#43 - Využijte efektivně BIORYTMŮ těla! CIRKADIÁNNÍ RYTMUS! Spánek a obnova biorytmů!

Magie Života · May 24, 2021 · 51m

➡️ PATREON https://www.patreon.com/MagieZivota

Díky Patreonu nám dáte najevo, že to, co děláme, má smysl.

V této epizodě se bavíme o velice zajímavém tématu a to je CIRKADIÁNNÍ RYTMUS těla a BIORYTMY!

V posledních letech jsou tyto témata hodně studovány a zjistilo se, že naše vnitřní hodiny řídí metabolické pochody v těle, vyplavování hormonů, spánek a mnohem více.

Pokud nemáme v pořádku náš cirkadiánní rytmus, tak se řítíme do propasti zvané metabolický syndrom, což souvisí s obezitou, vysokým krevním tlakem, inzulinovou resistencí, nedostatkem energie, nízkou funkčností imunity a spousty…