夏季养生加刊：在家做艾灸的要领和关键原则

大夫有话说 · Aug 18, 2024 · 41m

听友群：zrkf006

《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）

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本期大夫

@王白水（播客：小白尽话论 公众号：始徒）

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

04:53 艾灸到底是保健还是治病

08:40 艾灸到底是热更重要还是取穴更重要

11:41 自己做艾灸的难度到底有多高？

12:28如何在艾灸的过程中感知到气

15:43从中医角度解释一下灸感到底是什么？

16:20艾烟对我们有益还是有害

22:32如何把握做艾灸上火的问题

25:15 家庭艾灸手持灸的必要性

27:17 灸条是不是越粗越好

29:36如何判断自己艾灸的效果好坏

31:16 艾灸的频次和时长

35:22 自己艾灸需要学么？

37:07 艾灸的技艺能有多高

39:02 关于艾灸心法的一些建议

41:45关于防火问题的一些碎碎念（非常重要）

祝大家身体健康