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MARCIO BALLAS: a CORRIDA foi um ACHADO para mim · Corrida no Ar News

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  Então te traz uma tensão dentro de uma atividade que é conectada
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  com saúde com você mesmo. Então essa coisa de corpo, né?
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  Mente pra mim foi muito, muito curativa mesmo assim, em termos
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  de saúde, mesmo assim. Então, pessoal, estou aqui no
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  teste sump de 2025, na Sala São Paulo.
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  Seu lugar extraordinário, muito bonito.
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  Estou aqui com o Márcio ballas, cara, primeiro prazer, sou seu
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  fã. Eu trampo demais.
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  Obrigado, que bom, obrigado a vocês.
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  Quando eu acabei de saber dele que você corre, você corre,
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  então, velho, eu? Corro, eu corro.
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  Assim corro, corro, corro, eu corri, por exemplo.
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  O quanto você como é que é o seu esquema?
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  Eu corro, eu, eu corro. Hoje eu corri 4 km, tá?
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  Então eu corro uma velocidade bem devagar, que até um amigo.
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  Outro dia eu fui correr com ele, que ele corre, e aí quando ele
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  viu o meu, meu, meu, minhas, meus dados, ele falou, bola,
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  você, eu ando nessa velocidade, então eu diria que eu mas eu
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  corro, eu corro. 34 vezes por semana.
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  E adoro. E é curioso de falar, de estar
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  num evento, né? Que organizar provas, porque
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  eles, meu amigo, fala, vamos correr?
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  Eu sempre vejo, sempre morro de nunca dei esse passo de fazer
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  uma corrida, uma organizada bonitinha.
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  Mas cara, você não precisa se sentir obrigado a isso.
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  Ué, porque qual? Qual que é a relação que a
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  corrida tem com o seu dia a dia? O que que o que que a corrida
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  traz para você? Olha o que eu acho que a corrida
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  foi 11 grande achado para mim. Dentre as coisas que eu
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  trabalho, que eu trabalho com improviso, com atividade, é que
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  AA corrida, ela ajuda você a estar no momento presente, parar
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  um pouco a mente que tá muito conversando e ela leva você pra
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  um outro lugar. Sem os sem a química, né?
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  Sem nada de fora, tudo natural. Então, e eu sou daqueles que
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  assim eu via as pessoas falando correndo.
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  Eu falava assim, não, por que que a pessoa tá correndo pra
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  quê? Eu achava assim a pior coisa do
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  mundo, Sério, tenho quase vergonha de falar isso, mas eu
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  achava não nada a ver. Só que aí eu comecei a correr,
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  comecei a ter esses benefícios e aí virou uma prática semanal
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  assim, mas o. O que fez você dar esse primeiro
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  passo? E que foi isso.
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  Então por isso que eu digo que foi no momento que eu tive uma
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  ruptura grande na vida. E eu?
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  Precisava de atividades práticas que me tirassem do pensamento e
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  me colocassem no momento presente.
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  Pô, que legal. Então eu acho que a corrida tem
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  isso muito forte assim, né? De você conectar com o corpo.
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  Eu corro na rua também, né? Não consegui ainda correr a
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  academia me dava desespessou, meio desastrado.
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  Eu tenho aquela como se fosse um rock.
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  Eu até admiro as pessoas que ficam, mas eu eu corri poucas
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  vezes quando eu realmente não dava, é?
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  Mas eu fico assim, eu vou cair, não, eu vou fazer meme não, esse
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  negócio tá mais rápido que eu, não eu, mas mas voltando, né, na
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  rua, tá? Você tem isso que a gente traz
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  muito no improviso, que é AAA conectar com aquilo que tá
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  acontecendo. Então, para você atravessar uma
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  rua, para você desviar de uma pessoa, para você, eu, quase uma
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  ciclofaixa que seja, mas assim tem as bikes, então te traz uma
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  atenção. Dentro de uma atividade que é
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  conectada com saúde, com você mesmo.
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  Então essa coisa de corpo, né? Mente pra mim foi muito, muito
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  curativa mesmo assim em termos de saúde mesmo assim.
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  Então foi um grande achado pra mim, uma coisa.
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  Essa coisa de estar presente é uma coisa muito legal.
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  Você é uma coisa que você trabalha também.
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  Quando você fala com as pessoas, cara, é importante isso pra
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  vida. É pro humor.
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  Sim, porque no improviso. As pessoas falam, Ah, mas vocês
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  improvisam tudo o que vocês veem, a pessoa vê lá.
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  Eu improvava os barbixas. Ou na TV quando a.
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  Gente fazia porque IA ser fantástico.
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  É EE. Quando eu comecei a fazer TV,
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  né, que meu primeiro programa foi tudo, improviso na Band, a
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  coisa aí até hoje, a coisa que mais pessoas é mais balas.
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  É tudo improvisado mesmo. E realmente é, pô, EEE.
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  Aí o trabalho que a gente tem na sala é esse de você estar no
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  momento presente. Porque o seu parceiro vai te dar
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  uma ideia, jogar uma proposta de fazer uma proposta na cena, você
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  vai ter que dizer sim para o que ele propõe criar em cima.
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  Então não adianta as pessoas falar, AI, vocês ficam tendo
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  ideia antes? Não, a gente não tem nenhuma
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  ideia antes. A cena vai ser na hora, no
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  momento. Então, esse exercício de.
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  Trazer para a presença, de conectar com o parceiro, de
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  estar ali com o seu corpo, eu acho que é um exercício que ele
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  tem a ver com AAA. Questão da corrida também, né?
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  Na própria corrida, quem quem corre sabe quando você dá uma
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  tropicada coisa, 99% das vezes é que você se perdeu.
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  Não, não, não, não saiu da presença e aí dá aquelas não é?
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  Porque assim viajou demais e não estava lá e não via uma coisa
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  que está na sua frente, né? Então acho que talvez tenha
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  esse, essa, essa similaridade, né, as 2 coisas.
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  Assim, cara, eu passo às vezes por um processo de quando eu tô
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  correndo muito tranquilo. Tem uns dias que eu corro
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  devagar, bem tranquilão, e nesses dias eu consigo pensar em
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  muitas coisas e muitas soluções. Isso você, você tem isso também,
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  ou você ou não, cara, eu quero me desligar, ou você consegue
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  trabalhar, ter ideias e. Ah, eu acho que eu vario é
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  primeiro porque uma época eu corria ouvindo música, aí depois
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  eu comecei a ouvir podcast. Aí agora eu vário.
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  Às vezes eu gosto de correr sem nada também pra ver o entorno,
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  mas acho que é um bom, é um Bom Lugar pra ter ideias também.
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  É que nem muitas pessoas falam, Ah, eu tenho ideia no banho, não
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  é à toa que as pessoas têm, porque é um lugar de relaxar,
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  que tem uma água quente que você tá lá.
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  A corrida é a mesma coisa, é um lugar que o corpo tá num estado
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  de presença, então a sua mente, ela vai conseguir trabalhar de
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  um outro lugar? É, muitas vezes as pessoas
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  falam, né? Quando a gente fala de
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  criatividade, que a solução do problema foi achado quando eu
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  tava na balada, quando eu tava no na, num num jantar com a
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  minha família, quando eu tava, porque a pessoa pensou, pensou,
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  pensou, pensou e não conseguia. Aí ela saiu daquilo, deixou a
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  mente descansar. Aí muitas vezes AA criatividade
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  vai ser acessada de um outro lugar.
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  Então eu acho que o lugar da corrida tem a ver com esse
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  lugar, com esse lugar de você tá conectado com o corpo, seu corpo
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  tá em ação, tá produzindo aquele Monte de coisas.
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  Então um lugar que eu acho que a mente é muito prolífera, né?
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  Então surgem muitas coisas. Então nesse sentido, pra mim, Oo
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  correr é um lugar de muito pensamento criativo.
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  Você já. Você já evangelizou alguém de
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  poder levar alguém pra corrida também já?
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  Já, já, porque eu fui evangelizado.
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  Ah, é você? Foi vítima, eu fui vítima e eu
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  há há 7 anos atrás eu comecei a namorar e a minha namorada me
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  via também correndo. Ela falou, AI não gosto, AI não
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  é pra mim AI nã nã, nã. E eu como era?
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  Eu era alguém que falava isso, ela já me conheceu achando que
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  eu ocorro, eu falei não, mas até o ano passado eu também não.
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  Aí eu eu falei vem um dia correr é?
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  A gente correu pouquinho, onde correu 3 k, sendo que o primeiro
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  a gente andou assim, ela é uma hora.
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  Que quis existir porque era uma Mini subidinha, nem era subida,
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  era Mini, AI não dá. Eu falei vamos, vamos, vamos,
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  chegou lá, não, quando chega seguimos, seguimos.
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  E aí o que foi interessante que ela se animou e tal e hoje ela
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  corre mais do que eu, então eu não sei evangelizei como perdi,
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  perdi para ela porque ela corre já 10 k, ela é pequenininha, ela
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  Balboa corre em velocidade grande e eu fico AI correndo
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  atrás. Então isso é legal, né?
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  Também da corrida, né? Que tem, então.
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  Cara, eu vou dizer pra você que você não precisa se sentir,
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  pressionar pra correr. Prova, você tem que a relação
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  com a corrida tem que ser sempre mágica mesmo.
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  Mas Oo problema que eu vou te dizer é que o dia que você for
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  numa prova, se você um dia sentir essa vontade, é que tem
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  uma energia muito louca. Que você e que você só sente
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  essa energia uma vez. Porque depois você fica viciado
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  e você quer voltar. Porque é muita gente com aquela
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  coisa, vou correr, vou correr. Tem um lance muito louco.
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  Assim, sei. Mas você sabe que não é que eu
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  me sinto pressionado nem nada. É porque eu já fui uma vez numa
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  numa largada e vira e mexe, como eu moro perto da da pan
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  Americana, ali vira e mexe tá fechado.
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  Tem umas corridas lá e eu sinto o esse amigo que eu sinto que as
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  pessoas assim. Porque eu perguntava para ele,
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  mas qual a graça você já corre? 10 tudo bem, você já correu uma
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  distância maior, mas assim você pode fazer sozinho e só depois
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  que eu fui entender que tem alguma coisa que não é só chegar
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  no fim, não é Questão de Tempo, ninguém, que ninguém não, né?
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  Quem é profissional, mas a maioria das pessoas vão, estão
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  lá para então essa Vibe assim, eu acho muito legal olhando de
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  fora, né? Então algum dia eu vou estar lá
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  na no meio. Cara, muito obrigado pelo seu
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  tempo. Adorei.
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  Então, pô, vou continuar acompanhando o seu trabalho, que
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  eu acho de mais velho. Obrigado, arroba Márcio ballas,
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  pra quem quiser não correr junto comigo, mas muito legal.
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  Eu acho que é uma coisa que cada vez mais acho que se as pessoas
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  tivessem esse ímpeto de dar essas pequenas corridinhas, que
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  é uma coisa também que eu demorei pra entender.
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  Claro, você não precisa sair correndo 1 hora.
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  Se você correr meia horinha assim, um.
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  Pouquinho todo. Dia dia vai mudar assim, né,
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  então? É muito seu dia só começa depois
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  que o senhor. Começa depois que eu como eu,
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  passo de manhã pra. Mim, eu tenho que tomar café e
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  correr, né? Eu?
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  Acordo medito, tomo café, corro, aí eu estou bem para começar, aí
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  é o dia perfeito. Cara, valeu, obrigado.
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  Sou fã de vocês que correm, obrigado.
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  Valeu, valeu.