¿Piensas y actúas con el estómago? [Saber vivir] (22/01/2025)

Diálogos en Confianza · Jan 22, 2025 · 1h 43m

La expresión “el estómago es el segundo cerebro" revela una fascinante conexión entre nuestros intestinos y la mente. A través del eje intestino-cerebro, el sistema digestivo no solo procesa alimentos, sino que también regula nuestras emociones y pensamientos. Esta relación se debe a la microbiota intestinal, una red de microorganismos que influye en el estado de ánimo al liberar neurotransmisores como la serotonina. El equilibrio intestinal impacta directamente en nuestra salud mental. Un desequilibrio en la microbiota puede contribuir a trastornos como la ansiedad y la depresión. Por eso…