Latest / En Sintonía con Roxana Río / Roxana Río / MEDITACIÓN PAZ 11 SEP:26

Transcript

Roxana Río / MEDITACIÓN PAZ 11 SEP:26 · En Sintonía con Roxana Río

0:03
Speaker 2: Bueno, muchas gracias, chicas, todas chicas. Hoy vamos a hacer meditación.¿
0:11
Speaker 2: Cuántas personas aquí no saben o creen que no saben meditar? Ana. Bueno, entonces,
0:26
Speaker 2: la meditación, como dije al principio, nos ayuda a a
0:32
Speaker 2: que nuestros pensamientos se tranquilicen y nos convertimos en el
0:38
Speaker 2: observador de estos pensamientos, nos permite separarnos de ese ego
0:46
Speaker 2: que está pensando con estos pensamientos repetitivos y como si
0:52
Speaker 2: estuviésemos viendo tras de una ventana pasar un montón de coches,
0:58
Speaker 2: los vemos que pasan y que pasan sin a ninguno
1:02
Speaker 2: de ellos. Entonces, la meditación no es estar sin pensamientos,
1:10
Speaker 2: es observar los pensamientos. Y si hay necesidad de analizar
1:16
Speaker 2: algún pensamiento, algún sentimiento, alguna emoción que estoy, que me
1:22
Speaker 2: está sucediendo o de algún hecho que pasó, lo que sea,
1:26
Speaker 2: eso se llama meditación analítica. Entonces, Se trata de detenerse,
1:34
Speaker 2: de darse un tiempo y lo único que se necesita
1:39
Speaker 2: es un momento de tranquilidad y respirar. O sea, no
1:46
Speaker 2: hay nada más fácil que meditar. Cuando una persona dice,
1:55
Speaker 2: es que yo no puedo meditar, me cuesta mucho trabajo,
1:59
Speaker 2: No sé meditar, no me gusta meditar... Pues es cuando
2:02
Speaker 2: más necesita meditar... Porque es la mente que está ahí...
2:06
Speaker 2: Como un ping-pong... Entonces... Se complementa con la oración, la meditación...
2:11
Speaker 2: Por eso es que es importante que hagamos esto... Que
2:15
Speaker 2: ya estamos orando... Pero... Hay que convertirnos en esa paz...
2:20
Speaker 2: Que queremos dar a los otros... No se puede dar nada...
2:24
Speaker 2: Que nosotros no seamos... Sin embargo... Nuestro ser es paz.
2:33
Speaker 2: Eso es lo que debiéramos comprender. Y si han escuchado
2:39
Speaker 2: la frase de meditación trascendental, es justamente trascender ese ego,
2:47
Speaker 2: trascender todos estos sentimientos que no somos nosotros, que somos
2:58
Speaker 2: Es el personaje que venimos a interpretar aquí, el que
3:02
Speaker 2: se cree que es más o el que se cree
3:05
Speaker 2: que es menos, el que se cree separado del otro.
3:09
Speaker 2: Sin embargo, somos un hijo de Dios, nada más uno.
3:14
Speaker 2: Y si nosotros llegamos a comprender esa unidad en nosotros
3:20
Speaker 2: y en los otros, nuestro corazón va a estar en
3:24
Speaker 2: paz porque vamos a poder ver la cara del Cristo
3:29
Speaker 2: en cada uno de nuestros hermanos. Y ese es el reto. Vernos,
3:34
Speaker 2: así como nos estamos viendo ahorita, nuestras caritas aquí en
3:38
Speaker 2: el Zoom, la cara del Cristo en cada una de
3:42
Speaker 2: nuestras hermanas. Esa era la visión del Cristo. El Cristo
3:48
Speaker 2: nunca hizo, Jesús nunca hizo ninguna división de nada, de nadie.
3:55
Speaker 2: Para Él todo el mundo era igual hasta el final,
4:00
Speaker 2: hasta el final, hasta aquellos que le hicieron daño, entre comillas,
4:05
Speaker 2: porque como decimos en nuestra oración al Espíritu Santo, nuestro
4:11
Speaker 2: ser nunca va a ser dañado porque nosotros vivimos en plenitud.
4:18
Speaker 2: Más allá de este mundo material está el mundo espiritual.
4:25
Speaker 2: Y ese es el que compartimos con Dios. Con ese
4:29
Speaker 2: debemos de sintonizar cada vez. Entonces, ahora antes de comenzar
4:38
Speaker 2: a hacer una charla, simplemente vamos a mantenernos en silencio, respirando.
4:53
Speaker 2: relajando nuestros párpados, nuestro cuerpo. Y cualquier ruido que escuchemos
5:06
Speaker 2: nos va a ayudar a relajarnos más. Vamos a concentrarnos
5:15
Speaker 2: en todos los sonidos que haya a nuestro alrededor. vamos
5:37
Speaker 2: a buscar los sonidos más lejanos y ahora los sonidos
6:04
Speaker 2: más cercanos cada uno de esos sonidos nos habla del
6:27
Speaker 2: Cristo porque es vida y Dios es vida el cielo
6:51
Speaker 2: está aquí En nosotras no existe otro lugar. El reino
7:07
Speaker 2: de Dios está en nosotras. Simplemente basta nuestra intención de
7:17
Speaker 2: amor para encontrarlo. poco a poco nos volvemos a ser
7:35
Speaker 2: conscientes de este espacio volvemos a sentir esos corazones unidos
7:46
Speaker 2: nuestros como uno solo con el corazón del Cristo que
7:54
Speaker 2: nos guía que nos une y en dicha Y en
8:02
Speaker 2: agradecimiento abrimos nuestros ojos. Gracias. Bueno, muchas gracias a todas.
8:35
Speaker 2: Me gustaría que conversáramos entre nosotras. Si alguien quiere hacerlo
8:40
Speaker 2: a viva voz o también está el chat.¿ Qué es
8:45
Speaker 2: la paz para nosotras?¿ Qué es lo que nosotras, la
8:51
Speaker 2: idea que tenemos nosotras de paz? Todo lo que se
8:54
Speaker 2: nos ocurra.¿ Qué quieren decir, María Luisa?
9:08
Speaker 3: Pienso que la paz en nosotros es actuar, pensar, hablar
9:16
Speaker 3: y actuar desde ese silencio interno, desde ese silencio que
9:24
Speaker 3: es la conciencia, que cada día cuando meditamos, Y nos
9:33
Speaker 3: vamos metiendo más en la oración, vamos reconociendo que ese
9:39
Speaker 3: espacio está en nosotros.
9:43
Speaker 2: Bien. Dice Priscila, para mí la paz es tener confianza
9:49
Speaker 2: en la vida, tener tranquilidad y la fe de que
9:53
Speaker 2: Dios tiene el control. Bien. Ceci.
10:02
Speaker 4: la paz para mí es sentir la presencia de Dios
10:10
Speaker 4: en nosotros es sentir esa energía que te llega y
10:17
Speaker 4: te hace sentir Sentir como un calor, como una vibración
10:25
Speaker 4: muy sutil, muy suave. Y te llenas de un silencio,
10:30
Speaker 4: de una sensación de amor, de tranquilidad, de relajamiento, de relax.
10:40
Speaker 4: Y un vacío, un vacío, pero al mismo tiempo sientes esa...
10:48
Speaker 4: No sé cómo explicarlo, es un calor. Son colores, cuando
10:54
Speaker 4: tienes los ojos cerrados, hay colores que tú puedes sentir,
10:58
Speaker 4: que puedes ver. Azules, rosas, lilas, a veces verdes. Entonces
11:08
Speaker 4: es como una energía muy dulce. Eso para mí es
11:13
Speaker 4: la
11:14
Speaker 2: paz. Muchas gracias. Muchas gracias a
11:22
Speaker 6: todas. Marta. Yo creo que es parecidos todos los sentimientos
11:28
Speaker 6: de lo que hemos expresado. Para mí la paz es
11:32
Speaker 6: esa sensación de armonía, de bienestar que la hace uno
11:37
Speaker 6: consciente pero que también surge del inconsciente y es ese
11:44
Speaker 6: ese amor y esa luz que brota de nuestros corazones
11:49
Speaker 6: o del centro de nuestro pecho por la fe que
11:54
Speaker 6: sentimos en Cristo Jesús, en Dios Padre, en la Virgen María.
12:00
Speaker 6: Es esa tranquilidad física, mental, espiritual que nos da armonía
12:08
Speaker 6: con todo lo que nos rodea.
12:13
Speaker 2: Muchas gracias, Marta. A ver, voy a leer aquí. Dice Doris.
12:19
Speaker 2: Buenos días, Roxana. La paz es un estado de amor
12:22
Speaker 2: y compartir con los demás. Lulu. La paz es confiar. ¿Puedo? Sí. Jessy.
12:35
Speaker 7: Es que
12:36
Speaker 2: no
12:36
Speaker 7: encuentro la manito. No puedo ponerla para... Quería opinar a...
12:42
Speaker 7: de lo que se está hablando. Sí. Que me encantaría,
12:47
Speaker 7: les puedo leer un pequeño, es muy cortito, es referente
12:50
Speaker 7: a lo que tú estás preguntando.¿ Cómo era la pregunta?¿
12:53
Speaker 7: Cómo encontramos la paz?
12:55
Speaker 2: Qué es la paz?¿ O cuándo
12:56
Speaker 7: sabemos?¿ O qué
12:58
Speaker 2: es la paz?¿ Qué es la
12:58
Speaker 7: paz?
13:00
Speaker 2: Les puedo leer algo
13:01
Speaker 7: pequeñito?
13:02
Speaker 2: Sí.
13:03
Speaker 7: Mira, acá dice, un párrafo muy cortito, dice, cuando crece
13:07
Speaker 7: una mente, cuando se puede saber quién es, Y hacia
13:11
Speaker 7: dónde encaminar sus pasos es cuando se abre un portal
13:15
Speaker 7: de luz que se les dio a los hombres como fuerza.
13:19
Speaker 7: O sea, para mí,¿ qué quiere decir esto? Para mí
13:22
Speaker 7: que cuando nosotros sabemos lo que somos realmente, por esencia
13:29
Speaker 7: deberíamos ser paz. Porque nuestro Padre Creador, Él nos dio
13:35
Speaker 7: la mente, nos dio su fuerza. Y a través de
13:39
Speaker 7: su fuerza, de su mente, nos dio la mente para razonar.
13:42
Speaker 7: La dualidad es para escoger el bien y el mal,
13:45
Speaker 7: para saber qué camino tomar. Por supuesto que es el
13:47
Speaker 7: camino de la luz. Entonces, si nosotros sabemos nuestro origen
13:51
Speaker 7: y sabemos que somos hijos de un Padre Creador, por
13:55
Speaker 7: ende deberíamos tener siempre paz, porque Él es paz, Él
13:58
Speaker 7: es amor, Él es calma, Él es creación, Él es evolución.
14:03
Speaker 7: Y Él creó a sus hijos para que todos nosotros
14:06
Speaker 7: seamos evolución y no destrucción. entonces es súper importante lo
14:11
Speaker 7: digo con todo mi corazón y con toda la humildad
14:14
Speaker 7: de lo poquito que he aprendido y que sé y
14:17
Speaker 7: que cada día estoy más en esto que buscando mi
14:20
Speaker 7: origen más que buscar porque siempre estaba en una búsqueda
14:26
Speaker 7: de cuál es mi misión como lo típico que todos
14:29
Speaker 7: pensamos pero más que la misión es saber quién soy
14:32
Speaker 7: porque al saber quién soy voy a saber el camino
14:36
Speaker 7: y si yo sé quién soy Y puedo tener esa paz,
14:41
Speaker 7: la puedo entregar a mi familia, ser un ejemplo para
14:43
Speaker 7: ellos y también para los demás. Porque en estos tiempos
14:46
Speaker 7: eso se necesita mucho amor, se necesita mucha compasión. O sea,
14:51
Speaker 7: el amor infinito que el Padre nos tiene es que realmente,
14:55
Speaker 7: de verdad, yo me considero... O sea, fui muy ignorante,
14:59
Speaker 7: de verdad, y pedí... Ay, perdón, me emociono.
15:01
Speaker 2: Aquí estamos, aquí estamos aprendiendo todas.
15:05
Speaker 7: Igual, el proceso ha sido complicado porque... porque me sentí
15:10
Speaker 7: muy mal, me sentí muy ignorante, y le pedí perdón
15:14
Speaker 7: a nuestro padre por haber cometido muchos errores, porque uno
15:18
Speaker 7: vive dentro de la ignorancia, pero estoy en el camino
15:21
Speaker 7: y ya estoy adquiriendo ese conocimiento, entonces siento que al
15:29
Speaker 7: conocerlo a él y al conocernos nosotros, esa paz por
15:32
Speaker 7: instinto tiene que estar. porque somos parte de él, somos,
15:36
Speaker 7: como decía Roxana, somos uno, somos solamente una fuerza, o sea,
15:40
Speaker 7: si nosotros nos unimos, ustedes supieran la capacidad, por eso
15:45
Speaker 7: mismo este grupo, cuando ora, cuando pide, emana esa luz,
15:48
Speaker 7: y es tan importante, como decía, los pensamientos son muy importantes,
15:54
Speaker 7: porque yo acabo de descubrir que lo potente de los pensamientos,
16:01
Speaker 7: o sea, si yo estoy criticando
16:03
Speaker 2: con un grupo de
16:03
Speaker 7: personas, hablando mal de alguien, eso se emana y eso
16:07
Speaker 7: queda ahí. Y eso le llega muy fuerte a esa persona,
16:10
Speaker 7: pero después se me devuelve a mí. Entonces,¿ por qué
16:13
Speaker 2: mejor no ocupar eso? Vamos a ver todo eso. Gracias, Jessy.
16:17
Speaker 2: Es que hay varias manitas levantadas, perdóname. Norma, porfa. Gracias,
16:24
Speaker 9: Jessy. Buenos días a todas. Estoy muy feliz de estar
16:27
Speaker 9: acá con ustedes. Soy nueva en el grupo y las
16:30
Speaker 9: admiro muchísimo. Las respeto, las admiro mucho y bendiciones para todas.
16:38
Speaker 9: Para mí la paz es ante todo un regalo que
16:42
Speaker 9: Jesús nos dejó, nos dio, un regalo que nos dio
16:46
Speaker 9: antes de partir de este mundo material. Por lo tanto
16:51
Speaker 9: es un regalo desde el amor, desde el amor de Dios,
16:56
Speaker 9: de Dios Padre y Madre para sus hijos. y es
17:00
Speaker 9: un sentimiento interior, un estado interior de serenidad, de confianza
17:05
Speaker 9: y armonía, que es muy profunda, que no depende necesariamente
17:11
Speaker 9: de que todo esté bien afuera, de que no haya peligros, dificultades,
17:15
Speaker 9: incluso puede haber miedo o incertidumbre, pero es un sentirse
17:20
Speaker 9: protegido y acompañado por Jesús, por Dios, y eso da
17:25
Speaker 9: al mismo tiempo confianza, y plenitud de que todo va
17:31
Speaker 9: a resolverse de la mejor manera. Es como, en mi opinión,
17:34
Speaker 9: es como una combinación entre amor, confianza y fe, que
17:40
Speaker 9: hace que la persona responda de esa misma forma a
17:43
Speaker 9: los demás, a las interacciones con nosotros, y en su
17:47
Speaker 9: día a día. Es como un estado de plenitud, sin
17:51
Speaker 9: importar lo que esté sucediendo afuera. Gracias.
17:54
Speaker 2: Gracias. Muchas gracias, Norma. María de Jesús. María de Jesús. Bueno,
18:04
Speaker 2: voy a leer acá, dice... Aquí estoy. A ver.
18:12
Speaker 10: Bueno, para mí la paz es cuando yo logro bajarle
18:16
Speaker 10: la velocidad a los pensamientos, cuando logro de alguna manera
18:22
Speaker 10: serenar la mente, sobre todo cuando hay esas situaciones externas
18:30
Speaker 10: que me disparan, y de repente uno yo la mente
18:35
Speaker 10: buscando soluciones aquí allá se dispara frenéticamente y en un
18:39
Speaker 10: momento logro respirar así hondo y comienzo a serenar mi
18:45
Speaker 10: corazón y mis pensamientos bajan van bajando de velocidad y
18:50
Speaker 10: elijo confiar y entregar esa situación sé que de momento
18:53
Speaker 10: no la puedo resolver no sé cómo pero que hay
18:56
Speaker 10: algo más grande que yo me dan ganas de llorar
19:03
Speaker 10: Que todo lo puede y que solo debo permitirme, abstraerme
19:08
Speaker 10: y dejar que intervenga. Entonces a veces elijo confiar. No
19:11
Speaker 10: sé cómo va a suceder, pero sé qué va a hacer.
19:15
Speaker 10: Y de repente se me dispara la mente y de
19:16
Speaker 10: repente vuelvo otra vez a recordar que en esa situación
19:19
Speaker 10: hay alguien más fuerte que yo, más poderoso, que todo
19:23
Speaker 10: lo puede. Y vuelvo a respirar y elijo confiar. cada
19:30
Speaker 10: vez es como quitarle la fuerza a la mente, a
19:33
Speaker 10: mí me ha funcionado y me voy calmando y me
19:36
Speaker 10: voy serenando y de repente la cosa se solucionó como
19:39
Speaker 10: yo menos me esperaba y de verdad que eso me
19:42
Speaker 10: hace feliz y me da mucha paz y gracias, de
19:47
Speaker 10: verdad estoy feliz de estar aquí. Gracias.
19:50
Speaker 2: aquí gracias gracias, eso la paz es una elección y
19:54
Speaker 2: es elegir, lo repetiste muchas veces la palabra elegir, elijo,
19:58
Speaker 2: elijo la paz es una elección y de eso se trata,
20:01
Speaker 2: de elegir una y otra vez quien va sol
20:09
Speaker 11: Hola a todas. Pues para mí la paz es sentirme bien,
20:16
Speaker 11: sentir un calor en el cuerpo como cuando tu madre
20:22
Speaker 11: te abrazaba y te tenía como en taquito cuando era
20:28
Speaker 11: uno bebé. Así me recuerdo mucho cuando me siento así,
20:31
Speaker 11: me siento... Recuerdo eso y... Y también, pues, la paz es,
20:38
Speaker 11: para mí, es ver la naturaleza. Hace poco fui a
20:44
Speaker 11: una cascada y yo sentía como la cascada, cada que
20:49
Speaker 11: caía el agua, era como su brisa, como si me abrazara.
20:55
Speaker 11: O sea, justo es como un abrazo para mí la paz.
20:59
Speaker 11: Y bueno, pues, es todo. Gracias.
21:04
Speaker 2: Qué bonito, porque imagínate el amor de una mamá. Yo
21:07
Speaker 2: siempre digo, no hay canto más bello que cuando una
21:10
Speaker 2: madre arrulla a su bebé, ¿no? La ternura con la
21:14
Speaker 2: que la coge. Así que muchas gracias, Sol. Ana.
21:23
Speaker 12: Pues como han dicho varias, para mí la paz es
21:26
Speaker 12: estar en armonía con toda la naturaleza, especialmente con las personas.
21:31
Speaker 12: Y poder mirarlas a los ojos con la sonrisa. Sean
21:38
Speaker 12: personas que están contigo como otras que no piensan o
21:44
Speaker 12: no les agradas. O sea, ser capaz de estar en neutralidad,
21:50
Speaker 12: incluso amándolas, mirarlas a los ojos y sonreírles. Luego también
21:55
Speaker 12: es la seguridad de que pase lo que pase, no
21:59
Speaker 12: nos va a pasar nada. que no nos tenga que pasar.
22:02
Speaker 12: O sea, es estar en confianza para mí con Dios.
22:08
Speaker 12: Y luego, sobre todo, es lo que decían de los
22:11
Speaker 12: pensamientos y esto, pues estar centradas en el aquí y
22:16
Speaker 12: en el ahora. No estar ni rumiando el pasado ni
22:20
Speaker 12: a ver qué pasará después, sino estar en el aquí
22:23
Speaker 12: y en el ahora y vivir el momento. Sí.
22:27
Speaker 2: La paz está en la presencia, en el presente. En
22:30
Speaker 2: el presente es cuando sintonizamos con todas esas virtudes de Dios,
22:34
Speaker 2: con eso que realmente somos, con ese ser que somos.
22:39
Speaker 2: Hay una meditación bien bonita que hacen los japoneses que
22:43
Speaker 2: solamente es con la idea yo soy hijo de Dios.
22:49
Speaker 2: O sea, solamente meditar haciendo consciente yo soy hijo de Dios.
22:54
Speaker 2: Y como decía Jessy, si somos hijos de Dios... Ya,
22:59
Speaker 2: no hay nada que nos pueda, nada real puede ser amenazado,
23:04
Speaker 2: nada irreal existe. En eso radica la paz de Dios.
23:09
Speaker 2: A ver, voy a leer lo que dice aquí. Dice Ivonne, bienestar, tranquilidad, equilibrio, armonía. Isa,
23:15
Speaker 2: la paz es un estado mental y emocional de calma,
23:18
Speaker 2: de serenidad y de armonía. La paz para mí, dice Wendy,
23:23
Speaker 2: es la confianza de que no estás sola, de que
23:26
Speaker 2: todo está resuelto. Yolanda, es sentir tranquilidad y fe sobre
23:33
Speaker 2: todo para no sentir miedo. Cuando hay paz no hay miedo.
23:39
Speaker 2: Para mí la paz es lograr la aceptación desde nuestro
23:42
Speaker 2: espíritu de que todo es perfecto porque todo viene de Dios,
23:46
Speaker 2: de la luz. Milagros. Estado donde todo es perfecto y
23:53
Speaker 2: sientes el amor del Padre y el sentir el manto
23:57
Speaker 2: de la Madre protegiéndote. Nada molesta, todo es amor. Claudia,
24:02
Speaker 2: para llegar a este estado debemos trabajarnos, descubrirnos como lo
24:06
Speaker 2: enseña la hora. Tatiana, para mí es la coherencia del
24:09
Speaker 2: ser expandido en el amor del Cristo. Todo eso es
24:13
Speaker 2: la paz. Y cuando uno la expresa, la siente. Y
24:24
Speaker 2: cuando uno la comparte, como estamos haciendo ahora, la siente.
24:29
Speaker 2: Y eso es el cielo. Eso es traer el reino
24:33
Speaker 2: de Dios a la tierra. Y ahora,¿ cómo compartimos esto?¿
24:37
Speaker 2: Cómo mantenemos esta vibración? Pues así como estaban diciendo ahora.
24:43
Speaker 2: Mantenernos en ese estado neutro en él. En el reconocer
24:48
Speaker 2: la luz divina en cada hermano y darnos cuenta de
24:52
Speaker 2: que todos somos hijos de Dios. Reconocernos nosotras como hijas
24:58
Speaker 2: de Dios y a todos los demás.¿ Qué pasa, Marta? Cuéntame.¿
25:04
Speaker 2: Levantaste la manita o fue sin querer?
25:06
Speaker 6: No, no fue accidente. Es que estamos hablando de todo
25:10
Speaker 6: esto y tengo mi Biblia al lado y la abrí.
25:13
Speaker 6: Y la abrí en Juan que dice... La paz os dejo,
25:16
Speaker 6: mi paz os doy, como el mundo la da. No
25:21
Speaker 6: como el mundo la da, Dios la doy. No se
25:24
Speaker 6: turbe vuestro corazón, ni tenga miedo. Es lo que estamos hablando.
25:33
Speaker 2: Cuando estamos conectadas, la voz del Espíritu Santo, la voz
25:37
Speaker 2: del Cristo, la voz de Dios, todo lo que tenga
25:39
Speaker 2: que ver con la divinidad nos habla. Y siempre hay
25:45
Speaker 2: dos voces que nos están hablando, una es esa y
25:50
Speaker 2: la otra es la que, la del ego, la del boicot,
25:58
Speaker 2: la que dice no puedo, no tengo, no debo, me hicieron,
26:04
Speaker 2: pobrecita de mí, soy una víctima, fulanito es tal. Y
26:12
Speaker 2: es tan contrario a la paz. Pero es tan fácil
26:16
Speaker 2: sintonizar con la paz como hicimos ahorita. O sea, un
26:19
Speaker 2: simple movimiento, una respiración, un reconocer que nuestros corazones están unidos.
26:28
Speaker 2: La paz es una elección. Y si nos equivocamos, hay
26:34
Speaker 2: que volver a elegir. Pues muy bien. Este... Les comentaba
26:47
Speaker 2: de esta meditación tan bonita, se los voy a compartir,
26:52
Speaker 2: porque se llama Chinsokan. Chinsokan es una meditación que hacen
27:02
Speaker 2: los japoneses que lo único es eso. Soy hijo de Dios.
27:10
Speaker 2: Un aspecto perfecto e indestructible de Dios. de vida y
27:20
Speaker 2: es solamente centrarse en eso soy hija de Dios cuando
27:24
Speaker 2: nos sintamos que estamos muy eléctricas o que hemos elegido
27:30
Speaker 2: la otra voz respirar elegir la paz y reconocer soy
27:36
Speaker 2: hija de Dios y todos son hijos de Dios ese
27:39
Speaker 2: hermano esa hermana que ahora mismo me está causando una
27:44
Speaker 2: una incomodidad por algo que me dijo, por algo que
27:47
Speaker 2: me está haciendo sentir. No es ella la que me
27:50
Speaker 2: lo está haciendo sentir, soy yo la que estoy sintiendo
27:53
Speaker 2: eso por algo que se está detonando dentro de mí,
27:56
Speaker 2: que son cosas que ya sabemos y que todo el
28:00
Speaker 2: tiempo estamos escuchando, pero hace falta experimentar la paz para
28:07
Speaker 2: hacer paz y hace falta reconocer esa otra parte como
28:13
Speaker 2: decía también Jessy, la dualidad, la otra parte del ego,
28:16
Speaker 2: de nuestra sombra, que como dice la Cábala o también
28:21
Speaker 2: nuestra querida Marielena Sarmiento, es el entrenador, el diablo, la oscuridad,
28:31
Speaker 2: como quieran llamarle, el ego, esa ilusión que creemos que existe,
28:38
Speaker 2: que somos, pero que no es real, porque nosotros somos
28:41
Speaker 2: hijos de Dios y Dios es, no conoce la sombra,
28:48
Speaker 2: es nuestro entrenador para recordarnos, oye, tú no eres eso, regresa,
28:53
Speaker 2: vuelve a elegir. Esta meditación se basa en respirar, la
29:08
Speaker 2: vamos a hacer la próxima vez, la voy a escribir
29:11
Speaker 2: y la vamos a hacer, pero dice, en sentir simplemente
29:16
Speaker 2: lo que eres. Y son una serie de frases que
29:19
Speaker 2: es sabiduría infinita. Somos infinitos, no nacimos ni morimos. Nacimos
29:28
Speaker 2: y morimos aquí en este cuerpo, pero en realidad la
29:35
Speaker 2: vida es continua. Aquí venimos a experimentar, yo siempre pienso
29:39
Speaker 2: que es como, que somos unos niños locos que decimos, hey,
29:44
Speaker 2: quiero ir al parque de atracciones y nos subimos a
29:46
Speaker 2: la montaña rusa y nos dan vueltas y nosotros ahí vomitándonos,
29:51
Speaker 2: pero ahí estamos. Yo tengo esa idea de que es
29:56
Speaker 2: así porque es una elección. para aprender y para recordar
30:03
Speaker 2: lo que somos sabiduría infinita amor infinito vida infinita provisión
30:12
Speaker 2: infinita alegría infinita y armonía infinita eso es lo que
30:22
Speaker 2: somos y cuando nosotros podemos sostener más y más este
30:26
Speaker 2: estado y comprender más y más ya no necesitamos nada
30:32
Speaker 2: Ya no vamos a necesitar ni orar, porque ya vamos
30:36
Speaker 2: a estar en esa presencia todo el tiempo. Pero por
30:42
Speaker 2: ahora hay que ir de la manita y hay que
30:44
Speaker 2: hacer todo esto. Muy bien, para llegar a este estado
30:47
Speaker 2: debemos trabajarnos, descubrirnos, como dice Claudia. Dice Tatiana, para mí
30:55
Speaker 2: es la coherencia del ser expandido en el amor del Cristo. Wendy.
31:01
Speaker 2: porque si la paz se escucha tan sencilla, tenemos cortos
31:06
Speaker 2: espacios de paz. ¿Cuándo? Debería ser permanente, dice Wendy, porque
31:13
Speaker 2: nuestros pensamientos no paran.¿ Por qué no nos enseñan, Wendy?
31:18
Speaker 2: Porque todo el tiempo estamos en otras cosas y porque
31:22
Speaker 2: desde chiquitos ya nos están programando con creencias. con no
31:27
Speaker 2: puedes hacer esto, no debes hacer esto, cállate, no sé qué,
31:31
Speaker 2: y un niño que viene aquí súper puro, súper limpio, súper,
31:35
Speaker 2: ya nos empiezan a programar, ya nos empiezan a bulear,
31:39
Speaker 2: ya nos empieza a pasar, entonces nos creemos que somos
31:41
Speaker 2: un cuerpo, y entonces creemos que todo el mundo nos
31:44
Speaker 2: está haciendo daño, y que estamos encerraditos en este cuerpo,
31:48
Speaker 2: y que los demás son otra cosa, que no tienen
31:51
Speaker 2: nada que ver con nosotros, entonces ya no expandimos, no
31:55
Speaker 2: nos no nos expandimos. Elia,¿ querías decir
32:06
Speaker 8: algo? Sí, quería decir también que la paz se puede expresar,
32:12
Speaker 8: el lenguaje de la paz.¿ Cuál podría ser el lenguaje
32:16
Speaker 8: de la paz? Podría ser cómo vamos a decidir nosotros
32:23
Speaker 8: comunicarnos¿ Qué cosa va a salir por nuestra boca? Si
32:29
Speaker 8: vamos a hablar en bien decir cosas buenas, cosas bonitas,
32:37
Speaker 8: cosas armoniosas, cosas que nutran. O nos podemos ir a
32:43
Speaker 8: la dualidad y utilizar lo que no es en paz.
32:51
Speaker 8: Como dicen las bienaventuranzas. que también se pueden expresar maledicencias,
32:59
Speaker 8: pero nosotros vamos a elegir utilizar la paz en nuestro lenguaje,
33:06
Speaker 8: un lenguaje luminoso, un lenguaje lleno de ternura, de amor.
33:11
Speaker 8: Así también la paz se puede expresar en un lenguaje,
33:16
Speaker 8: el lenguaje de la paz. Has tocado un
33:20
Speaker 2: punto bien interesante. Les cuento rápido una... el cuento del
33:28
Speaker 2: Popol Vuhl, que los dioses cuando quisieron, primero crearon a
33:34
Speaker 2: los animales y se dieron cuenta que los animales no
33:38
Speaker 2: tenían una voz para hablar, para dirigirse a ellos. Y dijeron, bueno,
33:43
Speaker 2: pues vamos a elegir, vamos a crear a un ser
33:50
Speaker 2: que pueda hablar con nosotros, que se dirija a nosotros
33:52
Speaker 2: y que nos... nos haga oración, nos alabe. Entonces crearon
33:59
Speaker 2: primero a un hombre de barro y el hombre de
34:02
Speaker 2: barro empezó a hablar y sus palabras eran absurdas. Todo
34:10
Speaker 2: lo que decía era como que incoherente. Dijeron, no, vamos
34:15
Speaker 2: a deshacerlo y vamos a crear otro. Crearon al hombre
34:20
Speaker 2: de madera y el hombre de madera Igual, no tenía
34:28
Speaker 2: mucho sentido lo que decía. Y dijeron, no, este tampoco
34:33
Speaker 2: es el hijo que nosotros queremos. Y lo deshicieron. Y
34:38
Speaker 2: entonces crearon al hombre del maíz. Y cuando el hombre
34:45
Speaker 2: del maíz nació, lo primero que dijo fue, gracias. Y
34:53
Speaker 2: entonces ellos Dijeron, este es nuestro Hijo. Y hay otra
35:00
Speaker 2: frase que es, en principio la palabra era con Dios.
35:09
Speaker 2: La palabra era Dios. En principio la palabra era con Dios.
35:16
Speaker 2: La palabra era Dios. Ay, recuérdenme cómo era. El verbo
35:22
Speaker 2: era la palabra y el verbo era... La palabra era Dios,
35:26
Speaker 2: la palabra era con Dios. O sea, al principio nuestra
35:31
Speaker 2: voz estaba alineada con el Espíritu de Dios, con el
35:36
Speaker 2: Espíritu Santo. Al principio nuestra palabra era una extensión directa
35:43
Speaker 2: de Dios, pero nos fuimos distorsionando por lo mismo que
35:49
Speaker 2: empezamos a creernos separados y a elegir Esa voz que
35:57
Speaker 2: no es la armoniosa, que es la otra, la entrenadora,
36:01
Speaker 2: la que nos dice, eres tonta, eres no sé qué,
36:05
Speaker 2: eres no sé cuánto, para que nos demos cuenta que
36:08
Speaker 2: tenemos que volver a elegir la otra. Ahí estamos, ahí estamos.
36:12
Speaker 2: Pero ahorita estamos utilizando unos atajos con esta charla en conciencia.
36:21
Speaker 2: Para saber que solamente necesitamos un poco de silencio y
36:24
Speaker 2: concentrarnos en respiración. Entender esa paz, sintonizar con esta paz
36:30
Speaker 2: y expandir esa paz. Maye. La paz es encontrar la
36:38
Speaker 2: calma dentro de sí y reconocer que todos compartimos la
36:41
Speaker 2: misma humanidad. Anteponer el amor por sobre el miedo. La
36:48
Speaker 2: paz es perdonar y soltar. Recordar que Dios es el
36:52
Speaker 2: mar y está hecho de gotas y somos nosotros.¿ Cómo
36:58
Speaker 2: se llama la meditación? Ah, se los voy a escribir,
37:00
Speaker 2: se llama Shinsokan. Les voy a mandar el escrito que
37:10
Speaker 2: tengo yo aquí. Gracias por espacios que nos conectan con
37:13
Speaker 2: nuestra paz. A ver, Maye mencionó algo bien importante. Lo
37:18
Speaker 2: vamos a ver en nuestra próxima reunión porque es la base,
37:23
Speaker 2: lo más importante para estar en paz es perdonar. Pero
37:31
Speaker 2: no perdonar de, ay, por favor, te pido perdón y
37:34
Speaker 2: pues no sentir, o sí, ya está bien, te perdono.
37:38
Speaker 2: Es ver un mundo perdonado, es ver más allá, es trascender,
37:43
Speaker 2: es ver el mundo que vio el Cristo. No hay
37:47
Speaker 2: no hay error en este mundo simplemente hay ideas de
37:52
Speaker 2: un mundo que inventamos que creímos con un montón de
37:56
Speaker 2: creencias de lo que no somos pero el verdadero mundo
38:01
Speaker 2: el reino de Dios ese es el que nos pertenece
38:07
Speaker 2: y ese es el que hay que estar viendo todo
38:09
Speaker 2: el tiempo se puede practicar muy bien con los políticos
38:14
Speaker 2: ya se los dije el otro día que es como
38:17
Speaker 2: que con los que nos reflejan, la verdad es que dices, wow,
38:24
Speaker 2: son personajes que están ahí, que reflejan, nos muestran muchas
38:28
Speaker 2: cosas de nosotras, de un pueblo, de una persona, y
38:32
Speaker 2: queremos que nos resuelvan la vida, y como no nos
38:37
Speaker 2: la resuelven, pues entonces ya les decimos de todo, y
38:40
Speaker 2: hacen un montón de cosas también ellos, pero pues ahí
38:44
Speaker 2: está el entrenador, Hay que verlo con amor, aunque nos cueste. Dice,
38:54
Speaker 2: gracias por el espacio que nos conecta a nuestra paz. Tatiana,¿
38:56
Speaker 2: será que el ego nos separa e impide mantener la
38:59
Speaker 2: paz de Dios en nosotros? Sí. Aunque no puede, pero
39:03
Speaker 2: creemos que puede. Norma, otro lenguaje de la paz sería
39:07
Speaker 2: la tolerancia y el respetar al que es diferente de mí.
39:12
Speaker 2: Reconocer a Dios en todos. Exacto. Muy cierto. El perdón
39:15
Speaker 2: y la aceptación. Muy bien.¿ Quieren decir más cositas? Comentar
39:25
Speaker 2: algo más. Voy a buscar un... meditación última que preparé.¿
39:38
Speaker 2: No escuchan a mi perrita roncar? Sí la escuchan. Algunas sí,
39:46
Speaker 2: otras no. Ay, mi perrita, ya me mandaron adelgazarla porque
39:52
Speaker 2: está muy gorda. Bueno, entonces, vamos a finalizar con una meditación.
39:59
Speaker 2: Quiero decirles para las personas que están aprendiendo a meditar,
40:06
Speaker 2: que la mejor manera de meditar siempre es bonito escuchar
40:10
Speaker 2: una voz que te guía, porque, bueno, pues es bonito,
40:15
Speaker 2: pero encontrarse con uno mismo es... No quiero decir lo
40:25
Speaker 2: más difícil, pero es lo más retador. Y es ahí
40:28
Speaker 2: donde vas a observar tus pensamientos y en el silencio.
40:32
Speaker 2: Entonces ahorita vamos a hacer una meditación guiada para que
40:34
Speaker 2: estemos todas, pero siempre buscar esos espacios de silencio, como hicimos,
40:40
Speaker 2: de sentir nuestra respiración, de sentir nuestro cuerpo, de sentir
40:46
Speaker 2: cómo estoy hoy, cómo me siento hoy y si me
40:50
Speaker 2: duele alguna parte de mi cuerpo enviar ayuda. mi exhalación
40:54
Speaker 2: hacia esa parte y relajarla, ir conociendo mejor mi energía
41:04
Speaker 2: por medio de la meditación. Bueno, pues voy a compartir esto. Ay, espérame, espérame,¿
41:15
Speaker 2: qué hice? Podcast. Ay,¿ por qué?¿ Cómo se hace? Aquí.
41:27
Speaker 2: Nada más díganme si, manitas, si se oyen. Busca una
41:34
Speaker 2: postura donde tu cuerpo pueda soltarse por completo. Espérenme, espérenme, espérenme, espérenme. Ay,
41:44
Speaker 2: hice una tontería. espérenme es que la agarré desde aquí
41:55
Speaker 2: porque no me dio tiempo ok, voy a apagar mi
42:00
Speaker 2: audio busca una postura donde tu cuerpo pueda soltarse por
42:14
Speaker 2: completo los pies apoyados¿ lo escuchan? La espalda cómoda. Las
42:24
Speaker 2: manos descansando donde caigan naturalmente. Súbele, Ivonne. Busca una postura
42:36
Speaker 2: donde tu cuerpo pueda soltarse por completo. Los pies apoyados.
42:44
Speaker 2: La espalda cómoda. Las manos descansando donde caigan naturalmente. Cierra
42:54
Speaker 2: tus ojos suavemente. Toma una respiración profunda. Sosten un momento.
43:12
Speaker 2: Y exhala lentamente. Repite a tu ritmo, dejando que tu
43:26
Speaker 2: cuerpo se afloje un poco más en cada exhalación. Mantente
43:55
Speaker 2: aquí y ahora. Siente tu cuerpo.¿ Cómo estás hoy?¿ Estás
44:07
Speaker 2: en paz?¿ Hay algún pensamiento que se repite hoy? O
44:24
Speaker 2: quizá pensamientos que van y que vienen. De voces que juzgan.
44:34
Speaker 2: Que comparan. Que temen. No hace falta apagar esa voz
44:44
Speaker 2: o esas voces de golpe. Solo observa. como quien mira
44:52
Speaker 2: pasar el tráfico desde la ventana, sin subirse a ningún auto.
45:06
Speaker 2: Pregúntate suavemente,¿ qué pasaría si nada de eso fuera lo
45:17
Speaker 2: que realmente soy? Debajo del ruido hay una enorme quietud.
45:37
Speaker 2: No es algo que tengas que buscar, porque ya está ahí,
45:45
Speaker 2: esperando a que bajes el volumen de todo lo demás
45:48
Speaker 2: para poder escucharla. Es tu presencia. Es paz. No la
46:08
Speaker 2: paz de que las cosas salgan como quieres, sino la
46:15
Speaker 2: que existe incluso en medio de la incertidumbre. Porque no
46:23
Speaker 2: vino de afuera y por lo tanto nada de afuera
46:26
Speaker 2: puede quitártela. Deja que esa idea se quede un momento contigo.
46:44
Speaker 2: Tu ser no puede ser amenazado. Lo único que siente
46:57
Speaker 2: miedo es aquello que no eres tú. El temor, la culpa,
47:14
Speaker 2: la necesidad de tener razón, de defenderte, de cargar con
47:22
Speaker 2: lo que ya pasó, no eres tú. Suelta eso ahora.
47:35
Speaker 2: Tú tienes todos los atributos de Dios. Esa es tu naturaleza.
47:51
Speaker 2: Respira en ese espacio que queda cuando sueltas. Esto es paz. Ahora,
48:07
Speaker 2: de este lugar tan íntimo, tan tuyo, vamos a dejar
48:10
Speaker 2: que esa paz se expanda. Imagina esa paz como una
48:34
Speaker 2: luz suave que nace en tu pecho y con cada
48:42
Speaker 2: exhalación se va extendiendo un poco más allá de tu cuerpo.
48:52
Speaker 2: Primero llena el espacio donde estás. Luego alcanza a las
49:01
Speaker 2: personas que amas tal como están hoy, con lo que
49:06
Speaker 2: estén viviendo. Deja que las envuelva sin necesidad de arreglar nada,
49:14
Speaker 2: solo acompañándolas. Sigue extendiendo esa luz hacia las personas con
49:23
Speaker 2: las que tienes alguna dificultad o distancia. No hace falta
49:29
Speaker 2: resolver en este momento, solo permite que también a ellas
49:35
Speaker 2: les llegue un poco de esa misma luz. y ahora
50:00
Speaker 2: más allá todavía hacia tu comunidad tu país hacia las
50:11
Speaker 2: personas que no conoces y que hoy están en conflicto
50:16
Speaker 2: en guerra en miedo, en sufrimiento, en caos. Imagina esta
50:38
Speaker 2: frecuencia que tú estás sintiendo llega a todas esas personas.
50:58
Speaker 2: Siente la paz en todo, en todos. No como un
51:11
Speaker 2: deseo lejano, sino como algo que tú en este momento
51:17
Speaker 2: ya estás generando y compartiendo. La paz que estás compartiendo
51:29
Speaker 2: y que sostienes internamente no se queda encerrada en ti.
51:38
Speaker 2: Se contagia a todos los seres vivos. Se transmite, se
51:45
Speaker 2: convierte en parte de lo que hay disponible en el
51:49
Speaker 2: mundo para que otros también la encuentren. El mundo cambia
52:01
Speaker 2: cuando cambia lo que cada persona sostiene por dentro. Y
52:07
Speaker 2: tú ahora mismo estás sosteniendo paz. Quédate aquí unos momentos
52:22
Speaker 2: respirando suavemente. Céntrate en tu respiración. Deja que esa luz,
52:47
Speaker 2: que esa frecuencia de paz siga expandiéndose sin esfuerzo. Sin
52:59
Speaker 2: que tengas que hacer nada más que permitirlo. Se te
53:26
Speaker 2: concederá poder ver la valía de tu hermano cuando lo
53:32
Speaker 2: único que le desees sea la paz siente el amor
53:57
Speaker 2: de Dios dentro de ti ahora tu tarea no es
54:04
Speaker 2: ir en busca del amor sino simplemente buscar y encontrar
54:09
Speaker 2: todas las barreras dentro de ti que has levantado contra él.
54:29
Speaker 2: Poco a poco vamos regresando sintiendo que estamos en este
54:34
Speaker 2: espacio comenzando a sentir nuestro cuerpo, mueve las manos, los pies,
54:41
Speaker 2: y cuando así lo sientas, abre tus párpados, trayendo contigo
54:52
Speaker 2: esa frecuencia de paz al resto de tu día. Namasté.¿
55:19
Speaker 2: Cómo están? Bien. En paz. Pues a expandirla.
55:30
Speaker 3: Mira lo que encontré hoy en el jardín.¿ Es un pimiento? No,
55:37
Speaker 3: un tomate. Y mira que parece una vela. Qué
55:42
Speaker 2: bonito. O una estufa.
55:47
Speaker 3: Sí, mira, qué lindo. Antes de la oración fui y
55:51
Speaker 3: recogí uno y cuando lo vi dije, la vela que
55:56
Speaker 3: necesitamos hoy.¿ Sabes también qué parece? El sagrado
56:01
Speaker 4: corazón. La imaginación parece un corazón con su llamita encima.
56:11
Speaker 2: El
56:12
Speaker 4: sagrado corazón. Qué
56:15
Speaker 2: hermoso. Muy lindo. Chicas, pues muchísimas gracias a todas por
56:19
Speaker 2: su energía, por su amor, por todo lo lindo que son,
56:25
Speaker 2: porque son el Cristo, por permitirme mirarme en ustedes y
56:31
Speaker 2: sentirme en ustedes. Gracias
56:34
Speaker 4: por hacernos
56:35
Speaker 2: volar
56:35
Speaker 9: Gracias.
56:40
Speaker 11: Gracias. Gracias a todas.
56:42
Speaker 9: Muchas gracias.
56:43
Speaker 11: Un buen fin de semana. Muchas gracias. Que Dios las
56:46
Speaker 4: bendiga.
56:47
Speaker 11: Que
56:47
Speaker 4: Dios las bendiga. Nos
56:49
Speaker 11: vemos
56:49
Speaker 4: en el
56:50
Speaker 2: Rosario.
56:52
Speaker 4: Nos vemos en el Rosario
56:53
Speaker 2: Ah, sí, hay Rosario en la tarde. Nos vemos en
57:01
Speaker 2: el Rosario. Bye.