EP34 獨處不等於獨立

Sabina心空間｜一起來身心靈療癒 · Aug 29, 2026 · 40m

在資訊爆炸、隨處都是短影音與社群推播的時代，你有多久沒有讓大腦真正安靜下來了？

我一直以為我是很會獨處的人，也很獨立，直到我開始把那些吵雜的聲音關掉，我才發現生活可以很不一樣。

當我們可以多多聆聽內在的聲音，我們也就不會需要去依賴外在事物的陪伴。

📖 本集提及書籍

《聆聽寂靜》（Silence: In the Age of Noise）／ 厄林．卡格（Erling Kagge）

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