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Formicolio alle gambe a riposo? Ecco cosa vuole dirti il corpo · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Dopo una giornata intensa può capitare di avvertire un fastidioso
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  pizzicore alle gambe come punture di spillo o formiche sulla pelle.
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  Questo fenomeno, chiamato parestesia, può preoccupare se si presenta spesso.
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  La causa più comune è la compressione di un nervo.
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  Stare a lungo nella stessa posizione, ad esempio con le
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  gambe incrociate, interrompe i segnali nervosi. Il formicolio al movimento
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  indica che il nervo sta riprendendo la sua funzione. Anche
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  vestiti stretti o sedie non ergonomiche possono causarlo. Basta cambiare
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  posizione o fare stretching per ridurre gli episodi. Un'altra causa
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  riguarda la circolazione. Se le vene sono meno elastiche, il
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  sangue ristagna nelle gambe, provocando formicolio, pesantezza o gonfiore. In
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  questo caso, camminare aiuta la circolazione. Un consiglio utile è
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  riposare con le gambe sollevate rispetto al cuore. Se il
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  formicolio viene accompagnato da un bisogno irresistibile di muovere le gambe,
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  specialmente la sera, potrebbe essere la sindrome delle gambe senza riposo.
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  Le cause sono legate al metabolismo della dopamina o a
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  bassi livelli di ferro. Anche caffeina, alcol e fumo possono
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  peggiorare i sintomi. Migliorare l'igiene del sonno e ridurre queste
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  sostanze aiuta. Bisogna consultare un medico se il formicolio è
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  accompagnato da perdita di forza, dolore acuto che parte dalla
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  schiena o intorpidimento persistente. Potrebbe essere un'ernia del disco o
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  una neuropatia periferica, comune nelle persone con diabete. In questo caso,
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  tenere sotto controllo la glicemia è fondamentale per proteggere i nervi.