¿Cómo manejar el estrés emocional? - Día 155 Año 3

Despertando · Oct 20, 2023 · 5m

Hoy reflexionamos acerca de las situaciones que nos causan estrés y desgaste tanto emocional como físico y te guiamos a través de una serie de prácticas que te pueden ayudar a sentirte mejor.

En este episodio hablamos de:

Darnos un descanso cuando es necesario.

Aprender a pedir ayuda.

Disfrutar de las cosas que nos dan felicidad.

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