33. Bättre av att träna i värmen

TRÄNINGSKLUBBEN · Jul 17, 2026 · 1h 15m

Jessica är tillbaka efter resor till Kroatien, Falsterbo och Dublin medan Therese berättar om familjens vandringsäventyr i Riksgränsen.

Det blir snack om fotbolls-VM, vad som egentligen gör Messi till en av världens bästa spelare och varför pannben ibland är viktigare än talang.

Dessutom: Värmeträning kan göra dig till en bättre löpare, varför tempot inte alltid säger något om formen och hur kroppen anpassar sig till sommarens tuffare förhållanden.

Välkomna!

Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas

Produktion: @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.