Comment mieux dormir à deux ?

Maintenant, vous savez · Apr 13, 2025 · 4m

Tu l’aimes, c’est certain… mais à 3h du matin, quand il te pique toute la couette, ronfle comme un tracteur ou gigote comme s’il faisait un marathon en pleine nuit, tu te demandes sérieusement pourquoi tu dors encore avec lui. Spoiler alert : tu n’es pas la seule. Dormir à deux, c’est mignon sur le papier, mais dans la vraie vie, ça peut vite devenir un cauchemar nocturne. D’après une étude menée par la neurobiologiste Joëlle Adrien pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance, 50 % des Français dorment en couple… mais 41 % préféreraient être seuls, et plus de la moitié se disent en…