2024.7.12☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温25度湿度98％気圧1003hpa曇り空金曜日の南伊豆から☆夏野菜の加工、鶏炊き込みご飯の事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Jul 11, 2024 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 炒飯 ・玉子コーン炒飯 〜米油、玉子、玄米冷やご飯、鶏がらスープの素、スパイスハーブ塩、にんじん、ピーマン、レタス／中濃ソース ・野菜スープ 〜水、塩キノコ（塩、米油、エノキダケ、舞茸、しめじ、ブラウンマッシュルーム）、トマト、スパイスハーブ塩、蒸しジャガイモ、ニラ ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト ・紅茶 〜午後の紅茶無糖 🍳 🥕 🌽 ◇お昼 ・じゃがバター 〜蒸しジャガイモ、バター、クレージーソルト ・トマトスープ 〜朝のスープ、トマト、オリーブオイル、玉ねぎ ・パン 〜カレーパン、チーズパンetc（パンダモンデ） ・炭酸水 🍅 🧈 🥔 ◇夜 炊き込み飯 ・炊き込み鶏飯 〜水、純米酒、醤油、鶏肉、生姜、塩、ゆめぴりか白米／ねぎ ・ラタトゥーユ 〜オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子、ローリエ、塩、ブラックペッパー、玉ねぎ、トマト、ナス、ピーマン ・ナス煮 〜水、白だし醤油、味醂、ナス、明日葉 ・長芋海苔がけ 〜長芋、白だし醤油、浅炊き海苔、塩漬け山椒の実 ・おからサラダ 〜おから、塩揉みきゅうり、白玉ねぎ、はちみつ、りんご酢、塩、胡麻ドレッシング、蒸しジャガイモ／レタス、トマト 🍆 🍅 🥒 。。。。。。。。。。 ✳︎夏野菜の波〜魔女の考察✳︎ トマト ナス キュウリ 夏野菜 山盛り 昨日行った 直売所 湯の花 夏野菜が山盛り ふふふ お安い…