Meditación: Ejercicio profundo de consciencia corporal y bienestar

La esquina consciente con Cesar Moreno · Jul 21, 2025 · 20m

Esta técnica de meditación que vamos a realizar integra muchos elementos generadores de bienestar. Bienestar físico, mental y emocional.

Vamos a trabajar y a cultivar a profundidad esa capacidad que tenemos de generar en nosotros mismos, en nuestro cuerpo y en nuestra mente, estados meditativos y de profunda tranquilidad.

Vamos a realizar un trabajo activo de consciencia corporal, de consciencia respiratoria y una práctica de profunda contemplación.