2021.10.1 “被討厭的勇氣”讀後心得分享

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Oct 28, 2026 · 1m

2016年，當我還在憂鬱走不出來時，貼心的女兒欣容知道我的情況，特別從美國訂購“究竟出版社”出版，葉小燕翻譯的“被討厭的勇氣”這本書給我，期望能幫助我走出憂鬱。

2013年12月出版的“被討厭的勇氣”一書在日本、韓國、台灣熱賣，催生出一股阿德勒心理學的熱潮。當年63歲的岸見一郎如同書裡的“哲學家”再次受邀來台，要用自己離開職場、照顧父母等生命歷程，為面對老後生活、戀愛迷惘的人們，再次剖析通往幸福的方向。

在日本熱賣130萬本，亞洲整體銷售超過350萬本的“被討厭的勇氣”，透過年輕人與哲學家的對話，把生澀的阿德勒心理學翻譯成淺顯易懂的人際關係指南，成為許多人的療癒之書。

19世紀的奧地利心理學家阿德勒（Alfred Adler）認為，人不是受過去的「原因」驅使，當下的「目的」才是真正推動我們的動力。過去並不存在，真正支配我們的是我們定義往事的解讀方式。

我的憂鬱正是因為放不下過去，以致擔心未來而造成的。阿德勒說：世界無比單純、人是可以改變的，誰都可以獲得幸福!去愛的勇氣就是讓自己變得幸福的勇氣。

坦白說，收到這本書時，我還在憂鬱中，既沒有目標、也沒有方向，自然也不會想要看書。…