Volumen, frecuencia y número de repeticiones

Hoy te cuento el volumen, la frecuencia y número de repeticiones con el que deberías de entrenar para ganar masa muscular.

Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

The skinny

The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.