Pausa com Propósito | #71 | Recuperando seu humor.

Tudo de Propósito · Jul 29, 2026 · 26m

Você já sentiu que o seu bom humor some sem avisar e não sabe bem como trazê-lo de volta?

Neste episódio, Gabriel Hatt conduz Sofia Melo em uma meditação guiada sobre como recuperar e sustentar o bom humor no dia a dia. Eles exploram o que nos impede de nos reencontrar com a nossa alegria e como as crenças que carregamos sobre o bom humor dos outros podem ser exatamente o que nos afasta do nosso próprio.

Descubra o que está pesando na sua mochila e entenda que toda vez que o caminho de volta pro seu bom humor parece lento, tem uma pedra te atrasando que você ainda não parou pra olhar.

Dê o…