Latest / Renske Mennen / #238 Je werkt hard… maar wat vermijd je eigenlijk?

Transcript

#238 Je werkt hard… maar wat vermijd je eigenlijk? · Renske Mennen

0:08
Hé hallo heel erg welkom bij weer een nieuwe aflevering van
0:14
mijn podcast. Nou goed dat je er weer bent.
0:17
Ik zit esk me speak In de auto. Ben ik even goed het opletten.
0:23
Met uitparkeren, ik zit Als we speak In de auto.
0:25
Ik ben namelijk onderweg naar een dag één van de 6 van de
0:31
reformapulaties opleiding die Ik ga doen.
0:33
Het is echt zoiets onverwachts dat ik helemaal niet gepland had
0:36
om te doen, Maar het werd. Aangeboden In de schoot
0:40
geworpen. En dat betekent Natuurlijk niet
0:42
dat ik het zomaar moet doen, maar toen dacht ik, nou, Dit is
0:46
zo leuk. Dit zou ik nou nooit zelf
0:48
bedacht hebben. Ik had het niet eens ooit eerder
0:50
gedaan dan een week geleden, Maar ik vond het echt zo leuk.
0:53
En toen dacht ik, ja, Ik vind body, mind soul.
0:59
Het is niet Alleen, Ik vind. Dat heeft zo alles met elkaar te
1:02
maken. En ik coach je Natuurlijk heel
1:06
erg op het stuk van de mind. Maar je lichaam is zo ontzettend
1:11
belangrijk in het hele verhaal. Alleen al kijken we naar.
1:16
Dit is een taching die ik van Tony Robinson heb geleerd dan
1:20
zegt hij. Deze geef ik nu aan jou door.
1:23
Denk je dat je je droomleven kunt realiseren vanuit een
1:27
laussy State vanuit de staat in jezelf?
1:31
Die waarin je helemaal onderuitgezakt op de bank zit en
1:35
dat je dan denkt, nou, nu ga ik eens mijn droomleven realiseren.
1:39
Of doe je dat vanuit een staat van zijn die in een hoge Energy
1:44
zit, maar ook in een gebalanceerde Energy?
1:46
En die laatste die wil ik extra benadrukken.
1:51
Het is zo belangrijk om je lichaam gebalanceerd te houden
1:55
om in balans te zijn. Om vanuit daar ook je droomleven
1:59
te kunnen realiseren, want Als je niet voor je lijf zorgt, Als
2:02
je dat gewoon niet doet en je zet altijd maar in stress of je
2:05
zit je zit ibrak altijd waard in zitten, dan ben je dus niet goed
2:09
voor jezelf aan het zorgen en dan kun je er niet voor zorgen
2:11
dat jij in die optimale staat. In dat droomleven stapt.
2:14
Want Als je jezelf visualiseert in een droomleven wat, hoe is
2:17
jouw lichaam dan? Kijk, We kunnen wel heel veel
2:19
visualiseren en Mensen en willen en wat we allemaal mogen
2:23
ontvangen en mogen meemaken. Maar Laten we alsjeblieft niet
2:26
vergeten. Dat ons lichaam onze tempel is?
2:31
Je woont in je eigen lichaam? En, Het is zo belangrijk om dat
2:38
lichaam goed te onderhouden, want Als je dat niet doet, ja.
2:42
Pas Als je gezondheid er niet meer is, weet je, weet je dat
2:45
dat het allerbelangrijkste is. Dus.
2:49
Nou ik, Ik heb er helemaal zin in.
2:50
Het voelt ook echt als cadeau aan mezelf om daar tijd in te
2:54
investeren. Nou.
2:57
Verder voor vandaag Natuurlijk een aflevering op de planning en
3:01
voor vandaag wil ik het hebben over het volgende.
3:07
Sommige Mensen. Werken heel erg hard voor een
3:11
job voor hun baan. Maar wat nou Als je al die tijd
3:15
dus zou steken? In het hart werken vooral om het
3:18
creëren van een droomleven. Want Dat is wat veel Mensen niet
3:22
doen, namelijk. We besteden zoveel tijd in ons
3:27
werk en We zijn Natuurlijk gewoon echt een maatschappij.
3:31
We hebben hard werken Als je een baan hebt, dan werk je Misschien
3:34
4 dagen, 5 dagen, Misschien 3 dagen, Maar we besteden daar
3:37
heel veel tijd aan, zelfs Als je zeg maar niet fulltime werkt met
3:41
aanhalingstekens, want Ik vind dat een vrij achterhaald
3:44
principe fulltime werken. Je kan nooit de hele dag door.
3:48
Proactief super hard aan het concentreer zijn maar goed,
3:52
fulltime baan Als je die hebt. Dan besteed je daar dus heel
3:59
veel tijd aan, zelfs Als je minder uren In de week zou
4:01
werken. Je bent op de Achtergrond vaak
4:04
met je hoofd er nog mee bezig en Het is dit.
4:07
Dit is iets wat voor onszelf een excuus kan worden.
4:10
Van, oh ja, Dit is waar ik me mee bezig moet houden en dat je
4:13
zeg maar denkt bij jezelf, ik voel me goed als.
4:18
Ik hard aan het werk ben, Dat is een soort copingsmechanisme om
4:21
jezelf goed te voelen. Maar het kan zomaar zijn dat er
4:25
eigenlijk een laagje onder zit bij jezelf.
4:28
Het laagje waarin jij voelt dat er Misschien ergens onvrede is.
4:33
Misschien ben je ontevreden over nou Misschien je baan.
4:36
Misschien ben je ergens niet niet zelfverzekerd over jezelf
4:40
en dan ga je dat proberen te verdoezelen met heel hard
4:43
werken. Nou, dit koopingsmechanisme, dat
4:44
ken ik zelf, want ik ik herken bij mezelf Als ik.
4:49
Onzeker wordt over. Nou verschillende dingen over
4:54
mijn toekomst over mezelf over nou, hoe dingen Misschien zouden
4:57
uitpakken, dan is voor mij heel makkelijk om te duiken in.
5:01
Ik ga maar heel hard werken, want in onze maatschappij is een
5:05
maatschappelijk geaccepteerd dat Als je heel hard werkt, dan
5:08
zeggen we juist, oh, je doet iets goed, je bent echt iets
5:10
goed aan het doen. Dus dan ben je aan het
5:12
verdoezelen dat je eigenlijk iets niet goed aan het doen
5:15
bent. Je bent eigenlijk weg aan het
5:16
gaan van iets wat er meer gezien wilt worden van jou meer gehoord
5:20
wil worden. En, Als je dat zou doen In de
5:25
vorm van een alcoholverslaving of een drugsverslaving, dan
5:29
heeft Iedereen daar meteen kritiek op.
5:31
Dat is een hele andere uitweg, Maar het principe blijft
5:33
hetzelfde. Ik heb wel eens vaker in mijn
5:35
podcast genoemd. Boeken van gabor Mathee.
5:37
Hij heeft één boek geschreven, ook over verslaving.
5:41
En de mechanisme die daarachter zitten en ik herkende dat ook
5:44
heel erg Als het gaat over de eetstoornis die Ik heb gehad.
5:49
Eetstoornis is ook maar een verslaving waarin je maar heel
5:53
hard iets niet probeert te voelen.
5:55
Bij mij uitte dat in juist heel weinigeten, dus letterlijk
5:59
mezelf verdoven letterlijk, mijn lichaam verdoven.
6:03
Een andere kant op heel veel eten is ook jezelf gedogen,
6:07
Omdat je jezelf steeds maar vol stopt met meteten om maar niet
6:11
te hoeven voelen, maar dit zijn allemaal manieren.
6:16
Om een uitweg te zoeken om niet te hoeven voelen wat er
6:19
eigenlijk. In jouw gevoel zult worden?
6:24
En Daarom wil ik het vandaag juist hebben over dat stuk
6:28
werken over je baan over, maar heel veel tijd erin steken en om
6:32
je's avonds je voorbeeld je laptop nog open te slaan om
6:34
verder te werken. Als je een een laptop baan hebt.
6:38
Of een baan waarbij je in ieder geval iets op de computer nog
6:40
kan doen, die er Natuurlijk heel veel zijn.
6:43
Dan wil ik je vandaag daarin helpen herinneren of Misschien
6:46
zelfs voor het eerst Laten beseffen van hé, vanuit welk
6:48
stuk komt dit? Komt dit vanuit een stuk
6:52
plezier. Joy.
6:57
Of komt het vanuit een stuk, ik voel me niet goed genoeg.
7:01
Ik voel me bijvoorbeeld niet goed genoeg op mijn werk.
7:03
Ik voel me niet zelfverzekerd genoeg of er zitten Misschien
7:06
iets heel anders in je leven. Wat er aan de hand is, waarvan
7:08
jij denkt, Oh, duidelijk, mijn aandacht ber van vandaan houden.
7:13
En om dan maar te gaan werken om het om die gevoelens te
7:16
verdoven. Het kan heel veel zijn.
7:17
Ja, het kan ook pijn zijn om het verlies van iemand of een
7:20
relatie die uit is. Of Dat is Natuurlijk ook een
7:23
verlies. Maar dan is vandaag de
7:29
aflevering bedoeld om jou daaraan tussen aan te herinneren
7:33
van, Hé, wat wil er gezien worden in jou en hoe langer je
7:37
ervan blijft wegrennen, realiseer je dit, hè?
7:39
Hoe langer je ervan blijft wegrennen.
7:43
Hoe meer. Het gezien wilt worden in jou?
7:49
En Als je het dan gaat hebben over welke toekomst wil je voor
7:52
jezelf realiseren? Dan is dat er niet één vanuit
7:55
verslavingsmechanisme of verdoven.
7:58
Als jij je eigen droom toekomst wilt realiseren?
8:03
Wat het dan ook is met jouw dromen zijn of Het gaat over
8:05
werk. Het gaat over bepaalde relaties
8:07
en hun woonplek, een land waar je wil wonen, weet ik wat Het
8:11
is. Dan is het belangrijk dat jij je
8:15
eigen. Gevoelens leert aan te kijken en
8:19
leert te dragen. Om niet te gaan zitten?
8:26
In het ontsnappen daarvan, want weet dat je er nooit
8:29
uiteindelijk echt van kunt ontsnappen.
8:32
Uiteindelijk is het enige wat die gevoelens willen.
8:37
Is gezien? Ze worden door jou.
8:41
Ze willen worden gezien door jou, en het bizarre is dat als
8:46
jij een gevoel in je opkomt en je zou daar meteen aandacht aan
8:50
aan geven. Dan duurt het enkel en Alleen
8:54
maar 90 seconden en dan is het gevoel verdwenen.
9:02
En, wat doen wij Mensen? Wij rennen vaak maanden jaren
9:08
dekkates en Life time away. Vorm the fing that once to be
9:13
see van het gevoel dat gezien wilt worden door jou.
9:18
Het duurt in eerste instantie maar 90 seconden.
9:23
En Natuurlijk, hoe meer je het opbouwt, hoe meer tijd er
9:25
Natuurlijk weer kost om er doorheen te gaan.
9:32
Maar wat nou Als je je tijd die je aan je werk besteedt om iets
9:37
te verdoven? Nou zou ik gaan besteden aan het
9:42
Laten zien. Aan jezelf.
9:48
Voor mijn gevoelens zijn belangrijker.
9:51
Mijn eigen persoonlijke ontwikkeling is belangrijker.
10:02
Want vanuit Alleen maar een gebalanceerde.
10:07
Inner being. Mentaal gebalanceerd zijn.
10:12
Qua gevoel qua lichaam waar ik het net In de intro nog over
10:15
had. Alleen vanuit die versie van
10:18
jezelf kun je een gedroomde versie creëren.
10:23
Als je niet kunt zitten in? De echtheid van wie je bent en
10:29
ook het kunnen dragen van de momenten die minder fijn zijn.
10:32
Dan kun je niet transformeren naar.
10:37
De persoon die je werkelijk wilt zijn, want dan ben je aan het
10:40
vermijden. Als je aan het vermijden bent?
10:48
Je moet er doorheen, Je moet er gewoon doorheen.
10:53
Want weet je wat Het is? Als je het niet doet, je kan nog
10:58
gaan doen wat je wil. Je kan gaan creëren wat je wil
11:01
en dat betekent niet dat er niks gerealiseerd kan worden.
11:04
Maar je neemt deze versie van jezelf overal mee naartoe.
11:10
Ik heb daar een heel goed voorbeeld van.
11:11
Ik ben namelijk na mijn opleiding vertrokken naar
11:14
Australië. En de reden dat ik naar
11:18
Australië ging? Was Alleen Maar dat ik niet in
11:22
Nederland wilde blijven. Ik wil sowieso al helemaal geen
11:26
loondienstbaan zoeken, want dat leek me echt alsof ik mijn hart
11:28
zou sterven. En, het enige wat ik dacht mijn
11:34
stage in Kaapstad voor een half jaar was zo fantastisch.
11:38
Ik voelde zo dat ik aan het leven was.
11:40
Dan ga ik gewoon weer naar het buitenland.
11:42
Ik ga op avontuur. En, Ik wilde zo ver mogelijk
11:48
weg, zodat er zo min mogelijk kans zoals dat Mensen mij kwamen
11:50
opzoeken, dus ik ging naar Australië.
11:57
Maar weet je waar ik achter kwam Toen ik in Australië was?
12:00
Helemaal aan de andere kant van de wereld.
12:07
Dat ik mezelf keihard had meegenomen.
12:10
Ik had keihard allemaal onzekerheden meegenomen en
12:13
sterker nog, die eetstoornis die in die tijd al.
12:17
Lichtelijk aan het spelen was? Maar toen haalde ik me
12:21
goedkeuring nog heel erg uit. Hoge cijfers.
12:25
Maar toen viel mijn opleiding weg, waren er geen cijfers meer
12:27
om te behalen en er was geen omgeving meer die mij
12:29
controleerde. Dus Dat was het moment dat mijn
12:32
eetstoornis zei en nu heb ik vrij spel en nu ga ik ervoor.
12:35
Dus begon ik met afvallen. Ik kon zo, ik zat zo In de knoop
12:42
met mezelf. Ik kom, Ik had zo een laag
12:44
zelfbeeld. Dat mijn eetstoornis gewoon vol
12:50
volle bak vooruit ging en wat ik me in Australië heb beseft.
12:55
En nu moet ik denken aan dat hele mooie boekje al gemist.
12:58
Ik weet zeker dat er een aantal luisteraars zijn die dit sowieso
13:01
gelezen hebben. Het is echt een geweldig boek.
13:04
OK, Zonder de kleren om dit boek te vertellen, want Het is echt
13:06
één van mijn favoriete boeken. Als je hem niet gelezen hebt, ga
13:11
deze lezen maar terug naar mijn versie van het verhaal wat ik me
13:15
besefte in Australië. Je neemt jezelf overal mee
13:23
naartoe en Ik heb achteraf nog wel eens gekscherend gedacht.
13:27
Ik had beter naar de psycholoog kunnen gaan dan naar Australië.
13:32
Ik zat zo met mezelf In de knoop en je neemt jezelf overal mee
13:35
naartoe. Dus je ja, je kan een droomleven
13:38
realiseren. Je kan echt veel realiseren.
13:43
Vanuit Whirlpower Wilkracht. Ten eerste dan stroomt het niet,
13:46
maar goed, Dat is nog een ander deel.
13:49
Ik bijvoorbeeld kwam terecht in Australië.
13:53
No RD wat ik daar ging doen Iedereen die van tevoren me
13:57
vroeg, Wat ga je daar doen? Ik zei, Ik weet het niet.
13:59
Ik zie het wel Als ik daar ben. En ik dacht vooral, en dat ben
14:02
ik ook wel. Ik hou niet echt van Van vooruit
14:04
plannen. Maar toen kwam ik daar en ik zat
14:09
in het busje van het vliegveld naar het eerste hostel waar ik
14:11
nog wel een vriendinnetje aan moeten waar ik de eerste paar
14:13
weken mee Samen ben geweest wat ik in eerste instantie Misschien
14:16
ook niet eens wilde, want Ik wilde Alleen zijn, Maar ik denk
14:18
al dat ik dat wel gedaan heb. En, toen zat ik in dat busje.
14:23
Ik keek om me heen. Ik zag Australiër.
14:26
En, ik dacht Alleen maar, what the Fuck ben ik hier aan het
14:28
doen? Ik had mijn hele backpack mee,
14:30
want ja, Iedereen ging maar backpacken in Australië, dus dan
14:32
zou ik wel gaan backpacken. Vervolgens zat ik in Sydney,
14:35
droomde ik Alleen maar van het business.
14:37
Een carrière leven dat ik mijn eigen onderneming had opgezet,
14:39
ging ik ook wel naar. Meet ups ging ik ging ik
14:42
allemaal netwerken. Ik had mijn eigen werkplek daar
14:44
gecreëerd, dus ik zat in een totale andere vibe dan
14:48
backpacken. Ik ben uiteindelijk wel gaan
14:51
backpacken en Dat is ook achteraf gezien het mooiste deel
14:54
geweest van die 7 maanden dat ik naar Australië ben geweest.
14:58
Maar wat ik daar heb geleerd? En, Ik heb aan het einde in
15:05
Melbourne Toen ik wist dat ik bijna naar huis ging, heb ik een
15:08
brief geschreven aan mezelf. Die heb ik op de post gedaan en
15:11
naar Nederland gestuurd. Er was een brief aan mezelf.
15:15
En in die brief. Liet ik mezelf weten.
15:24
Dat waar ik ook naartoe ga, dat ik niet bang hoef te zijn dat ik
15:28
er helemaal Alleen voor komt te staan.
15:31
Dat was In de onderliggende laag wat ik mezelf wilde bewijzen in
15:35
Australië. Als ik er helemaal Alleen voor
15:37
komt te staan. Dan wil ik mezelf kunnen kunnen
15:40
redden, ergens zat die angst. Ik moet het helemaal Alleen
15:44
kunnen doen. En, Dat is wat ik bedoel.
15:47
Ik had achteraf gezien beter naar de psycholoog kunnen gaan
15:49
dan naar Australië en los daarvan.
15:50
Australië was prachtig en die reis backpacken reis tussendoor
15:53
die Ik heb gedaan met tussendoor tussen Sydney en helbourne door
15:57
was echt geweldig. Ik heb echt zo'n lol gehad, dus
15:59
daar heb ik. Ik heb echt, Het is helemaal oké
16:02
dat het zo is gegaan, maar je neemt jezelf overal mee naartoe
16:06
en als jij een droomleven visualiseert, dan zit daar een
16:09
versie van jezelf in. Dan is het een versie van
16:13
jezelf, hoe jij je gedraagt, hoe jij je voelt, hoe jij beweegt,
16:16
hoe jij praat, hoe je praat tegen jezelf.
16:19
Welke grenzen die je stelt? Dat is een versie in dat room
16:22
leven. En daarvoor heb je dus de tijd
16:25
te besteden. Aan jezelf aan je eigen
16:28
persoonlijke ontwikkeling. Want Als je dat niet doet en dus
16:33
bijvoorbeeld je werk maar altijd belangrijker vindt.
16:38
Dan zul je die versie niet worden, dan zul je om je heen
16:40
alle rijkdom met aanhalingstekens.
16:43
Wat dat voor jou dan ook maar is rijkdom om je heen kunnen zien.
16:47
Maar Als je het van binnen niet voelt, is het 0,0000% waard.
17:03
En, Dat is Waarom het zo belangrijk is om die innerlijke
17:06
ontwikkeling door te maken om de tijd te besteden aan jezelf aan
17:10
je eigen toekomst en dus in het nu aan jezelf.
17:15
De ontwikkeling richting je toekomst begint nu.
17:18
Het is eerst aan jezelf werken en dan komt die toekomst niet
17:22
andersom. Dus stop met het ontsnappen in
17:26
allerlei redenen waar je naartoe kunt ontsnappen.
17:32
We gaan beginnen met die tijd te investeren in jezelf, want Dat
17:37
is je future self en die futures zelf.
17:42
Om daar bij uit te komen. Dat begint vandaag begint, nu
17:45
begint naar jezelf kijken. En te zien wat er gezien mag
17:53
worden te ontwikkelen, wat er ontwikkeld mag worden.
18:01
Ik hoop dat deze aflevering vandaag.
18:05
Echt mag aankomen bij degene die dit mag horen.
18:09
Waar ben jij nog niet echt naar jezelf aan het kijken waarin
18:13
besteed jij je tijd om jezelf maar te verdoven om maar niet te
18:16
hoeven voelen wat er gevoeld mag worden om maar niet door de
18:19
transities heen te gaan waar je doorheen hoort te gaan Als je
18:22
wilt groeien. Want Als je een andere toekomst
18:25
wil realiseren een droomleven betekent dat ongetwijfeld dat je
18:29
door moeilijke stukken heen zal gaan, want Het is een plek waar
18:32
je nog nooit geweest bent en Dat is spannend en eng en je weet
18:35
niet hoe het eruit gaat zien. Maar daarvoor heb je echt eerst
18:43
jezelf aan te kijken. Als jij degene was die dit moest
18:51
horen dat er vandaag was dat er iets klikte in deze aflevering,
18:55
laat me iets weten. Stuur me een berichtje?
18:59
Daarmee verander je het ook voor jezelf zwart op wit.
19:04
Doet iets met je mind met je hersenen dat je echt kent het
19:08
Alleen al door het op die manier Zwarte Piet te zetten.
19:10
En voor mij is het een cadeau om te horen wie er luistert en waar
19:14
het aankomt. Een waardeontwikkeling begint en
19:16
verder gaat dus. Ik hoor heel graag van je.
19:19
Stuur het ook door naar degene waarvan je denkt, deze moet het
19:22
vandaag echt horen deze persoon. Heeft dit vandaag te horen?
19:32
En, Dat was er mij een genoegen om deze aflevering weer op te
19:35
nemen. Dankjewel voor het luisteren.
19:39
Tot morgen. Zou je mij nog heel even willen
19:52
helpen door een review te plaatsen in Spotify of Apple
19:55
podcast of deel deze aflevering met al je vrienden waarvan je
19:59
denkt, ja, die hebben hier ook iets aan of deels op je social
20:02
media? Het zou allemaal super fijn
20:04
zijn. Het helpt mij om de
20:05
zichtbaarheid van de podcast te vergroten en om de podcast
20:09
verder te kunnen Laten groeien. Dus heel erg dank je wel
20:12
daarvoor. En ik spreek je heel graag weer
20:15
een volgende aflevering. Doei.