EP560｜在《癮行時代》，蘇琮祺心理師教大家離癮心法與小撇步！｜書送話題

迷誠品 · May 28, 2026 · 17m

一起床就急著拿起手機，想看看臉書、LINE 或 IG？

明知道抖音的短影音都是廢片，卻一部接一部地看到半夜兩點才睡？

分手分不掉，愛到卡慘死？

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癮，就是一種隱，隱藏著沒被看見的需求與逃避。

在《癮行時代》裡，各種誘惑如影隨形，

諮商心理師的用30堂課，帶我們進入離癮的起點！

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今天的《書送話題》，我們邀請蘇琮祺諮商心理師，探討成癮背後，真正需要被解決的核心問題，也教大家「A+3M+F」離癮小撇步！

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來賓｜蘇琮祺（諮商心理師）

主持｜幸芳（誠品職人）

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▍延伸閱讀

癮行時代 ☞ https://eslite.me/95h5nd

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