EP21. 中醫，健康與養身（上）feat. 中醫讀書會同學Jun

CP有主見 · Apr 26, 2024 · 27m

你花得到的錢才是財產，花不到的錢都是遺產。沒有「健康」，有再多的財富又如何？本集邀請到多年好友，一起參加中醫讀書會的同好Jun，聊聊讀過的中醫知識、看病經驗，以及Jun歷年蒐集到的私藏中醫名單。

中醫說養的「氣」，到底養的是什麼東西？中醫、氣功與道家之間又有什麼樣的關連？為什麼保持生活中的「鬆弛感」對身心健康如此重要？收聽CP有主見，讓我們一起保養身心健康！

免責聲明：本集沒有邀請擁有專業證照的中醫師，純粹是兩個普通人聊聊自己讀中醫書籍與日常養生的心得，節目內容僅供參考，請各位甲方務必以醫囑為準。

本集大綱：

00:28 CP好物推薦「農純鄉滴雞精」母親節檔期下單最優惠

03:30 CP偏好的自然派養生術

04:21 氣功、道家與中醫之間有甚麼關係？

06:05 A流隔天還敢去攀岩？Jun的中西醫體驗

08:22 把脈就像做全身掃描？聊聊神秘的「無相氣學」

09:53 為什麼生活中的「鬆弛感」這麼重要？

12:40 老祖宗的智慧：心肝脾肺腎對應的四季節氣與相關的養生活動

14:11 運動的目的是打通氣血，不是累死自己

17:17 年紀越大，越要顧肌肉存量

20:24 Jun的推薦清單：一針見效的針灸師傅

22:10 平衡觀點：這個症狀該去看中醫還是西醫？

25:20 生病一定要看醫生？健保體系下的醫療資源濫用

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這集乾媽農純鄉

是我與挑剔的少爺們最愛的滴雞精品牌…