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Desafio 366+365 - O balanço · Corrida no Ar News

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  Opa! Seja bem-vindo ou bem-vinda ao
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  Corrida no Ar. Esse aqui é o Café e Corrida, um
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  programa que a gente vai voltar, estamos voltando a fazer de
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  segunda a sexta, às cinco horas da tarde e depois o recesso de
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  férias. Eu tô com problema com os
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  comentários pra variar, deve ter mudado alguma coisa. aqui no
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  programa. Fazia uns dez dias que eu não
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  fazia esse programa aqui. Boa noite, boa tarde pra todo
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  mundo. Que prazer ver vocês aqui de
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  novo. Estamos ao vivo no YouTube e no
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  Instagram. Não estou com acesso aqui aos
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  comentários do YouTube e do Instagram.
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  Estou vendo aqui... Deixa eu puxar aqui do YouTube.
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  Eu estou com alguns probleminhas aqui, mas olha.
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  Vamos lembrar que o Café Corrida é um programa que vai ao ar de
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  segunda a sexta, às cinco horas da tarde, no YouTube e
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  Instagram. Vira podcast depois.
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  Eu sei que tinha gente falando, Sérgio, você não está
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  atualizando os podcasts. A questão não era essa não, meu
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  irmão. A questão é que eu não estava
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  fazendo o programa, então não tinha nem como mandar alguma
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  coisa. Deixa eu só pegar aqui o...
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  O YouTube, os comentários. Só um instante.
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  Só um instante de abrir aqui a janela.
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  Não sei se tem alguém assistindo pelo YouTube.
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  Tem alguém assistindo pelo YouTube?
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  Aí tem, né? Deixa eu pegar essa janela do
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  YouTube. Eu vou ler as janelas do YouTube
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  junto com o do Instagram também, tá?
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  Então, muito boa noite, muito boa tarde a todos aqui.
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  Hoje, eu sei que aconteceu um trilhão de coisas.
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  Nesses dias aí que eu não fiz live.
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  E a gente vai retomar tudo isso a partir de amanhã.
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  Porque hoje é um dia muito importante.
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  É o dia de falar do desafio. Corrida no ar.
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  Desafio de correr todos os dias em dois mil e vinte e cinco.
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  E eu finalmente consegui. Com o pessoal extraordinário que
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  fez o sistema. que roda o nosso desafio, que finalmente está
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  bonitinho, rodando maravilhosamente bem, para quem
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  se coloca lá no Strava, sobe direitinho.
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  Lógico que tem um ou outro problema, o pessoal resolve as
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  coisas, o suporte, está tudo uma maravilha, bom demais da conta,
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  senhor. Então, preciso agradecer
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  primeiro aos parceiros desse desafio, né?
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  Quem começou tudo comigo, que foi o Gui, da Chelsea Sports,
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  que continua com a gente, fazendo as camisetas, fazendo
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  toda a logística de mandar as camisetas para o pessoal, o
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  pessoal do Roadrunners, né? Com o Léo e com o Geraldo, que
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  estão tocando esse sistema, que está rodando direitinho,
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  maravilhosamente bem. Então, só para vocês terem uma
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  ideia, por causa desse sistema que foi feito, a gente conseguiu
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  migrar a grande parte das pessoas que tinham ido para o
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  desafio Rolando, foram para o desafio Rolando e a gente
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  conseguiu puxar todos os dados da galera.
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  Então, eu vou conseguir fazer uma apresentação aqui para vocês
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  para fazer todo o balanço do negócio, rapaz.
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  Então, a gente vai conseguir ver juntos o que rolou no desafio.
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  deste ano, tá bom? Principalmente do ano passado.
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  E a gente vai pegar os números do desafio deste ano também, tá
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  bom? Olha, na verdade, eu achei que
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  não estava com os comentários. Estão todos aqui, lindos,
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  maravilhosos. Só que eu não vou conseguir
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  fazer o display dele. Mas vou ler todos os
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  comentários. Que maravilha ler os
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  comentários. Boa tarde.
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  Não consigo colocar o comentário aqui na tela.
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  Depois eu vou consertar essa coisa, tá?
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  Um saludo desde Madrid. Olá, né?
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  Um saludo para você, Damien. Marudei.
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  Ok? Bom, deixa eu ler os comentários
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  que estão aqui. Salve, Serjão.
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  Corre Pesão está por aqui. Vinícius de Acomete.
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  Boa tarde, Sérgio. Você sabe quando a Hanfor vai
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  ter novos lotes de camisetas? Alguns tamanhos em falta.
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  Eles perguntaram para a gente isso hoje.
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  Tem que fazer, mas... do três meia cinco, do três meia meia,
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  do três meia meia, vai voltar a fazer as medalhas, o pessoal
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  ficou em falta de medalha, o pessoal da Hanford tava, meu, o
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  pessoal da Chelsea tava de férias, né, gente?
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  E, pô, os caras não respondem, tava de férias.
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  Então, vai dar tudo certo, tá bom?
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  Sandrinha tá aqui, um beijo pra você, Sandrinha, Giovanni
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  Tonelo, aqui, Ricardo Marim, boa tarde a todos, que maravilha.
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  Oi, Sérgio, tudo bem? F Cuevas, saudações desde
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  Paraguai, já tava com a saudade, eu também tava com saudade,
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  morrendo de saudade de fazer live com vocês aqui.
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  Sérgio, seis dias no desafio, hoje fui resiliente, baita
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  gripe. Vamos falar sobre isso.
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  Primeiro vamos fazer o balancete aqui, geral. né, vamos fazer o
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  balancete cadê o meu balancete aqui, como é que é mesmo aqui,
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  eu deixei tudo preparado olha que bonito os caras fizeram uma
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  apresentação de powerpoint, eu tive que fazer uma adaptação
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  aqui pra colocar aqui no programa mas temos aqui os
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  números de dois mil e vinte e quatro vamos ver junto comigo,
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  né, lembra aqui ó lembra que tinha oito mil novecentos não
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  sei quantas pessoas se inscreveram, vamos fazer a
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  diferença entre o desafio do ano passado pra este ano o desafio
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  do ano passado era de graça a gente foi navegando, tentando
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  resolver deu um monte de problema, um horror Então, dos
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  oito mil, quase nove mil pessoas que se inscreveram no desafio
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  porque era gratuito, só cinco mil novecentos e seiscentos
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  fizeram o primeiro treino no dia primeiro.
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  Então, a gente começou a contar que a partir desse número,
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  desses cinco mil, eram as pessoas que tinham realmente
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  começado a correr no dia primeiro e tinham tocado.
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  Mas a gente que se inscreveu nem começou, não tinha compromisso.
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  A gente mudou isso pra dois mil e vinte e cinco.
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  É até difícil ficar falando que a gente tá em dois mil e vinte e
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  cinco, né? Muito cedo.
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  As pessoas se inscreveram, teve um compromisso financeiro, não é
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  muito grande, mas é muito legal que a gente tem esses dados
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  agora. Então, tinha pessoas de três
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  países, vinte e sete estados representados, setecentos e
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  noventa e três cidades, cinquenta e seis vírgula três
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  por cento masculinos e quarenta e três vírgula sete femininos,
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  beleza? Agora vamos navegar os dados que
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  o pessoal levantou, que é muito legal, muito legal.
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  Vamos lá aqui, ó. Foram três vírgula dois milhões
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  de quilômetros percorridos, olha, não tá contando todo mundo
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  que terminou o desafio, tô a somatória geral, ok?
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  Três milhões de quilômetros percorridos pela galera,
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  setecentos e cinquenta e cinco mil atividades, seiscentos e
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  seiscenta e um mil dias corridos, que dá o equivalente a
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  oito vírgula três voltas à Lua, da Terra à Lua, né?
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  De a Terra e a Lua em voltar, né?
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  Oitenta voltas ao redor da Terra, mó legal esses números
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  aqui, hein? Vamos aqui, o que tem mais aqui?
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  A distância média da galera, nove quilômetros por dia, né?
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  Quinhentos e cinquenta e dois quilômetros por participante,
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  cinco quilômetros por dia, participante por dia.
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  É isso. Daí dá duas vezes e meia e doer
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  ao pó que é o chui. É isso?
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  É isso, né? Tá certo?
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  Altimetria, vinte e um mil seiscentos e trinta e dois
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  quilômetros foram somados pela galera, que dá duas mil
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  quatrocentos e quarenta e quatro subidas na altura do Monte
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  Everest, né? Três vírgula seis quilômetros de
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  média por participante, né? Trinta vírgula sete metros de
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  altimetria de atividade. Legal esses dados aqui.
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  E só se vocês verem, né? Foram quinhentos, esse é o
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  número que todo mundo queria saber e eu não conseguia dizer.
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  Não tínhamos esse número, agora a gente tem exatamente o número
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  das pessoas que completaram o desafio de trezentos e sessenta
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  e seis dias em dois mil e vinte e quatro.
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  Foram quatrocentas e noventa e três pessoas das cinco mil
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  novecentos e sessenta e oito que começaram.
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  A gente também acredita que esse número vai ser diferente este
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  ano. Porque a gente tem um grupo ali
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  agora no WhatsApp que a gente conseguiu dar uma ordenada ali,
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  né? Porque realmente estava uma
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  loucura, todo mundo postando treino todo dia.
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  Agora começou um diálogo sensacional, que já tinha um
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  diálogo muito bom, mas agora está muito melhor.
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  As pessoas se ajudando, criando uma comunidade de verdade.
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  É no grupo VIP que tem o WhatsApp, beleza?
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  Então, oito por cento total das pessoas que começaram o desafio
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  terminaram. Então, cinco mil novecentos.
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  Começaram. Quatrocentos e noventa e três
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  pessoas correram todos os dias com a gente.
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  Beleza? Eu, uma delas, Guilherme da
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  Chelsea também. E, cara, agora vamos ver como é
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  que vai ser esse ano, né? Não terminou aqui ainda, né?
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  Não terminou, temos mais telas. Olha aqui, os dados demográficos
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  por regiões, né? Quando se inscreveram, né?
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  Quatro mil e sessenta pessoas no Sudeste, novecentos e dezessete
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  no Sul, quinhentos e trinta e dois no Nordeste, centro-oeste,
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  duzentos e noventa e três no Norte, cento e cinquenta e uma
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  pessoas aqui por estados, né? O maior número de inscritos no
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  desafio três meia a meia foi a de São Paulo, com três mil
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  duzentos e sessenta e dois, depois o Paraná.
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  Isso foi uma surpresa enorme pra mim, tá, gente?
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  Que o Paraná, segundo estado... com a quantidade maior de
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  representantes no desafio. Muito legal isso.
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  Depois, Minas Gerais, com Rp. Beleza!
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  E aqui, das cidades, o maior número de pessoas da cidade aqui
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  é de setecentos e duas pessoas. Piracicaba, o número muito legal
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  de Piracicaba, não sei se eles permanecem assim, não sei se o
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  Gui fez muita campanha lá ou não, mas trezentos e trinta e
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  sete pessoas de Piracicaba, depois Curitiba, isso aqui é top
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  dez, né? Curitiba, Rp.
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  Rp. Rp.
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  Rp. Rp.
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  Agora sim. Agora vamos aos números do
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  desafio deste ano. Vamos lá aos números deste ano
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  aqui. Eu ainda não pedi, eu tenho que
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  pedir depois para o próximo balanço.
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  Como a gente fez, estava meio corrido, mandaram hoje, a gente
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  não deu tempo. Eu quero ver todos os estados
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  representantes de todos os estados do país, o número.
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  Não sei se tem aqui, eu não lembro de ter visto aqui.
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  Mas vamos lá. Os números em dois e vinte e
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  cinco, o desafio que estamos hoje, neste ano.
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  Beleza? Muita gente, isso é o primeiro.
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  Antes de voltar, vamos voltar aqui.
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  Antes de começar aqui, eu queria dar meus parabéns para quem
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  conseguiu completar o desafio em dois mil e vinte e quatro.
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  Principalmente porque foi muito difícil subir os treinos.
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  Teve gente que subiu os treinos todos no Ticket Sports.
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  Quando a gente fez o sistema novo, o pessoal migrou.
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  Então, eu queria, meu, elogiar, meu, vocês que terminaram. em
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  dois mil e vinte e quatro, vocês foram resilientes demais, gente.
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  Então eu tenho um orgulho imenso de vocês que fizeram isso com a
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  gente. Muito obrigado por vocês fazerem
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  isso. Foi demais.
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  Teve gente que correu com dengue, gente que correu no
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  hospital, gente que o filho nasceu, o cara correu uma volta,
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  deu um quilômetro e voltou. Cara, sensacional.
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  Histórias maravilhosas. Então eu espero que tenhamos
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  histórias mais legais ainda, porque agora...
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  Agora a gente tem um controle sobre tudo o que está
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  acontecendo, porque a gente tem um sistema montado para isso.
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  Então, todos os dados são muito legais.
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  Então, a gente vai poder acompanhar mês a mês, fazendo...
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  Vai ser sempre... É que dessa vez, que agora é dia
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  seis, é que a gente tem sempre...
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  Vai ser mais fácil consolidar, os dados ficam mais
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  consolidados. Depois a gente vai soltar uma
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  agenda dessas lives para a gente poder acompanhar como é que está
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  indo o balanço do desafio. Certo?
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  Beleza? E a gente vai conseguir fazer
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  isso, ok? Então, o que temos no momento
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  aqui no desafio de dois mil e vinte e cinco?
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  Porque é o seguinte, gente, se você tá correndo desde o início
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  do ano, você pode entrar no desafio, mas você tem que ter,
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  todos os seus lados tem que tá lá no estrava.
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  Se você tá correndo desde o início do ano, não entrou no
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  desafio, você pode entrar agora, a gente consegue puxar.
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  Tudo que você correu desde o dia primeiro, tá bom?
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  Entra que rola, tá bom? Então, temos até esse momento,
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  dois mil e trinta e oito participantes no desafio.
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  Sete países representados. Vinte e sete estados do país.
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  Quatrocentos e noventa e quatro cidades.
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  E desses que estão no desafio, cinquenta e cinco vírgula um por
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  cento são homens. Quarenta e dois vírgula um por
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  cento, mulheres. Beleza?
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  Vamos aos dados que temos aqui, então.
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  Já temos quarenta e nove mil quatrocentos e trinta e quatro
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  quilômetros percorridos. Dez mil novecentos e noventa e
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  quatro atividades. Dez mil cento e setenta e nove
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  dias corridos. Já deu quase...
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  Uma, uma de oito voltas. Eu não entendi isso aqui.
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  Uma, um, um meio. Quase uma volta da Terra.
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  Alô, é isso? Já demos meia volta à Terra, ao
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  redor da Terra. Eu vou depois pegar direitinho
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  os dados da galera aqui, mas vamos lá.
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  A distância média do pessoal que fez até agora, oito vírgula
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  duzentos e trinta e nove quilômetros por dia.
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  Desde o início do meu, seis dias de desafio.
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  O total desse tempo aqui, até agora, deu vinte e quatro
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  vírgula três quilômetros por participante.
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  Dá uma média de quatro vírgula nove quilômetros por
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  participante dia. E dá duas vírgula dois...
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  A POC é o CHUI, é isso, né? É isso, né?
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  Já tivemos... Já tivemos cento e cinquenta e
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  um mil novecentos e oitenta e cinco metros de altimetria.
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  Que dá dezessete vezes a altura do Monte Everest.
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  Setenta e quatro vírgula dois metros de altimetria por
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  participantes. E três vírgula oito por
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  altimetria em atividade, por atividade, né?
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  Agora vamos aos dados demográficos.
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  Depois vão pedir que eu quero... Precisa ter todos os estados
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  listados aqui pra gente poder ver.
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  Porque as pessoas gostam de saber.
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  Olha, eu sou um dos únicos que estão aqui no Pará.
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  Tem cinco no Pará. A gente precisa desses dados
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  depois, Leandrão. Depois vamos deixar essa coisa
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  mais escrita, fechou? Eu sei que depois eu consigo
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  depois ver em outro lado lá. Eu vou ver se eu consigo depois
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  pegar essa parte. Mas vamos lá, Sudeste.
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  Temos mil duzentos e setenta e um representantes no sudeste.
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  Trezentos e trinta e nove no sul.
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  Duzentos e vinte e nove no nordeste.
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  Cento e vinte e quatro no centro-oeste.
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  No centro, né? Não tem oeste?
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  Sudeste? É, centro-oeste.
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  Tá certo, Sérgio. Deixa de ser bobo.
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  E sessenta e oito no norte do país.
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  No norte do país, beleza? Vamos lá aqui.
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  São Paulo liderando de novo. Com mil pessoas inscritas em São
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  Paulo. Pará.
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  Paraná, Sérgio. Pará é com PA, ó.
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  De novo. Você vê o padrão aqui, né?
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  São Paulo com mil. Paraná com cento e oitenta e
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  três na segunda colocação, Minas Gerais com cento e sessenta,
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  Santa Catarina com noventa e dois, Rio de Janeiro com
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  noventa, Rio Grande do Sul com sessenta e quatro, Paraíba com
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  sessenta, Distrito Federal com quarenta e cinco.
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  Leandrão, eu preciso de todos os estados, Leandrão.
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  Próxima vez vamos deixar isso aqui bem completão.
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  E esses são os dados que eu tenho agora.
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  Eu preciso, preciso de todos os dados lá, de tudo.
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  Mas vamos voltar aqui, eu vou conversar com vocês agora.
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  Eu sei que a minha tela mudou, depois eu preciso dar uma
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  acertada, que eu dei uma enxugada no layout aqui e acabou
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  ficando assim. Beleza?
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  Mas olha, eu estou muito feliz que muita gente está nesse
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  desafio fazendo isso aqui, cara. Demais, demais.
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  Sensacional essa quantidade de pessoas que entrou no desafio.
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  De uma forma diferente dessa vez que você consegue ter controle e
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  é suave. No ano passado, tinha que subir
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  pro Ticket Spot, comprovar que você subiu.
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  Daí não funcionava o Strava. Depois, todo dia dava um
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  problema. E agora, cara, tudo automático,
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  maravilhosamente bem. Muito legal.
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  Agora, o Leandro me mandou um link aqui.
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  Deixa eu ver se eu consigo abrir.
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  Leandro, não. Eu falo só Leandro.
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  É Leonardo, Leandro. Eu sempre confundo.
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  Leandro, Leonardo. Tudo a mesma coisa, né?
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  Leonardo, Leandro. É Leonardo.
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  Eu fico chamando... Tá com problema de estrava
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  extemporânea na Vebo. Mas aí é um problema do...
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  Deixa eu ver aqui. Ele tinha me mandado os dados
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  aqui. Tá.
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  Ok, ok. Eu tenho mais estatística pra
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  pegar aqui. Deixa eu ver se eu consigo
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  abrir. E a gente já compartilha aqui.
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  Eu mostro aqui pra vocês. Aguenta aí, mano.
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  Aguenta aí. Tá.
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  É... É, eu preciso...
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  Leonardo, o Léo. Vou chamar de Léo que fica
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  melhor do que Léo. Léo, depois a gente precisa ter
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  uma listagem que tenha todos os estados.
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  E depois a gente tem que gerar uma listagem com todas as
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  cidades do país que tem alguém no desafio pra gente botar aqui,
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  né? Depois lá no site, né?
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  Porque tem uma parte de estatísticas que vai ser
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  compartilhada com todo mundo aqui.
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  Quer ver? Eu vou mostrar aqui pra vocês.
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  Deixa eu só mexer. Numa coisa aqui rapidinho.
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  E daí eu já mostro. Tem uma página de estatísticas.
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  Depois a gente vai compartilhar para vocês.
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  Como é que eu mudo isso aqui mesmo?
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  Deixa eu ver. Vou fazer assim.
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  Que é isso aqui. Daí eu vou só desligar isso.
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  Desligar isso aqui. Ligar isso aqui.
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  Ligar isso aqui. E daí eu vou fazer aqui assim.
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  Ok. A gente tem todas aqui agora lá
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  no site. Opa, não abriu.
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  Espera aí. Ué, onde está ela?
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  Ué, o que está acontecendo? O Instagram não está indo.
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  Ah, tá. Eu abri a errada.
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  Espera aí. Essa daqui, ó.
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  Aí! Agora sim.
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  No Instagram e no YouTube está igual.
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  Então, daí agora você tem essas estatísticas.
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  Estão disponíveis para todo mundo ver.
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  São os números de dois mil e vinte e cinco, tá?
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  Dois mil e trinta e oito participantes.
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  Aqui você pode acompanhar. Qual o nome daqui?
• 16:40
  Depois eu vou botar ali para vocês.
• 16:42
  O... Cadê?
• 16:45
  Qual é o link que ele tinha me passado?
• 16:48
  Estatística? Cadê?
• 16:50
  Abri e não vi? Cadê?
• 16:52
  Tem aqui. Qual é o nome daqui?
• 16:55
  Roadrunners Desafios CNA Estatísticas de dois mil e vinte
• 16:57
  e cinco. Você tem tudo isso aqui, mas
• 17:00
  depois... Olha só.
• 17:02
  Veja bem. Veja bem aqui, né?
• 17:04
  Que vocês estão vendo já uma coisa que a gente consegue ver.
• 17:08
  Desses dois mil, mil novecentos e vinte correram no primeiro
• 17:11
  dia. E já deu uma caída.
• 17:13
  Né? aqui no quinto dia, já caiu para
• 17:16
  Rp. Rp.
• 17:16
  Rp. Rp.
• 17:17
  Rp. Já deu uma caída de gente que já
• 17:18
  pulou. Vai acontecer isso mais, viu?
• 17:25
  Vai acontecer isso mais. Mas tem gente que não vai
• 17:27
  acabar. Não conseguiu correr, não
• 17:29
  conseguiu... Acontece.
• 17:30
  Acontece. Já tivemos uma queda aí.
• 17:34
  Mas é legal. Tem algum grupo do WhatsApp sem
• 17:37
  ser o VIP? Não.
• 17:38
  Não tem. Não tem.
• 17:39
  Consegue fazer... Tem uma coisa aí que tem um
• 17:42
  upgrade. Que tem um upgrade que você
• 17:44
  consegue fazer pro VIP. Tá bom?
• 17:46
  Lá no Roadrunners... Deixa eu abrir aqui o meu,
• 17:49
  inclusive. É que o meu já é VIP, né?
• 17:52
  Deixa eu ver, peraí. Deixa eu pegar e entrar no meu.
• 17:56
  Deixa eu já colocar a tela aqui. Deixa você já ver aqui.
• 17:58
  Deixa eu ver o meu perfil. Aqui, desafios.
• 18:04
  Eu peguei para o VIP em breve. Aqui não está aparecendo para
• 18:09
  mim, porque eu já sou VIPs, né? Mas para quem não viu como é que
• 18:13
  funciona, você abre aqui, ó. Aqui, tum.
• 18:15
  Aí tem tudo que foi corrido aqui todos os dias em dois mil e
• 18:18
  vinte e cinco. Daí tem aqui o desafio do ano
• 18:20
  passado. E aqui, deste ano.
• 18:25
  E qualquer dúvida que vocês tenham, gente, suporte, tá?
• 18:26
  O suporte tá aqui. O suporte, vocês podem fazer.
• 18:29
  Eu acho que você pode... Talvez tenha...
• 18:32
  Eu acho que se você não tá disponível aqui, ó, pra você
• 18:36
  fazer o desafio, o upgrade, você pode pedir o upgrade pelo
• 18:40
  suporte, tá bom? Vem aqui no suporte.
• 18:43
  E vai. Fechou?
• 18:45
  Quem perguntou aí pra mim, tá respondido.
• 18:47
  Beleza? Deixa eu voltar aqui pra minha
• 18:49
  tela principal. Já corri trinta e nove
• 18:52
  quilômetros aí. Muito bom.
• 18:53
  Corri vinte e cinco até agora. Cara, demais a gente poder ter
• 18:56
  essas estatísticas agora, né? Muito melhor.
• 18:58
  E a gente consegue falar quantas pessoas terminaram o desafio.
• 19:02
  Isso porque pessoas estavam subindo arquivo.
• 19:03
  Tem muita gente que fez o desafio que não estava mais
• 19:05
  subindo arquivo nem nada. A gente nem sabe.
• 19:08
  Esse número deve ser maior, mas oficialmente fica isso aí, tá?
• 19:11
  Dá para solicitar o upgrade do VIP pelo suporte.
• 19:13
  Aí o geral está falando, você quer fazer o upgrade para o VIP
• 19:18
  que tem esse grupo exclusivo de WhatsApp?
• 19:20
  Você pode fazer. Vai pelo suporte e pede, assim
• 19:23
  como eu falei. Adriel Camargo, top, estou
• 19:25
  adorando participar. Cara, o WhatsApp do grupo agora
• 19:29
  está muito legal. Tinha uma coisa meio que estava
• 19:32
  meio esquisita lá, cara. Como eu já disse, tinha muita
• 19:35
  gente compartilhando o treino. E daí, é aquela coisa, a gente
• 19:38
  tem que priorizar o diálogo, a conversa.
• 19:42
  Porque a pessoa chegava e completava, mandava e não
• 19:44
  compartilhava ali no grupo. Aí, compartilhei, aí corri.
• 19:47
  Daí não tinha conversa. E deixa eu falar o pessoal aqui
• 19:50
  do grupo VIP que está aí. Eu sei que tem umas pessoas que
• 19:52
  estão assistindo. Toda imagem que vocês
• 19:57
  compartilharem... Ou posts que vocês
• 19:59
  compartilharem... Que não tiver contexto...
• 20:01
  Eu vou deletar de lá... Eu sou sério com essa coisa
• 20:04
  agora... Agora eu estou monitorando
• 20:05
  direitinho... Porque assim...
• 20:07
  Eu vi lá uma pessoa compartilhando no Instagram...
• 20:09
  Ah, técnica de corrida... Sem contexto...
• 20:11
  Por que você colocou aquilo lá? Eu deleto...
• 20:14
  Porque tem que ter contextualização...
• 20:16
  Você tem que estar incentivando a conversa...
• 20:18
  E o que está sendo mais legal mesmo no grupo...
• 20:21
  É o pessoal se ajudando. Olha, não, tive um problema com
• 20:24
  isso aqui. Não, faz tal coisa.
• 20:26
  Estou com um problema no estrago.
• 20:27
  É assim, o pessoal se ajuda. E quando não tem mais, quando
• 20:30
  entrou no beco sem saída, fala com o suporte.
• 20:32
  Cara, demais essa ajuda. O pessoal, alguém é daqui.
• 20:35
  O pessoal tentando se achar. Corre no mesmo lugar.
• 20:38
  Vai treinar junto. Muito legal.
• 20:39
  Essa comunidade só cresce. Muito legal.
• 20:42
  Eu finalizei o desafio três meia meia com dois mil cento e vinte
• 20:45
  e três ponto zero nove percorrido.
• 20:47
  Gente, eu terminei o desafio. Eu tenho até vergonha de
• 20:51
  mostrar. Porque, quer ver?
• 20:55
  Deixa eu pegar minha tela aqui. Porque, cara, pra quem tem
• 21:01
  toque, quer me matar, né? Dois mil novecentos e vinte e
• 21:05
  nove quilômetros. Faltam setenta quilômetros pra
• 21:07
  eu fazer três mil. E não consegui.
• 21:10
  Os últimos dias foi meio corrido pra mim.
• 21:11
  Fiz muito um quilômetro. Se eu tivesse me esforçado mais,
• 21:14
  você vê que aqui, ó. Em novembro eu corri trezentos
• 21:17
  quilômetros. Eu corri cento e oitenta e nove
• 21:19
  só. Mais um pouquinho aqui.
• 21:21
  Minha média tava essa ali. Duzentos, trezentos quilômetros.
• 21:25
  E daí não deu, mano. Não deu.
• 21:27
  Quem tem toque quer me matar, né?
• 21:28
  Mas tudo bem. Vamos lá.
• 21:31
  Boa tarde aí pro Beraldo Silva, fotógrafo.
• 21:33
  Cara, gente, tá sendo super legal essa experiência do
• 21:35
  desafio de novo, sabe? E eu tô correndo melhor do que
• 21:38
  eu tava correndo ano passado no início do desafio, né?
• 21:41
  E eu sou orgulhoso em dizer pra vocês... que voltei pra
• 21:45
  academia. Tô fazendo fortalecimento.
• 21:47
  Dessa vez, não vou falhar. Fiz bastante fortalecimento.
• 21:50
  Fiz um fortalecimento legal no início do ano passado.
• 21:53
  Dei uma melhorada legal, mas depois vagabundeei.
• 21:55
  E daí, não tem jeito. Cara, eu que tenho cinquenta e
• 21:59
  três anos. Se eu paro de fazer
• 22:01
  fortalecimento, pega o negócio, cara.
• 22:03
  Porque a gente, com a idade, você perde massa muscular mais
• 22:06
  rápido. Então, preciso, é imprescindível
• 22:08
  fazer. E agora, voltei, tô lá.
• 22:11
  Mudei até de academia. Agora, tô na Blue Fits. né?
• 22:14
  E antes que vocês falem, ah, você deve ter parceiro de
• 22:15
  blogueiragem. Não, eu pago.
• 22:16
  Eu pago academia. Tô pagando academia.
• 22:18
  Mudei porque tem uma... Cara, olha a coisa maravilhosa.
• 22:21
  Não é publi, hein? Não é publi.
• 22:23
  Mas é o seguinte. Sabe por que eu mudei de
• 22:25
  academia? Porque abri uma Blufit aqui em
• 22:27
  Jundiaí, que é vinte e quatro horas.
• 22:29
  E abri nos feriados, velho. Sábado, domingo, feriado.
• 22:32
  Sábado, domingo, feriado, vinte e quatro horas, gente.
• 22:35
  E daí você fala, pô, mas não tem um programa de segurança, não
• 22:37
  sei o que lá. Embaixo fica uma delegacia.
• 22:40
  Hahaha. É um prédio que era um
• 22:42
  supermercado, Jundiaí. Fechou.
• 22:44
  Ficou fechado o tempão, abriu uma blue fit enorme, mano.
• 22:47
  E a parte de peso livre que eu adoro, ela é separada das
• 22:50
  máquinas, cara. E é uma área enorme.
• 22:54
  Então, super legal de fazer, cara.
• 22:56
  Então, agora eu tô feliz. Fui lá, fiz levantamento de
• 23:00
  terra, fiz agachamento com barra livre.
• 23:03
  Cara, maravilha. Voltei pra academia, tô correndo
• 23:04
  direitinho. Espero que eu tenha um grande
• 23:06
  ano esportivo. Também espero que vocês tenham
• 23:08
  um grande ano esportivo. Principalmente aqueles que estão
• 23:11
  no desafio. vamos lá, terminei o desafio, agora estou fazendo
• 23:14
  meia maratona por dia, estou na meia maratona, seis de três meia
• 23:17
  cinco, estou no desafio, caraca, uma meia por dia, caraca, acabo
• 23:24
  de rir no grupo, aliás, eu tenho um recado muito importante para
• 23:28
  o pessoal do desafio, vocês que estão no desafio, eu já fiz um
• 23:34
  story falando sobre isso, Uma coisa muito importante que eu já
• 23:37
  vi ali que tem algumas pessoas que estão sofrendo,
• 23:39
  principalmente as pessoas que não tinham esse hábito de correr
• 23:42
  diariamente. Uma coisa muito importante,
• 23:45
  importantíssima. Pra quem corria, pra quem
• 23:49
  começou a correr, cara, é muito importante correr devagar,
• 23:53
  correr leve. Devagar mesmo.
• 23:55
  Não tem importância o pace. E você que corria três vezes por
• 24:00
  semana, três vezes por dia, três vezes por semana, quatro vezes
• 24:04
  por semana, esses dias a mais, é pra correr leve de verdade,
• 24:07
  gente. Pensa no princípio do quarto.
• 24:11
  Eu não servei exército, tá? Mas vocês já viram aqueles
• 24:15
  caras? É uma coisa muito fácil vocês
• 24:17
  entenderem. Sabe aquelas coisas de quartel?
• 24:20
  Dos soldados que ficam cantando, correndo e cantando?
• 24:26
  Sabe aquilo? Você tem que ser capaz de correr
• 24:29
  de um leve o suficiente pra que você consiga cantar que nem os
• 24:33
  caras cantam, que nem um trote. Aquilo ajuda o cara a ganhar
• 24:38
  fôlego também. Então, o cara consegue cantar,
• 24:41
  ele não fica ofegante trotando daquela maneira.
• 24:43
  Esse é um jeito, é uma referência pra você.
• 24:46
  De você conseguir correr sem ficar ofegante.
• 24:48
  De ser tão tranquilo o ritmo, que você pode conversar
• 24:52
  tranquilamente com uma pessoa sem perder fôlego.
• 24:54
  E isso é muito importante pro desafio, pra vocês que estão se
• 24:57
  habituando a correr todos os dias.
• 24:58
  Vocês vão ver que depois de um tempo vai ficar muito tranquilo,
• 25:01
  tranquilo demais. Correr até mais distância do que
• 25:04
  você estava acostumado a correr. Porque você vai ganhar uma base
• 25:07
  aeróbica muito importante. A base aeróbica é correr muito
• 25:10
  leve. leve mesmo, trotinho, trotinho, que pode ser, pra
• 25:15
  gente, pra algumas pessoas, cinco pra um é trote, pra
• 25:19
  outras, seis pra um é trote, sete pra um é trote, oito, nove
• 25:22
  é trote, o meu trotão, meu trotão, sai, sei lá, de seis,
• 25:28
  não, sete pra um, meu trotão, hoje eu corri uma hora e deu,
• 25:34
  quer ver, vou abrir meu estravo, pra não mostrar que eu tô
• 25:36
  mentindo, não tô mentindo, não, não estou mentindo pra vocês,
• 25:40
  peraí, quer ver, ó, Hoje estou falando bastante porque fazia
• 25:43
  tempo que eu não falava com vocês.
• 25:44
  Estava com saudade de fazer minhas lives.
• 25:46
  Deixa eu só entrar aqui no meu...
• 25:50
  No Strava. Melhorou bastante.
• 25:56
  O Camilo falando que é justo porque senão polui muito.
• 25:58
  É isso mesmo. Porque senão não tem conversa,
• 26:01
  velho. Eu quero foco na conversa.
• 26:04
  Vou mostrar para vocês aqui como foi o meu treino de hoje.
• 26:08
  Tá bom? Treinamento de peso vespertino.
• 26:12
  Ah, tô feliz aqui que eu fui na musculação hoje.
• 26:16
  Musculations. Vou aqui mostrar pra vocês.
• 26:20
  Aqui abriu. O que eu quero mostrar é esse
• 26:25
  aqui, né? Aqui, ó.
• 26:27
  Aqui, ó. Seis e cinquenta e três o
• 26:31
  quilômetro hoje. Uma hora.
• 26:33
  Uma hora. Ok, frequência cardíaca.
• 26:35
  Cadê a frequência cardíaca? Cadê a frequência cardíaca?
• 26:38
  Cadê a frequência cardíaca? cento e trinta e oito de
• 26:41
  frequência cardíaca e média. Tá bom?
• 26:46
  Ok? Cadência cento e setenta passos
• 26:48
  por minuto, corrida sete... Tá bom, Serginho.
• 26:52
  Bom, então, aqui, ó. Cento e trinta e oito, muito
• 26:55
  leve. Muito leve, porque hoje eu tava
• 26:57
  muito cansado, gente. Muito cansado porque eu fiz doze
• 27:00
  quilômetros na... Doze quilômetros no sábado e
• 27:04
  dezessete ontem na Serra do Japi, cara.
• 27:06
  Quer ver? Vou mostrar o treino de ontem
• 27:08
  aqui. Não sou muito de ficar mostrando
• 27:10
  as coisas que eu faço, não. Mas aqui, ó.
• 27:12
  Não, Serra do Japi. Aqui, ó.
• 27:13
  Coloquei Serra do Japi sofrendo. Que foi sete para um a média.
• 27:18
  Duas horas de atividade, gente. Tinha quatrocentos e noventa de
• 27:22
  ganho de altimetria. Quer ver o mapa de altimetria?
• 27:25
  Olha o mapa de altimetria aqui, ó.
• 27:28
  Cara, mas foi legal. Olha o lugar aqui, ó.
• 27:33
  Olha isso aqui. Olha o que é.
• 27:36
  Tem vídeo. O que eu falo aqui no vídeo?
• 27:39
  Eu falo nada mal, Dalton? Cheio de surpresas aqui.
• 27:41
  Olha, tem um monte de laguinho, uns laguinho, cara.
• 27:44
  Olha. Olha.
• 27:45
  Só não dá pra dar um tibum. Eu não sei se tá aparecendo pra
• 27:49
  vocês aí. O áudio.
• 27:51
  Mas é o vídeo. Tem outro vídeo aqui, ó.
• 27:54
  Uma cachoeira que a gente parou pra ver.
• 27:55
  Deve tá sem áudio. Tem.
• 27:59
  Tá sem áudio mesmo. cachoeira, aí eu falo nada mal dado mesmo,
• 28:03
  tá bom? Então, cara, aprendam a correr
• 28:06
  devagar, é muito importante saber correr devagarzinho,
• 28:09
  principalmente nos dias que você tá cansado, fazer um quilômetro,
• 28:11
  não tem problema, eu fiz um quilômetro várias vezes, gente,
• 28:14
  no ano passado, não tem o menor problema, tem um, fiz um
• 28:16
  quilômetro, tá pago, tá feito, fica tranquilo, tá bom?
• 28:19
  Beleza? Deixa eu ver mais comentários
• 28:21
  aqui. O Galdino Stian.
• 28:25
  Completei o meu quinto ano correndo todos os dias.
• 28:28
  Desafio três meia meia, quatro mil seiscentos e noventa e cinco
• 28:31
  quilômetros em dois mil e vinte e quatro.
• 28:32
  Muito bom. Maior distância em cinco anos.
• 28:34
  O total desde o início do Strike é de vinte e dois mil duzentos e
• 28:37
  doze quilômetros com a média de doze quilômetros por dia, com um
• 28:40
  peso médio de seis e trinta. Olha aí.
• 28:42
  E olha, gente, eu corro desse jeito aí, bom, mas vai ver lá,
• 28:44
  ó, foi a última prova que eu fiz no ano passado, que foi a Médio
• 28:47
  Bonito, fiz uma hora e cinquenta e cinco na meia.
• 28:49
  Foi legal. Então, cara, tô feliz com o meu
• 28:52
  ano esportivo do ano passado, espero que esse ano seja mais
• 28:54
  legal ainda. Robson Mendonça no YouTube aqui,
• 28:56
  ó. Tarde, eu finalizei os três
• 28:58
  meia-meia em dois mil e vinte e quatro.
• 28:59
  Perdi trinta quilos e fui de um quilômetro mal corrido para a
• 29:02
  Maratona de Curitiba em novembro.
• 29:04
  Uhul! Muito bom!
• 29:05
  Parabéns, Robson. Esteira vale?
• 29:07
  Claro que esteira vale. Vale esteira, vale...
• 29:11
  Eu tenho uma esteira em casa, gente.
• 29:12
  Esse um quilômetro que eu fazia, fazia na esteira aqui em casa.
• 29:15
  Já fiz, tipo, onze e meia da noite, fiz um quilômetro.
• 29:19
  Vale esteira, vale trail run, vale corrida virtual, que em
• 29:24
  geral a corrida virtual você usa na esteira mesmo, né?
• 29:26
  Usando o... O Zwift.
• 29:29
  E corrida normal. Sérgio, pode caminhar?
• 29:32
  Não. É pra correr.
• 29:34
  Pode bicicleta? Não.
• 29:36
  É pra correr. Jarinu foi representado aí.
• 29:38
  Edição, Nascimento. Muito bom.
• 29:40
  Eu sou iniciante e estou me adaptando a cada dia um pouco.
• 29:42
  Adrele, é isso aí. É correr devagarzinho, Adrele.
• 29:45
  Tranquila. Você vai ver que com o tempo vai
• 29:47
  melhorando isso aí. Você vai conseguir correr um
• 29:49
  pouco mais. Não tem problema correr e
• 29:51
  caminhar um quilômetro. Não tem problema nenhum, gente.
• 29:54
  O que é importante é que você corra, tá bom?
• 29:56
  Beleza? Beijo, PC Bob, Camilo...
• 30:01
  Camilo Svan... Zimanec...
• 30:05
  Zimanec, é assim que fala, é? Camilo, da onde que é?
• 30:09
  Desculpa se eu já perguntei antes.
• 30:10
  É polaco? Você é polaco?
• 30:12
  Sua sorte. Mesmo correndo devagar, eu já
• 30:15
  percebi muita evolução em apenas seis dias.
• 30:16
  É isso aí. É isso aí.
• 30:19
  Cara, é que a consistência vai fazer você uma boa corrida.
• 30:23
  Você vai ver isso acontecer. Consistência, para todos os
• 30:26
  esportes, é importantíssimo na vida.
• 30:27
  A corrida não foge disso. Consistência, a corrida faz com
• 30:30
  que você melhore. A corrida, ela devolve tudo que
• 30:33
  você entregar para ela. Quanto mais você se dedicar,
• 30:35
  mais ela devolve para você. É assim que funciona.
• 30:38
  Correr rápido é muito bom. Correr devagar é uma arte.
• 30:40
  Verdade mesmo, Hudson. Muito bom.
• 30:43
  Muito bom o que você falou. Gostei.
• 30:45
  Vamos lá aqui. Gardino Silvio no YouTube.
• 30:48
  Ainda rolou RP nos vinte e um e quarenta e dois quilômetros esse
• 30:50
  ano. Um em trinta e quatro na Exxon
• 30:52
  Golden e três em quarenta e dois na São Paulo City aos cinquenta
• 30:54
  e um anos. Parabéns, Gardino.
• 30:56
  Giovanni Natanel Pesseguini Tonelo.
• 30:58
  É o nome de príncipe, né? Competei três meia a meia nos
• 31:01
  últimos dias de dezembro. Vi que tava faltando cem
• 31:03
  quilômetros para três mil e quinhentos.
• 31:04
  Dei um gás no recesso e consegui fechar com três mil e quinhentos
• 31:07
  e um. E por causa do desafio eu
• 31:09
  aprendi a correr descalço. Muito bom.
• 31:11
  Correr descalço é importante. É técnica de corrida.
• 31:13
  Muito bom. Russell Marcondes.
• 31:16
  Valeu, Sérgio. Corremos em Poços dia vinte e
• 31:17
  sete de janeiro e você foi correr a volta do Cristo.
• 31:21
  Adoro a volta do Cristo. Eu não sei se eu vou, porque tem
• 31:24
  uma coisa pra decidir aqui em casa, na família.
• 31:27
  Se a gente for... Porque, assim, eu tô escrito em
• 31:29
  Poços e tô escrito na Maratona de Ribeirão Preto por pressão
• 31:32
  dos meus amigos. Então, se a família decidir,
• 31:36
  vamos para Poços, eu vou para Poços de Caldas e corro a volta
• 31:38
  ao Cristo, que eu acho excelente para começar o ano.
• 31:41
  Período de base, uma corrida que o ano passado, minha meta era
• 31:44
  correr subindo para o Cristo. Trotinho de correr tudo.
• 31:50
  Consegui fazer isso no ano passado.
• 31:51
  Um monte de gente me passou na descida, eu não me importo.
• 31:54
  O meu negócio era correr o tempo todo a prova e conseguir
• 31:57
  realizar isso. E se eu for voltar esse ano,
• 32:00
  minha meta é essa. Qual a sua meta, Sérgio?
• 32:02
  É correr tudo. De novo.
• 32:04
  Veneziano Bento. Boa tarde, Sérgio.
• 32:06
  Posso fazer o meu registro manual do meu treino esteira no
• 32:08
  Strava com atraso? Como fazer um desafio de três
• 32:10
  mil e meia? Pode sim.
• 32:12
  Claro que pode. Rick Juraia.
• 32:15
  Perdi essa. Fui moleque.
• 32:17
  Ano que vem, Todeiro. Pô, mano.
• 32:19
  Caminho. Ah, obrigado.
• 32:21
  Isso mesmo. Polonês.
• 32:23
  Sabia. Só podia ser polonês.
• 32:24
  Você deve ser de Curitiba ou do Paraná, né?
• 32:27
  Chimanek. Chimanek.
• 32:28
  Obrigado. Trauchinsky tá certo.
• 32:32
  Eu fui moleque. Porque tem um amigo que tem o
• 32:35
  nome Trauchinsky e tem exatamente essa coisa.
• 32:38
  O SZI. Trauchinsky.
• 32:40
  O Chinsky. Não.
• 32:41
  Não sei se é isso aí. É isso que tem o Z, né?
• 32:44
  O Z é X, né? O Z é X, é isso, né?
• 32:47
  O Z com Y, da X, né? Valeu.
• 32:50
  Eu tô me aprimorando no meu polaquês.
• 32:53
  Chimanek, é isso. Camilo Chimanek.
• 32:56
  Marcos Abreu, um oitavo. Obrigado, obrigado, Marcão,
• 32:59
  porque você me corrigiu aí. Que, aliás, o Marcão é membro do
• 33:03
  canal. Victor Sampaio.
• 33:04
  Finalizei o Três Meia Meia na São Silvestre.
• 33:06
  Eu também. Maravilha.
• 33:07
  Rodrigo Bolacha. Grupo Três Meia Meia vai
• 33:09
  continuar? Eu vou desativar daqui a
• 33:11
  pouquinho, Rodrigão. Eu sei que você tá lá.
• 33:13
  Eu vou tirar ele da comunidade do Corrida Noir.
• 33:16
  E vou tirar ele da comunidade. Eu não sei.
• 33:19
  Eu não sei o que eu vou fazer. Eu vou deixar rolando lá.
• 33:21
  Sei lá. O pessoal se conhece.
• 33:23
  Eu vou colocar... Eu só vou mudar o nome dele.
• 33:26
  Antigos Membros do Desafio Três Meia Meia.
• 33:28
  Tá bom? Robson Marcones, venha que a
• 33:31
  gente corre ela. O quê?
• 33:34
  Volta ao Cristo? Ah, volta ao Cristo.
• 33:36
  Espero que eu... Café com corrida.
• 33:39
  Mas café e corrida é o meu programa.
• 33:40
  Esse aqui é o café e corrida. O meu café é corrida, o dele é
• 33:44
  com corrida. Entrei nesse ano e carreguei o
• 33:46
  meu marido com ele. Ah, é legal, muito bom,
• 33:50
  parabéns. Gabriel Mamos Mate, ainda posso
• 33:54
  me inscrever? Se você está correndo desde
• 33:56
  janeiro, dá para se inscrever ainda, contanto que você tenha
• 33:59
  todas as atividades registradas desde o dia primeiro, tá bom?
• 34:03
  Lippo Mantini, quando terá as camisetas do desafio para compra
• 34:06
  de novo? Então, o pessoal da Chelsea
• 34:08
  perguntou aqui e a gente precisa fazer mais.
• 34:12
  A gente vai ter que fazer alguma maneira de saber a grade, mas
• 34:16
  tem que fazer mais, porque estão acabando as que tem lá, precisa
• 34:19
  repor mesmo. Romoura, Marcinho Trindade, cadê
• 34:22
  tu? Não sei.
• 34:23
  Rodrigo Krieger, olá, Sérgio, feliz ano novo.
• 34:25
  Eu e minha esposa estamos no Três Meia Meia, o grupo tá dando
• 34:28
  trabalho pra você. Não, não tá dando, não.
• 34:30
  Minha esposa está bem animada. De Votorantim, pô, aqui, do lado
• 34:34
  de um de aí. Cara, eu diria, assim, que deu
• 34:37
  trabalho agora, né? Que eu tentei ordenar o grupo e
• 34:41
  eu acho que já tá num caminho bom, porque as pessoas já tão
• 34:44
  avisando que não é mais pra postar foto de treino.
• 34:46
  Não, está pago, está pago, está pago.
• 34:48
  Já estão parando, já está parando isso aí.
• 34:50
  Então, assim que tiver... Mas vocês viram que quem está no
• 34:53
  Grupo Teixeira e Meia Cinco sabe que eu paro, eu interrompo as
• 34:59
  mensagens, explico, depois retorno as mensagens.
• 35:02
  Daí, com isso, as coisas vão melhorando.
• 35:04
  Vai ser legal, está indo legal, já está indo bem.
• 35:07
  Já temos um presidente eleito, se precisar, o Rodrigo Bola.
• 35:11
  Eu sei. O Everson.
• 35:13
  Boa tarde, Sérgio. Finalizei em três e meia meia,
• 35:14
  seguindo firme em três e meia cinco.
• 35:15
  Eu também. Alexandre Dantas.
• 35:17
  E aí, Alexandre, beleza? Corri por duzentos e dezessete
• 35:21
  seguidos. Infelizmente, a lesão não me
• 35:23
  deixou prosseguir. Minha alegria é pra terminar o
• 35:25
  treino, subir pra plataforma então.
• 35:28
  Pra você que tá no três meia cinco, sabe que a gente criou o
• 35:32
  banco de quilômetros. Quem correr duas vezes por dia,
• 35:34
  o segundo treino, compulsoriamente vai pro banco
• 35:37
  de quilômetros. E algumas pessoas estavam
• 35:40
  pensando que o banco de quilômetros era individual.
• 35:41
  Não é. Você tá doando seus quilômetros.
• 35:43
  É um banco de sangue, um banco de quilômetros.
• 35:46
  E quem tiver um problema, como você teve, Alexandre...
• 35:49
  Diagnosticado, e ali o profissional falando, olha, você
• 35:52
  vai ter que parar de correr por um mês, dois meses.
• 35:55
  Você vai pegar o atestado médico, você vai mandar para o
• 36:01
  suporte do desafio. Fala, olha, eu tenho que parar
• 36:03
  de correr tantos dias. E a gente vai abonar os dias que
• 36:06
  você estiver parado por um quilômetro.
• 36:08
  E daí as pessoas correm por todos, todos se ajudam e a gente
• 36:11
  humaniza o desafio. Ai, Sérgio, e se eu estiver
• 36:14
  cansado, não consigo, posso usar o banco?
• 36:15
  Não, é só para coisas sérias, seríssimas, que impedir de,
• 36:19
  assim, tipo, uma lesão por estresse, quebrou a perna,
• 36:22
  sofreu um acidente. A gente quer que todo mundo
• 36:24
  consiga continuar. Ah, mas e se a pessoa não correr
• 36:26
  todo dia? É verdade, mas só que as pessoas
• 36:28
  já ajudaram ela. Se a pessoa terminar o desafio,
• 36:31
  ela tem todo o direito. Sabe por quê?
• 36:32
  O problema é o problema do Alexandre, por exemplo.
• 36:34
  Ele parou de correr. Olha só, por que é legal a gente
• 36:37
  ter esse esquema? Porque se a pessoa parar...
• 36:41
  Se lesionou, parou o desafio? Ah, daí quando ela poder voltar
• 36:45
  a correr, ela não volta a correr todos os dias.
• 36:47
  Ah, tô fora do desafio, perdi o meu tesão.
• 36:49
  Não, as pessoas... Olha, as pessoas já ajudaram
• 36:52
  você, então você se sente obrigado a voltar a correr.
• 36:54
  Então é por isso também. A gente humaniza dessa maneira,
• 36:57
  beleza? Tiago Zanon, né?
• 37:00
  Fiz o três meia meia, mas infelizmente falei no dia três
• 37:03
  desse ano. Pô, não acredito!
• 37:05
  Cheguei do trabalho, fui cochilar, acordei, só depois da
• 37:08
  meia-noite já era dois vinte e seis, voltando...
• 37:11
  Não! Não!
• 37:14
  Isso aconteceu comigo em dois mil e vinte e um.
• 37:16
  Que eu tava correndo todos os dias.
• 37:17
  Vinte e dois, né? Que eu tava correndo todos os
• 37:19
  dias. E daí eu fiz isso, cochilei e
• 37:25
  acordei no dia seguinte. Não faça isso, gente.
• 37:29
  Não, eu vou cochilar depois. Não, corre, corre um quilômetro.
• 37:32
  E daí você dorme até o dia seguinte tranquilo.
• 37:34
  O Everson, já tem arte da medalha de três mil e cinco?
• 37:36
  Não, em breve, em breve teremos. Luiz Puga, que é o...
• 37:43
  Membro do canal. Sérgio, não desafio o Grupo Três
• 37:47
  Meias. Não, não vou desativar, não.
• 37:48
  Já temos até presidente. Não, não vou desativar, não.
• 37:51
  É só vou colocar membros do Desafio Três Meias.
• 37:56
  Vou deixar lá. Vai continuar lá.
• 37:58
  Sandra Reis. Deve ser a Sandra Reis, né?
• 38:01
  Santa Reis, vamos continuar a Três Meia Meia com o presidente
• 38:04
  eleito. Fica tranquilo, vai continuar.
• 38:07
  Fernando Teixeira, boa tarde. Estava esperando bastante o
• 38:09
  balanço. Quero saber se sou o único da
• 38:11
  minha cidade no desafio Três Meia Meia.
• 38:13
  Ah, isso a gente não tem como saber.
• 38:14
  Não tem como saber. A gente conseguirá saber isso no
• 38:17
  Três Meia Cinco. Porque essa coisa da cidade...
• 38:20
  Eu vou ver se o pessoal que conseguiu coletar tudo, se vai
• 38:25
  fazer a listagem das cidades, porque eu preciso dessa listagem
• 38:27
  da cidade. Leonardo...
• 38:29
  Providencie aí para nós, que daí a gente divulga no próximo
• 38:33
  desafio, no próximo balanço, no mês que a gente vai fazer esses
• 38:36
  balanços mensais, a gente vai pegar isso de volta, tá bom?
• 38:40
  Pegar esses dados e a gente vai colocar todas as cidades que
• 38:43
  tiveram representantes e a gente vai ter todos os
• 38:45
  representantes... Cidades não, desculpa, cidades
• 38:47
  não. De todos os estados a gente vai
• 38:49
  ter isso aí. E daí a gente vai pegar...
• 38:51
  Eu vou pedir para o Leonardo publicar uma listagem no site de
• 38:56
  todas as cidades participantes, com participantes ativos.
• 38:59
  Beleza, Léo? A gente precisa ter todos os
• 39:02
  estados e todas as cidades nessa listagem para a gente sempre
• 39:05
  estar trabalhando ela e conseguir ver e divulgando por
• 39:07
  aqui, tá bom? Aqui na Fucumaxi.
• 39:08
  Serjão, quais países e quantas pessoas por país?
• 39:11
  Então, precisamos dessa estatística que a gente tinha no
• 39:13
  outro desafio. Léo, deixa anotado aí. dos
• 39:18
  países, quantas pessoas por país que estão lá, pessoas por
• 39:22
  cidade, pessoas por estados. Tá bom?
• 39:25
  De todos, tudo. Precisamos de todas essas
• 39:26
  estágios porque é legal o pessoal saber.
• 39:28
  Rodolfo Krieger. Sérgio Rodolfo Krieger.
• 39:31
  Rodrigo é meu irmão. Eu li errado.
• 39:34
  Desculpa aí, Rodrigo Rodolfo Krieger.
• 39:36
  Desculpa aí, mano. Augusto César, como entrar no
• 39:39
  grupo do Três Meias Cinco? No Três Meias Cinco, você tem
• 39:42
  que ser membro VIP. Quando você se torna membro VIP,
• 39:45
  você tem acesso ao grupo do WhatsApp.
• 39:48
  Beleza? Fechou?
• 39:49
  Você tem que fazer o upgrade. Pede lá no suporte do Desafio do
• 39:52
  Desafio para você virar VIP e daí você entra no grupo do
• 39:56
  WhatsApp lá. Franciane Soares.
• 39:57
  Franciane, desculpe. Nossa, que legal essa informação
• 40:01
  do banco de horas. Ah, banco de quilômetros.
• 40:03
  É isso aí. Augusto César, quero adquirir
• 40:06
  minha medalha do três meia meia, conclui com isso.
• 40:08
  Então, o pessoal da Chelsea vai fazer mais medalhas no desafio e
• 40:13
  assim que tiver disponível a gente vai divulgar, tá bom?
• 40:15
  André Luiz Garcia, realmente esse três meia meia vai ser
• 40:18
  show. Comigo está correndo um
• 40:22
  infartado há quatro meses. Cara, que legal.
• 40:23
  Que legal que você arrastou isso aí, cara.
• 40:25
  Lércio Batista Silva, estou no desafio.
• 40:28
  Todos os meses os quilômetros corridos vou multiplicar por
• 40:30
  dois reais e fazer uma aplicação financeira.
• 40:33
  Pô, puta ideia, legal. Muito legal.
• 40:37
  Gleison Araújo. Estou jogando, correndo, no
• 40:39
  caso, com o regulamento embaixo do braço.
• 40:42
  Nos dias que não consigo treinar, vou correr na academia,
• 40:45
  padaria de seta, registro no mínimo um quilômetro.
• 40:47
  Então, na academia, aqueles dez minutos de aquecimento na
• 40:49
  encerra, você já faz um quilômetro.
• 40:51
  Dá mais de um quilômetro. Fernando Teixeira.
• 40:54
  Sérgio, os dias trinta e trinta e um, só consegui subir o ticket
• 40:57
  só agora. Já contou como completo?
• 41:00
  Talvez não. Mas a gente pode...
• 41:03
  Eu acho que sim. Eu acho que sim, sabe por quê?
• 41:05
  Porque eu falei com o Leonardo, que cuidou disso aí, que quem
• 41:08
  tinha subido os arquivos até o dia vinte e seis, a gente
• 41:11
  considerou que completou o desafio, porque não é possível
• 41:13
  que a pessoa ia deixar de correr mais quatro dias.
• 41:15
  Cinco dias, aliás. Tá bom?
• 41:17
  Porque tinha um problema de puxar esses números também de
• 41:19
  lá. Carlos Costa.
• 41:21
  Grande Sérgio. Corri, não registrei, mas acabei
• 41:23
  de pagar o Grupo VIP também. Ah, tamo junto, tamo junto.
• 41:27
  Gil Silva. Fala, Sérgio.
• 41:28
  Fechei o desafio três meia meia. Sucesso aos que iniciaram o
• 41:30
  desafio três meia cinco. Por que você parou, Gil?
• 41:33
  Eu tenho orgulho de você, Gilzão, que você terminou.
• 41:35
  Parabéns, mano. Geraldo Prota, meu brother aqui
• 41:39
  que cuida aqui do desafio. Essas estatísticas já estão
• 41:43
  prontas e estarão no ar logo mais.
• 41:45
  Muito obrigado, Geraldo. Beleza.
• 41:47
  Teremos um painel de estatísticas bem completo,
• 41:49
  inclusive com dados demográficos complexos.
• 41:52
  Muito obrigado, Geraldo. Daniele Seabra de Almeida Ramos.
• 41:56
  Estou correndo até o horário de almoço no meio do plantão.
• 42:00
  Muito bom, Daniele. Fernando Teixeira.
• 42:03
  Quero as cidades, please. Importante.
• 42:04
  Calma, calma, Fernandão. Vai estar tudo.
• 42:07
  Você viu, o Geraldo acabou de falar que vai ter.
• 42:09
  Fique tranquilo, fique tranquilo.
• 42:13
  Tinha um monte de comentário que eu não li aqui, que eu acabei
• 42:15
  pulando um monte de coisa. Oswaldo Tchaikovsky.
• 42:18
  Porra, meu. Você é parente do cara?
• 42:21
  Tchaikovsky, um dos grandes compositores eruditos do mundo
• 42:26
  mundial. Tchaikovsky, Júlio.
• 42:29
  Osvaldo Tchaikovsky. Boa tarde.
• 42:30
  Eu fiz o três meia meia, mas não consegui registrar o desafio
• 42:33
  três meia meia. O dia da sua sucesso.
• 42:34
  Teve esse problema pra um monte de gente, viu?
• 42:36
  Bora correr, bora correr. Qual é o app?
• 42:38
  Não tem app. Não tem app.
• 42:40
  É o roadrunners.run. Procura ali.
• 42:43
  Vai no Google, coloca desafio três meia cinco, corrida no ar.
• 42:46
  Treinador, Belé, o meu tá lá em breve, ok.
• 42:50
  Jaqueline Tibúrcio, no meu perfil do Roadrunners não
• 42:52
  aparece as estatísticas que você mostrou.
• 42:55
  É porque é uma outra página, não é uma página pessoal.
• 42:58
  Eu peguei... Quais estatísticas você mostrou?
• 43:02
  Que eu mostrei dos meus dias? Jaqueline, fala com suporte.
• 43:05
  Tribola, quando abre? Quando abre o quê?
• 43:08
  Tribola... Trote que dá pra cantar.
• 43:10
  Exatamente, trote que dá pra cantar.
• 43:11
  Oswaldo Tchaikovsky. Não sei se meu nome registrou
• 43:14
  com quem completou o treze e meia meia, mas a consciência
• 43:16
  está em paz. Fica tranquilo, Tchaikovsky.
• 43:18
  Deixa eu ver aqui. Mais coisas, mais comentários.
• 43:24
  Aqui embaixo temos mais comentários.
• 43:26
  Oswaldo Tchaikovsky. Adorei seu nome, mano.
• 43:32
  Completei na São Silvestre. Muita gente comentando,
• 43:34
  incentivando terminar o Três Meia Meia.
• 43:36
  Mas não registrei na corrida no app porque sumiu a verdade.
• 43:38
  Teve problema no dia trinta e um.
• 43:40
  Mas fica tranquilo que a gente sabe que você terminou.
• 43:43
  Júlio Dotti, grande Julinho. Aliás, vou ter que te chamar
• 43:45
  aqui pro programa, hein? Já que você tá com o microfone
• 43:47
  novo, vou ter que te convidar. E eu sei que você...
• 43:49
  Tô ligado que você tá no desafio.
• 43:52
  O Júlio Dotti é o treinador do meu amigo PH Dragani, da Regiane
• 43:56
  e do Marcel, que não foi possível fazer educativo, né?
• 43:59
  Estou no desafio aqui só pra ganhar do Marcel.
• 44:01
  E espero que você ganhe na quilometragem, Julinho, ó.
• 44:03
  Não me decepcione, mano, ó. Fernando Teixeira, três meia
• 44:07
  meia, três meia cinco, é importante saber as cidades.
• 44:09
  Fiz o desafio todo pensando nisso.
• 44:12
  Fernando, ó, você tá estressado, mano.
• 44:15
  A gente já falou que vai ter isso aí, cara.
• 44:18
  Jorge Ferrari, Fredão Grande, Jorjão.
• 44:20
  Tamo junto. Feliz Ano Novo.
• 44:22
  Firme um três meia cinco também rumo aos mil dias de corrida.
• 44:25
  É isso aí, Jorjão. Parabéns.
• 44:27
  Grande abraço pra você. Manda um beijo pra mulher.
• 44:29
  Sandoval, grande meu amigo, Júnior.
• 44:32
  Lá de Irecê, na Bahia. No interiorzão ali, profundo da
• 44:37
  Bahia. Aí, Sérgio, feliz desafio novo.
• 44:39
  Feliz desafio. Podia escolher uma corrida...
• 44:43
  múltipla quilometragem central do Brasil pra encontrar a galera
• 44:47
  do todo dia. Só o Grupo Vivo são seiscentos,
• 44:50
  então organiza uma prova. É, então, cara, mas olha, a
• 44:53
  gente tem gente do Brasil inteiro, né?
• 44:54
  Fica difícil, né? Do Brasil inteiro tem gente que
• 44:57
  é também lá, que tá no exterior, né?
• 44:59
  Mas não é má ideia a gente tentar fazer uma coisa dessa no
• 45:02
  ano que vem. Que é do ano que vem, não.
• 45:04
  Este ano, óbvio. Eu tô devendo, só chamar.
• 45:07
  Tá bom, então, Julinho. Tá devendo porque a live com
• 45:09
  você foi complicada. Mas claro que você tá com o
• 45:11
  microfone. Vamos fazer essa live, Julinho.
• 45:13
  Vamos fazer sobre uma... A gente troca uma ideia.
• 45:15
  Vamos pegar um tema e a gente faz essa live aí.
• 45:17
  Vamos combinar. Semana que vem.
• 45:19
  Jaqueline Tibúrcio. Fiz cento e vinte dias corridos
• 45:22
  do desafio três mil e meia. Depois precisei parar devido a
• 45:25
  lesão. Então, este ano, quem se
• 45:27
  lesionar no desafio, não esquece.
• 45:28
  Você tá no desafio três mil e cinco.
• 45:30
  Se você se lesionar, Lembre, lembre que você pode entrar em
• 45:36
  contato com o suporte, porque quem correr mais de uma vez por
• 45:40
  dia vai doar os quilômetros. Eu esqueci dessa coisa.
• 45:45
  Então, assim, pega um treino, vou fazer a meia hora, paro,
• 45:48
  paro o meu relógio, abro outro treino e faço.
• 45:51
  Eu estou doando cinco quilômetros para as pessoas.
• 45:54
  João, meia, meia, meia, cinco, meia, Santos.
• 45:56
  Vou dividir meus treinos só para poder compartilhar pelo banco de
• 45:59
  quilômetros. É isso aí.
• 46:02
  Carla Dias, dois meia, dezessete.
• 46:04
  Meu primeiro desafio. Não corria dia primeiro de
• 46:07
  janeiro. Oi!
• 46:09
  Não tem como fazer banco para esse dia, não, Carlinha.
• 46:11
  Você tinha que correr todos os dias.
• 46:13
  O primeiro dia era essencial, Carla.
• 46:15
  Não dá para usar banco de quilómetros.
• 46:18
  Banco de quilómetros é só para problemas graves de saúde.
• 46:20
  Quebrou perna, não sei o que lá, uma doença, sei lá.
• 46:25
  Tem que ter um atestado médico, Carlinha.
• 46:28
  Porque você esqueceu, daí não dá.
• 46:29
  Eticamente é complicado, entendeu?
• 46:32
  Outra maratonista tá já. Opa, opa.
• 46:34
  Opa, beleza, Bruno. Beleza.
• 46:36
  Adriano Gaúcho Locutor. Grande, Adriano, mano.
• 46:40
  E aí, Gaúcho? Feliz ano novo pra você, cara.
• 46:43
  Espero que você narre um trilhão de provas esse ano, velho.
• 46:45
  Grande abraço. Um queridão.
• 46:47
  Feliz ano novo, Sérgio. Que a gente te esbarre muito
• 46:49
  esse ano. Com certeza, Gaúcho.
• 46:51
  Eu vou ver ainda se eu consigo ir na Corrida São Sebastião.
• 46:54
  Você trabalha lá, né? A gente se encontra.
• 46:55
  Vamos ver se eu consigo ir. Vamos ver se eu consigo ir, tá
• 46:58
  bom? Mas espero que a gente se barra.
• 46:59
  Feliz ano novo, que você narre muitas provas esse ano, cara.
• 47:02
  Forte abraço! Laércio B.
• 47:04
  Silva, estou no desafio e a soma dos quilômetros corrido no ar
• 47:09
  vai multiplicar por dois... Ah, eu já redisse o seu
• 47:11
  comentário. Minha cidade só ficou eu no Três
• 47:14
  Meia Meia. Ô, Simoia!
• 47:15
  Que legal, hein? Fernando Teixeira, o balanço do
• 47:18
  Três Meia Meia, afinal, esse arquivo vai ficar disponível de
• 47:20
  acessar quando, sei lá... Você tá estressado, mano.
• 47:23
  Calma aí. Calma aí, vou pedir pro pessoal
• 47:27
  do que tá fazendo sempre mandar deixar esses dados disponíveis
• 47:29
  do Três Meia Meia. Fique tranquilo, tá, Fernandão?
• 47:32
  Marcela Assunção, eu vou... Estou com você, Sérgio.
• 47:35
  Também voltei a fazer fortalecimento e bora pro
• 47:37
  desafio. Marcelão, membro do canal,
• 47:40
  precisamos muito fazer isso. Precisamos muito mesmo.
• 47:42
  Eu, cara, eu... Minha resolução de ano novo já
• 47:47
  era... O três meia cinco nem entrou na
• 47:49
  minha resolução de ano porque já era obrigação, tá?
• 47:52
  A minha resolução de ano novo foi fazer fortalecimento...
• 47:57
  Pelo menos duas vezes por semana.
• 48:00
  Eu quero fazer cinco dias por semana.
• 48:02
  Então, eu não quero falhar uma semana sequer este ano de
• 48:06
  fortalecimento. Tá bom?
• 48:07
  Essa é a minha meta. Se eu fizer cinco dias por
• 48:09
  semana, eu estou feliz. Quatro dias por semana, melhor
• 48:11
  ainda. Quer dizer, duas vezes, beleza?
• 48:14
  Olha, gente, duas vezes por semana já é suficiente para a
• 48:17
  mesma inferior. Mas eu prefiro fazer...
• 48:20
  Tipo, fazer cinco dias por semana, né?
• 48:22
  E agora que eu tô nessa Blue Fittles, ela tá em tudo quanto é
• 48:26
  canto por aí, dá pra fazer em qualquer lugar, né?
• 48:27
  Peguei uma matrícula lá que... Era o mesmo valor que eu pagava
• 48:32
  na... É assim, ó.
• 48:33
  A Smart Fit fica aqui perto de casa, só que os equipamentos
• 48:35
  estavam velhos, não renovavam. E a minha menorzinha, assim,
• 48:40
  tipo, não tem comparação com essa aí que eu tô indo agora.
• 48:42
  E eu tô pagando o mesmo valor. Tudo bem.
• 48:44
  Eu tenho que pagar dez reais esse mês.
• 48:47
  E o mês que vem fica assim, cento e trinta reais.
• 48:50
  Cento e trinta e nove reais por mês.
• 48:51
  Que é o que eu pagava aqui no Smart Fit.
• 48:53
  No break. Pra eu fazer em qualquer lugar
• 48:54
  que eu tivesse. Fernando Teixeira.
• 48:56
  As cores das camisetas do desafio três meia cinco vai ser
• 48:58
  as mesmas do três meia meia? Ah, ah, ah, ah!
• 49:01
  Vai ser no mesmo... Olha só, Fernando.
• 49:04
  O grupo VIP vai participar da enquete para decidir a camiseta.
• 49:09
  O grupo VIP vai ter esse privilégio.
• 49:12
  A gente vai fazer uma enquete para escolher a cor da camiseta
• 49:16
  do desafio. Porque era assim.
• 49:19
  A gente fazia uma enquete geral, no ano passado, para decidir a
• 49:22
  cor. Agora, quem decide é o grupo
• 49:24
  VIPs, tá bom? É uma enquete porque a gente tem
• 49:26
  controle de fazer a enquete para o pessoal que está participando
• 49:27
  do mesmo desafio. É o pessoal lá do grupo VIPs.
• 49:30
  Vou fazer uma enquete e eles vão decidir as cores.
• 49:32
  Mas, assim, a primeira é a branca e a última é a preta.
• 49:34
  Isso aí não tem discussão. Então, de noventa dias, de cento
• 49:39
  e oitenta dias, de duzentos e oitenta dias, essas camisetas,
• 49:42
  vocês vão escolher. O grupo VIP vai escolher as
• 49:44
  cores, beleza? Você dá duas opções.
• 49:47
  Não teve camiseta azul esse ano. Mas já tem o pessoal pedindo
• 49:51
  verde e vagalume. Rose Ramos.
• 49:56
  Completei o desafio do Três Meias Meias.
• 49:57
  Já iniciei o desafio do Três Meias Meias.
• 49:58
  Estou muito animado. É isso aí, Rose.
• 50:00
  Vamos embora. Fala do Adidas Pro Quatro.
• 50:03
  Falar o quê? Não veio aqui?
• 50:06
  Lançou o Adidas Pro Quatro, gente.
• 50:08
  Olha. Falei.
• 50:11
  Miguel. Já faço aquecimento e
• 50:13
  desaquecimento separado. Então sobra nos dias de treino.
• 50:17
  Boa ideia, Miguel. Quando eu for fazer meus treinos
• 50:20
  de pista, eu deixo separado. Vou fazer aquecimento e
• 50:23
  desaquecimento separado. Vai tudo lá.
• 50:25
  A partir do segundo treino, gente, vai tudo para o banco.
• 50:28
  Vai tudo para o banco. Fernando Teixeira.
• 50:30
  Muita pergunta. Por que o suporte nessa reta
• 50:32
  final não tiraram dúvida e acumulou?
• 50:35
  Fica tranquilo, Fernandão. Wagner Ferreira...
• 50:38
  Maratona Monetária de Brasília...
• 50:40
  De jeito nenhum... Não mesmo Wagner...
• 50:45
  Fiz até um vídeo falando... Não volto para Brasília...
• 50:48
  Foi uma tremenda falta de respeito...
• 50:50
  Faltar água para o pessoal da maratona...
• 50:52
  Então para mim um monte de problemas...
• 50:54
  A entrega do kit terrível... Eu não volto este ano para
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  Brasília... Só no ano que vem...
• 51:00
  Se este ano melhorar... Eu não volto para Brasília este
• 51:03
  ano... Ai, Sérgio, toma aqui.
• 51:06
  Tô dinheiro. Tô passagem.
• 51:08
  Tô hospedagem. Não vou.
• 51:10
  Não vou. Não vou.
• 51:11
  Esse ano foi ruim, cara. A entrega dos kits foi um
• 51:14
  absurdo. Fila terrível.
• 51:17
  Decisões erradas. Faltar água na maratona não tem
• 51:20
  desculpa. Não tem desculpa.
• 51:22
  Não tem desculpa. Então, gente, não volto.
• 51:25
  Ano que vem, se esse olho melhorar, eu volto ano que vem.
• 51:29
  Oswaldo Tchaikovsky. Lembra que comentei por aqui que
• 51:32
  tinha também uma lesão na coxa, dez centímetros de estiramento.
• 51:35
  Foi o pior momento do desafio. Pense de nove.
• 51:38
  A proposta do Banco de Globo é excelente.
• 51:39
  É isso aí. Gernildo.
• 51:42
  Fala, Sérgio, como faço para entrar no desafio?
• 51:45
  Se você está correndo desde o dia primeiro, é só você ir no
• 51:47
  link que está aqui, você está no YouTube, tem um link na
• 51:49
  descrição, fazer parte do desafio.
• 51:52
  Só que você tem que estar correndo desde o início do ano
• 51:53
  para fazer parte do desafio. A não ser que você queira entrar
• 51:56
  pagando, mesmo assim, sei lá, fica na sua consciência aí.
• 52:00
  Márcio Márcio, de MC Filho. E aí?
• 52:03
  Boa tarde, Sajão. Vou tentar fazer um aquecimento
• 52:05
  de um quilômetro na meia maratona das pontas aqui em
• 52:07
  Brasília no dia trinta de março. Assim que conseguirei doar o
• 52:11
  vinte e um para o banco. Cara, pô, demais.
• 52:15
  Isso aí, Marião. Adorei.
• 52:16
  Marcelo Assunção. Penso fazer aquele
• 52:18
  fortalecimento quatro dias por semana e corrida.
• 52:21
  Claro, dezessete dias por semana.
• 52:22
  Vamos ver. É isso que eu tô planejando,
• 52:24
  cara, fazer de segunda a sexta e fazer os fortalecimentos.
• 52:27
  É que hoje eu não consegui fazer o que eu queria.
• 52:29
  Na minha rotina que eu montei, assim, gente, Marcelo e pessoal,
• 52:32
  é assim, eu corro de manhã, aqui assim, gente, lógico que eu
• 52:37
  consigo fazer isso, né? Porque eu trabalho aqui em casa,
• 52:40
  eu sou o meu próprio patrão. Eu sou empreendedor, trabalho
• 52:45
  enquanto eles dormem. Eu tenho essa possibilidade, tá,
• 52:49
  gente? Que eu consigo fazer meus
• 52:50
  horários, né? Então, eu pretendo...
• 52:53
  No meu plano que eu montei, porque eu preciso escrever essa
• 52:57
  coisa, né? Senão não dá certo.
• 52:58
  É, eu corro de manhã... Venho pra casa, tomo banho,
• 53:02
  trabalho um pouco, daí vou ir pra academia às onze da manhã,
• 53:06
  faço academia, porque assim, minha série, em meia hora eu
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  resolvo. Volto pra casa, almoço e aí
• 53:11
  trabalho, entendeu? Então dá pra assim, eu vou,
• 53:14
  corro, chego aqui, tomo banho, trabalho, depois academia às
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  onze da manhã e depois volto, almoço, trabalho e, cara, gente,
• 53:21
  eu trabalho até cinco, seis, sete, oito, às vezes às dez
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  horas da noite eu tô trabalhando, assim, eu trabalho
• 53:26
  assim. Trabalhar pra si mesmo, você
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  trabalha mais, viu, ó. Tiago Zanona Zanona Zanona Só
• 53:36
  uma correção Que talvez já tenha alertado há alguns anos Desde de
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  mil novecentos e noventa e oito A expressão Oiapoque Oxui foi
• 53:41
  atualizada para Caburaia Oxui Não sabia Em noventa e oito?
• 53:52
  Mas eu vou no público. Eu não sabia, não.
• 54:02
  Não existe mesmo? Vamos ver isso aqui.
• 54:06
  Vamos ver se tem essas coisas que você falou.
• 54:13
  Ah, tá aqui. Os verdadeiros pontos extremos
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  do país. Tem aqui no Terra.
• 54:20
  Vamos ler juntos aqui essa cultura aqui, né?
• 54:23
  Vamos aqui, ó. Os verdadeiros pontos extremos
• 54:26
  do país. Oiapoque, Auxui?
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  Nada disso! Olha aí, só pra ver que o nosso
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  amigo Thiago Zanona tinha razão aqui.
• 54:34
  O Brasil tem dimensões continentais.
• 54:36
  São mais de oito vírgula cinco milhões de quilômetros
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  quadrados. Uma área maior do que todos os
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  outros países da América do Sul juntos.
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  Do extremo norte ao extremo sul, o Brasil tem quatro mil
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  trezentos e noventa e nove quilômetros de distância.
• 54:47
  Do extremo leste ao extremo oeste, são quatro mil trezentos
• 54:51
  e nove. Veja nessa galeria onde ficam os
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  extremos do nosso país. Ah, é em Roraima.
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  É Roraima que fala, né? É em Roraima e um monte de
• 55:02
  cabura aí. Não é, o Oiapoque é aqui, ó.
• 55:07
  No Maranhão, né? Olha essa cachoeira que bonita.
• 55:28
  Ele tem um marco da fronteira tríplice do Brasil, Guiana e
• 55:31
  Venezuela. Tem cerca de dez mil habitantes
• 55:33
  e fica a duzentos e setenta e nove quilômetros da capital de
• 55:35
  Boa Vista. Arroio Chuí é o ponto mais ao
• 55:39
  sul do Brasil. É um curso de água que nasce num
• 55:43
  pequeno panto no município de Santa Vitória do Palmar, Rio
• 55:45
  Grande do Sul, e corta na cidade de Chuí.
• 55:48
  Depois virar leste para desaguar no oceano Atlântico junto com o
• 55:50
  praio da bairra do Chuí. O ponto exato do extremo leste
• 55:52
  fica numa curva dos extremos. Então você está certo!
• 55:58
  Aplausos! Opa!
• 56:00
  Muito bem! Obrigado, Zanona.
• 56:09
  Aqui, ó. Wagner Ferreira.
• 56:10
  Local dos kits foi horrível, mas é isso aí.
• 56:12
  Geraldo Prota. Aproveitando para lembrar que os
• 56:16
  quilômetros da atividade doada serão contabilizados para quem
• 56:19
  fez a atividade. Mesmo que essa atividade abone
• 56:21
  falta justificativa do... Perfeito.
• 56:24
  Não pode tirar os quilômetros que você correu.
• 56:25
  Você correu, você doou e a pessoa vai usar.
• 56:27
  É isso aí. Está certo isso.
• 56:29
  Quando a gente doa sangue, o sangue que você doou, o sangue
• 56:31
  que você ganhou é seu. Arthur Luiz.
• 56:33
  Sérgio, manda um tênis para mim. Estou rodando cinco quilômetros
• 56:37
  para dezesseis e trinta, que eu mando solado.
• 56:40
  Cara, desculpa, eu sei que as pessoas já perguntaram, já pedem
• 56:44
  isso pra mim. Eu faço doação de tênis pra
• 56:46
  minha comunidade, gente. Eu junto o tênis, eu coloco
• 56:50
  aqui, tem três pessoas que eu conheço em Jundiaí que conhecem
• 56:53
  corredores que precisam de ajuda aqui.
• 56:56
  E eu ajudo a minha comunidade. Eu passo para essas pessoas e as
• 56:58
  pessoas dão os tênis para os outros.
• 57:00
  Para as pessoas que realmente precisam.
• 57:01
  E é assim que eu faço. Eu não mando o tênis para
• 57:03
  ninguém. Eu levo, o pessoal vem buscar
• 57:05
  aqui e distribui para quem precisa.
• 57:07
  Tá bom? É assim que eu ajudo a minha
• 57:09
  comunidade. Agenda RAM São Paulo, parabéns
• 57:12
  pelo canal. Graças a você escolhi o tênis
• 57:14
  que irei usar para a minha primeira manatura.
• 57:15
  Tamo junto, Agenda RAM. Jundiaí aqui, Andressa Estética.
• 57:19
  E aí, vizinha? Bele?
• 57:21
  Tamo junto, Japi. Andressa Estética, meu primeiro
• 57:23
  desafio, três meia cinco. Tamo junto, hein?
• 57:26
  Ó, fui correr, eu fui correr na Santa Clara esse final de
• 57:28
  semana, Andressa. Eu subi lá, eu fiz a volta da
• 57:31
  mandioca. Eu acho engraçado, a volta da
• 57:33
  mandioca dessa vez. Passei na cachoeira, passei ali,
• 57:36
  pô, a volta da mandioca, cara, quatrocentos e noventa e quatro
• 57:39
  gigantes de metrô. Regina Santos fica na Amapá.
• 57:42
  Ah, não fica em Roraima. É Roraima.
• 57:44
  Está escrito Roraima, hein? Márcio Graffi.
• 57:48
  Buena, Sérgio. Poderia cobrar um preço maior...
• 57:52
  Podia cobrar um preço maior no próximo, incluindo a medalha do
• 57:56
  desafio para quem terminar. Márcio, você vai poder comprar a
• 57:59
  medalha. Tá bom?
• 58:01
  Você compra. Porque assim, ó.
• 58:03
  Não dá, Márcio. Vocês não comprariam.
• 58:07
  O que acontece é o seguinte. A medalha deste ano, que
• 58:10
  inclusive está aqui, ó. Vou pegar pra mostrar pra vocês.
• 58:13
  Pra quem não viu... Ó...
• 58:18
  A medalha é um medalhão, que é isso que está aqui atrás de mim.
• 58:24
  São quatro medalhas. A medalha de noventa dias, cento
• 58:27
  e oitenta dias, duzentos e setenta dias e trezentos e
• 58:29
  sessenta dias. Era uma mandalona.
• 58:31
  Uma medalha. Então você vai poder comprar uma
• 58:35
  por vez ou você compra as quatro e o porta-medalhas.
• 58:40
  Tá bom? Você compra.
• 58:42
  São quatro. Você pode comprar de noventa.
• 58:44
  Tem gente que esperou pra comprar todas.
• 58:48
  Tem gente que compra na camiseta.
• 58:50
  Porque assim, vai ter camiseta e medalha dos noventa dias.
• 58:52
  Camiseta e medalha dos duzentos e setenta.
• 58:54
  Se você quiser comprar tudo no final...
• 58:57
  Você vai comprar... Mas aí você junta...
• 58:59
  Porque tem a questão do frete... Dependendo da região do país
• 59:02
  onde você mora... E é isso...
• 59:05
  Porque a gente ainda não tem... Porque é o seguinte...
• 59:09
  Quem faz as medalhas... As camisetas das medalhas...
• 59:12
  É feito pelo pessoal da Hanfó... Pessoal da Chelsea Sports...
• 59:16
  Que faz umas provas sensacionais...
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  As medalhas são lindas, maravilhosas...
• 59:19
  Quando a gente mostrou o layout das medalhas... que medalha
• 59:23
  horrível, não sei o que lá. Calma, quando apareceu a
• 59:25
  medalha, pô, desculpa aí, a medalha é maravilhosa.
• 59:27
  Não, as medalhas, os caras não erram nas medalhas.
• 59:30
  Então, a gente vai ter um outro layout de medalha pro desafio,
• 59:33
  tá bom? E a gente tava tentando, todo o
• 59:35
  procedimento pra fazer, não deu pra fazer ano passado, porque a
• 59:38
  gente tava tudo entregando as medalhas, porque é uma prova que
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  dura um ano, o desafio dura um ano.
• 59:42
  E a gente vai desenvolver a medalha ainda, o layout da
• 59:45
  medalha, que vai ser diferente deste ano.
• 59:47
  Não vai ser uma medalha igual, tá bom?
• 59:49
  Vamos fazer uma medalha diferente.
• 59:51
  Quem correr duas vezes ou mais no dia do segundo treino em
• 59:55
  diante vai ser doado e será um quilômetro para cada pessoa ou
• 1:00:00
  um treino para a pessoa. Um quilômetro, assim, ó.
• 1:00:03
  Passou, você fez dois, três, quatro treinos no mesmo dia de
• 1:00:07
  corrida, todas essas quilometragens vão entrar no
• 1:00:09
  banco de quilômetros, fechou? Quando a pessoa se machucar,
• 1:00:13
  acontecer alguma coisa, que ela mandou o atestado médico pro
• 1:00:17
  pessoal do suporte, do desafio, a gente vai colocar um
• 1:00:21
  quilômetro pra pessoa por dia. Um quilômetro.
• 1:00:24
  Não é o treino todo, é um quilômetro pra essa pessoa.
• 1:00:27
  Porque a gente vai acumular, sei lá, não sei quantos quilômetros
• 1:00:29
  a gente vai acumular. E quem doar quilômetro vai
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  receber um badge especial do Roadrunners.
• 1:00:36
  Deixa eu mostrar o que é o badge pra vocês, peraí.
• 1:00:39
  Pra ficar claro aqui, ó. Holy Hunters.
• 1:00:45
  Ele vai desenvolver um badge. Deixa eu ver aqui no meu perfil.
• 1:00:53
  Tá vendo? Isso aqui são os badges.
• 1:00:54
  Que eu já fiz corrida de cinco, de dez, de quinze, de vinte e
• 1:00:56
  um, de quarenta e dois. Trail Run fiz.
• 1:00:59
  Tô ligado a Strava. Maratona Sub-Quatro, tenho a
• 1:01:03
  Maratona Sub-Quatro. Tenho aqui o desafio, o três
• 1:01:04
  meia-meia e o três meia-cinco. Estou dentro.
• 1:01:07
  Fechou? Quando você doar quilômetros,
• 1:01:09
  você vai ganhar um badge aqui que é doador.
• 1:01:11
  Então, quem entrar no seu perfil do Roadrunners, vai mostrar
• 1:01:14
  aqui, ó, que você é doador de quilômetros.
• 1:01:17
  Tá bom? Beleza?
• 1:01:18
  E você terá o nosso agradecimento eterno por você
• 1:01:21
  pensar nos seus amigos que estão no desafio e tá ajudando quem
• 1:01:24
  não puder correr. Tá bom?
• 1:01:26
  Vai ter um badge aqui de doador de quilômetros.
• 1:01:28
  Tá bom? Então, isso aqui é tudo que foi
• 1:01:29
  feito. Aqui, ó.
• 1:01:30
  Aqui, ó. Band, esses atletas estão
• 1:01:32
  inscritos no desafio de três mil e cinco.
• 1:01:34
  Tá vendo? Se desbloqueado, eu coloquei uma
• 1:01:36
  prova de trail run. E eu fiz mesmo.
• 1:01:39
  Aqui, baratona, sub-quatro. Vai ter as outras.
• 1:01:41
  E esse aqui é o esquema do Roadrunners.
• 1:01:42
  Não é só do desafio do Correio Anual.
• 1:01:45
  Voltando ao desafio, esse aqui. Esse aqui vai estar no perfil.
• 1:01:47
  E aqui tem os tempos que você já fez, que estão marcados aqui na
• 1:01:50
  sua história de corrida. Beleza?
• 1:01:52
  Esse é o Roadrunners. Então, o desafio está dentro do
• 1:01:54
  Roadrunners. Dentro do guarda-chuva
• 1:01:57
  Roadrunners. Fechou?
• 1:01:59
  Beleza? Ficou claro, Marcão?
• 1:02:01
  Membro do canal Marcelo Sussão. Os fiscais da fala alheia só tem
• 1:02:05
  elogiar a pronúncia correta de Roraima.
• 1:02:08
  Que eu era o Roraima. Então, eu sei.
• 1:02:10
  Mas porque me ensinaram que era Roraima.
• 1:02:12
  Eu falava Roraima. Me ensinaram que era Roraima e
• 1:02:15
  eu falei Roraima. Mandalão, é um mandalão.
• 1:02:18
  Ana Gomes. Boa tarde, Sérgio.
• 1:02:20
  Aninha Naira. Um beijo, Aninha.
• 1:02:22
  Estou conhecendo o desafio este ano.
• 1:02:23
  No ano passado, eu tive um período sem motivação nenhuma.
• 1:02:26
  Encontrei o desafio deste ano para que não ocorra isso
• 1:02:29
  novamente. É isso aí, Aninha.
• 1:02:31
  Esse é o jeito. E o grupo lá também, o grupo da
• 1:02:33
  WhatsApp, que é para quem é VIP, mais legal ainda, porque o
• 1:02:36
  pessoal fica conversando o tempo todo, quando acontece alguma
• 1:02:38
  coisa. Cara, muito legal.
• 1:02:39
  Todo mundo se ajuda lá. Sim, mas vai ter outro modelo de
• 1:02:42
  vendas? Sim, já falei aqui que vai ser
• 1:02:44
  um outro layout. B-treze!
• 1:02:48
  Piada interna essa aqui. Piada interna o B-treze.
• 1:02:51
  B-treze! É quem foi no campo do Correio
• 1:02:55
  Norte. E na Aldo Aguiar, quando vai
• 1:02:57
  sair o resultado final do três a meia, Sérgio?
• 1:03:00
  Foi no início do vídeo, já falei.
• 1:03:02
  Tá bom? Falei.
• 1:03:03
  Falei o resultado final do três meia meia.
• 1:03:05
  No início deste vídeo. Estou participando aqui de
• 1:03:07
  Portugal. E aí, Fernando Soto?
• 1:03:08
  E aí, legal. Muito bom.
• 1:03:10
  E aí, no Alenbar. Diego Maia Oliveira.
• 1:03:13
  Santander Trucking Field. O que acha?
• 1:03:15
  Eles escondem resultado de prova.
• 1:03:17
  Só quem correu prova consegue ver resultado de prova.
• 1:03:19
  Quem não consegue ver de fora não vê.
• 1:03:21
  É um absurdo isso. Eu não entendo porque as
• 1:03:22
  federações não fazem nada, tá? Boa tarde, Sérgio.
• 1:03:25
  Não vai ter mais camiseta? Vai.
• 1:03:27
  Tem camiseta pra comprar. Deixa eu ver na loja.
• 1:03:30
  Vamos ver aqui, ó. Vamos ver aqui comigo de novo.
• 1:03:32
  Vamos aqui no nosso desafio. Onde desafio?
• 1:03:36
  Desafio. Estamos aqui.
• 1:03:37
  Loja. Abriu aqui o layout.
• 1:03:40
  Aqui, ó. Ver mais?
• 1:03:43
  Ah, a camiseta acabou, né? Tá disponível.
• 1:03:46
  Regata tem. Temos a regata de todos os
• 1:03:49
  tamanhos, a regata do desafio. Eu prefiro regata.
• 1:03:52
  Calor do Brasil aqui. Essa aqui, vamos fazer mais, tá?
• 1:03:55
  Vamos fazer mais. Fica tranquilo.
• 1:03:56
  Tem a toalhinha, tem aqui também a caneca.
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  Mas tem a camiseta aqui, ó. Tem a regata.
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  Pode comprar a camiseta, vamos fazer mais, tá bom?
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  Beleza? Fechou?
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  Vamos aqui de novo. Já passamos de uma hora de live,
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  né? Mas tá ótimo.
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  Camiseta do desafio com manga já está em falta.
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  Ah, eu vi aqui. Vamos fazer mais, tá?
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  O Alisson Roberto. O pessoal perguntou pra gente se
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  ia fazer mais. A gente vai fazer sim.
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  Olá, sou de Blumenau, Santa Catarina, meu grupo CRA.
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  Tô no desafio, uma galera top. Ô, Fati...
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  Fati... Fati Arnec.
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  Eu vou pra maratona, viu, de Blumenau, cara.
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  Desculpa se eu falei errado. Desculpa, eu não consigo saber
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  pelo nome, se é homem ou mulher. Desculpa se eu enrei, tá?
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  Kassia Rezende. Posso adquirir a medalha do ano
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  passado mesmo não tendo participado do desafio?
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  Você compra se você quiser. É que a medalha não está
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  disponível. Não tá disponível, o pessoal vai
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  fazer mais, tá bom? Beleza, minha gente?
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  Terminando aqui o nosso café e corrida de hoje.
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  Isso aqui, lembrando, esse programa vai ao ar de segunda a
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  sexta, às cinco horas da tarde, no YouTube e Instagram,
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  simultaneamente, tudo ao mesmo tempo agora.
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  Vira podcast. Então, lembra, estava tudo
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  parado, né? Fiquei uns, sei lá, uns quinze
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  dias sem fazer live. Tirei um recesso, mas aqui
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  voltamos. Segunda a sexta vai ter esse
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  programa aqui, tá? E vira podcast, procura Corrida
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  no ar, no Spotify, você vai achar o Café e Corrida lá, tá?
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  Então todos os episódios são postados lá.
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  E esse aqui que é o do Balanço, a gente conversando sobre isso
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  aqui. Amanhã a gente vai conversar
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  sobre tudo que eu postei esses dias aí, a gente troca uma ideia
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  de tudo que tá acontecendo no universo da corrida.
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  Desde que eu parei com a fé em corrida, a gente volta a tudo
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  isso aqui. Beleza?
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  Então, gente, muitíssimo obrigado por vocês estarem.
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  Primeiro, obrigado a quem tá no desafio.
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  Parabéns a vocês do desafio que completaram, correram todos os
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  trezentos e sessenta e seis dias no ano passado, que era ano
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  bissexto, por isso era trezentos e sessenta e seis.
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  E esse ano, vamos juntos terminar esse ano correndo todos
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  os dias. Beleza?
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  Muitíssimo obrigado pela audiência de vocês.
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  Estava morrendo de saudade de fazer essas lives.
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  Espero que vocês também estivessem com falta.
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  E a gente volta em breve Amanhã, às cinco horas e tarde.
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  Às cinco horas da tarde. E eu vou continuar com esses
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  posts que eu tenho feito aí, tá? No Instagram, etc e tal.
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  Fechou? Ah, se você não é...
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  Se você não é inscrito no canal, se inscreve.
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  Se você não segue a gente aí no Instagram, segue nós.
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  Compartilha com seus amigos. Fala que a gente faz isso aqui
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  todas as vezes. Aí, beleza e tudo mais.
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  E é isso aí. Vamos lá, então.
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  Vamos acabar aqui esse programa. Perguntaram de novo da camiseta.
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  Vai ter mais camiseta. Vai ter mais.
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  Fernando, não é possível, Fernando.
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  E é isso aí, gente. Muito obrigado pela audiência e
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  a gente volta amanhã às cinco horas da tarde.
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  Falou? Um beijo pra vocês.
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  Tchau.