Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ?

Maintenant, vous savez · Nov 1, 2025 · 4m

Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Appuyer sur le bouton « snooze » du réveil pour grappiller quelques minutes de sommeil, c’est une habitude très courante. En effet, selon une étude menée par des chercheurs de l’Université Notre-Dame aux États-Unis et publiée dans la revue Sleep : 60% des gens retardent le moment de se lever. À tort, selon les neuroscientifiques, car si le répit est agréable sur le coup, il n’est pas recommandé pour la santé. Et donc, quelles conséquences peut-on observer ? Écoutez la suite de cet épisode…