Yoga der Ernährung: Das revolutioniert dein Essen (& Leben)

Dein mr.broccoli · May 26, 2024 · 9m

Hier geht es zur Buchempfehlung: https://amzn.to/4azI2fa*In dieser Episode erfährst du, warum die Art wie du isst, so entscheidend für die Verwertung deiner Nahrung und dein Wohlbefinden ist. Denn es kommt nicht allein darauf an, was du, sondern auch wie du isst. Lerne auf was du beim Essen achten solltest und warum Ablenkungen so fatal sind. Mit diesen einfachen Tipps gelangst du zu mehr Ruhe und inneren Frieden. Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro00:30 Wie komme ich zur Ruhe? 02:00 Essen als Yoga Übung03:10 Die verschiedenen Leiber04:03 Der Ätherleib04:50 Der Astralleib06:30 Der Mentalleib07:20…