「不是渣，是大腦太餓：愛情裡的科學處方籤」第二集：數位時代的擁抱—為什麼視訊通話讓你更累？

講起來很有道理（由哲學啟發的政治、社會文化與個體存在的對話節目） · May 28, 2026 · 13m

核心問題： 既然我們隨時保持連線，為什麼還是感到前所未有的孤獨？

• 節目內容規劃：

◦ 現象探討： 討論遠距離戀愛與數位溝通的限制。為什麼隔著螢幕的關心，無法完全取代真實的相處？

◦ 深度科普： 介紹 「生物行為同步（Biobehavioral Synchrony）」。解釋當人與人共處一室時，心跳、血壓與神經傳導物質會如何趨於一致，形成生理上的「耦合」。

◦ 理論應用： 引用 「社會基準理論（Social Baseline Theory）」。說明大腦如何將調節壓力的能量成本「外包」給身邊可信賴的人。這解釋了為什麼一個真實的擁抱能讓神經系統「關機」休息，而數位訊號做不到。

• 適合的聽眾： 遠距離戀愛者、感到社交疲憊的內向者、科技工作者。

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