Cómo cuidar las rodillas [Salud] (28/08/2023)

Diálogos en Confianza · Aug 29, 2023 · 1h 15m

Las rodillas son la articulación de bisagra más grande del cuerpo y están suspendidas por músculos, ligamentos y meniscos, que tienen la fuerza necesaria para aguantar su pesada carga y el movimiento al mismo tiempo. Por ello, todos los días vamos y venimos de un lugar a otro, sin pensar en lo que “sin querer” hacemos a nuestras rodillas.

Las lesiones más comunes de rodilla son aquellas asociadas a los meniscos, el desgarre de ligamentos y la osteoartritis. Las razones para que alguien sufra de alguna lesión de las rodillas es por desgaste por edad, exceso de uso o simples acciones como…