Mein Baby wacht immer um 5 Uhr auf

Herzensschein - Dein Familien-Podcast · Oct 31, 2025 · 8m

Was tun?

Dein Baby wacht jeden Morgen um 5 Uhr auf und du weißt nicht mehr weiter?

Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich.

Ich erkläre dir, warum frühes Aufwachen bei Babys völlig normal ist, welche Ursachen dahinterstecken können und wie du mit sanften, bindungsorientierten Methoden wieder zu mehr Schlaf findest.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Babys oft um 4–5 Uhr morgens wach werden

Wie du erkennst, ob dein Baby ausgeschlafen oder übermüdet ist

Welche äußeren Faktoren Frühaufwachen begünstigen (z. B. Licht, Temperatur, Geräusche)

Wie du Schlafrhythmus und…