S07e02 - Здоровье сценариста

Авторская комната · Dec 12, 2024 · 1h 22m

Жизнь сценариста полна боли, и как избавить себя от душевной - все уже более менее в курсе (но не то чтобы это сильно помогало). Но что делать с болью физической? С ответам на подкаст пришел Юрий Сдобников — травматолог-ортопед, врач спортивной и лечебной физкультуры.

Хорошие новости — тренироваться каждый день не нужно, доставать пальцами до пола тоже, а чтобы не болела спина достаточно простого советского...

Выяснили, что выносливость на работе можно тренировать низкоинтенсивным кардио, плавание не помогает от болей в спине, гимнастика для глаз работает, но не так как вы думали, и как…