Latest / Τα podcasts του Newshub.gr / Αρετή Αυγουλέα: Η περιεμμηνόπαυση δεν είναι ταμπού - Όταν σώμα και διάθεση αλλάζουν, η γυναίκα αναζητά απαντήσεις!

Transcript

Αρετή Αυγουλέα: Η περιεμμηνόπαυση δεν είναι ταμπού - Όταν σώμα και διάθεση αλλάζουν, η γυναίκα αναζητά απαντήσεις! · Τα podcasts του Newshub.gr

• 0:02
  SPEAKER_01: Είμαι Βάλια Ππούκη και σα καλωσορίζω στα podcast του News Χατ, στον κόσμο τη υγεία και των επιστημονικών.
• 0:08
  SPEAKER_01: Μια ενότητα αφιερωμένη σε όλα όσο αφορούν τη συγκεκριμένη ιατρική και τι επιστημονικέ εξελίξει και τον τρόπο για τον οποίο αυτέ επηρεάζουν την καθημερινότητα μα.
• 0:19
  SPEAKER_01: Ο Οκτώβριο είναι μήνα ευριστοποίηση για την εμινόπαση σε παγκόσμιο επίπεδο, με αποκορίσω την δεκάτη οκδοή του μήνα που έχει καθιερωθεί και από τον Παγκόσμιο Οργανισμό υγεία ω η παγκόσμια ημέρα εμινόπαυση.
• 0:33
  SPEAKER_01: Όμω, υπάρχει μια περίοδο στη ζωή τη γυναίκα, για την οποία ακόμα μέχρι και σήμερα υπάρχουν πολλά ερωτήματα και παρανοήσει, θα έλεγα εγώ.
• 0:43
  SPEAKER_01: Είναι η περίοδο που προηγείται τη εμινόβαση και κατά την οποία το σώμα αρχίζει να αλλάζει και μεταβάλλονται και πολύ τα επίπεδα έτσι των ορμονών.
• 0:53
  SPEAKER_01: Έχουμε κάποιε αλλαγέ στον κύκλο, έχουμε εξάψει, έχουμε κάποιε διαταραχέ με τα βολέ στη διάθεση και γενούνται και πάρα πολλά ερωτήματα.
• 1:01
  SPEAKER_01: Πότε ξεκινά η περιεμινόπαση, πώ αναγνωρίζουμε τα σημάδια, πότε μια αλλαγή είναι αναμενόμενη.
• 1:09
  SPEAKER_01: Και πότε χρειάζεται έλεγχο.
• 1:12
  SPEAKER_01: Για όλα αυτά, έχω τη χαρά και την τιμή να συζητήσω στο σημερινό podcast του NewsHub.gr με την κυρία Αρατή Βουλέία, με ευθεία γυναίκελό, Ευπέκπα, στη βίδαμετική γυναικολογική κλινική τη Ιατρική Σχολή του Καπδυστιαού Πανεπιστημίου, στο Τμήμα Κληματιρίου και Εμινόπαυση, στο Αραταίο νοσοκομείο και ταμία ελληνική εταιρεία κλιματηρίου και εμινόπαυση.
• 1:38
  SPEAKER_01: Καλώ μα ήρθατε.
• 1:40
  SPEAKER_01: Ευχαριστώ πολύ.
• 1:41
  SPEAKER_01: Εγώ ευχαριστώ που αποδεχτείκατε την πρόσκληση να μιλήσουμε για ένα θέμα που υπάρχουν κάποια ερωτήματα, όπω είπα, κάποιε παρανοήσει και θέλω να μα βοηθήσετε να προσδιορίσουμε και να βοηθήσουμε πολλέ γυναίκε που μα ακούουν τώρα για το πότε ουσιαστικά ξεκινάει η περιεμινόπαυση.
• 2:01
  SPEAKER_01: Φασικά κάτι είναι.
• 2:02
  SPEAKER_01: Να το πάρουμε λίγο από την αρχή, τι είναι η περιεμινόπαυση και αν υπάρχει κάποια σημάδια που θα πρέπει να κάνουν μια γυναίκα να σκεφτεί ότι μπορεί να βρίσκεται στην περιεμινόπαυση.
• 2:14
  SPEAKER_00: Ωραία, αρχίσουμε, λοιπόν, για να μην μπερδευόμαστε από το τι είναι εμινόπαυση.
• 2:19
  SPEAKER_00: Εμινόπαυση ουσιαστικά είναι η τελευταία έμεινο ρήση τη γυναίκα.
• 2:24
  SPEAKER_00: Στι μεσογιακέ χώρε που ανήκει και η δική μα χώρα.
• 2:28
  SPEAKER_00: Η ηλικία αυτή συνήθω είναι τα 50-52 έτη.
• 2:31
  SPEAKER_00: Εκεί, λοιπόν, αυτή είναι μια ημερομηνία που πάντοτε αναδρομικά εμεί τα την προσδιορίσουμε, δηλαδή θα πούμε ένα χρόνο χωρί περίοδο, άρα εμινόπαυση.
• 2:42
  SPEAKER_00: Και η γυναίκα στη φυση ολογική εμινόπαυση είναι συνήθω σε αυτή την ηλικία που είπαμε.
• 2:47
  SPEAKER_00: Αυτό είναι το σύνηθε.
• 2:49
  SPEAKER_00: Υπάρχουν βέβαια και οι καταστάσει οι οποίε παρακλείνουν αυτή τη ηλικία.
• 2:54
  SPEAKER_00: Τώρα, η περίοδο πριν αυτό το γεγονό, το οποίο το αντιλαμβανόμαστε, όπω είπαμε, αναδρομικά.
• 3:03
  SPEAKER_00: Ουσιαστικά είναι η προεμινόβαση, η περιεμινόβαση ουσιαστικά εκτείνεται και μετά την τελευταία επινωρίση, όπου βεβαίω για κάποια χρόνια, όπω αντιλαμβάνεται, συνεχίζονται τα συμπτώματα τα κλιμακτηριακά σε κάποιε γυναίκε.
• 3:19
  SPEAKER_00: Αυτά βέβαια τα συμπτώματα δεν συμβαίνουν στην ίδια ένταση σε όλε τι γυναίκε, ούτε συμβαίνουν πάντοτε σε όλε τι γυναίκε.
• 3:28
  SPEAKER_00: Τα κιότερα κλιμακτυριακά συμπτώματα τα οποία θα οδηγήσουν μια γυναίκα να επισκεφτεί ένα τμήμα κλιμακτηρίου και μηνόποψη ή έναν γιατρό, γυναικολόγο, ενδοκρυνολόγο που ενδιαφέρεται και ασχολείται με αυτά τα θέματα ώστε να βοηθηθεί.
• 3:45
  SPEAKER_00: Το κυριότερο είναι σε μάσου μευτεί γυναικόλου, έρχεται μια γυναίκα λόγω τη διαταραχή τη περιόδου.
• 3:51
  SPEAKER_00: Οι γυναίκε που έχουν μια ταχτική εμπορίσει, βλέπουν κάποιε διαταραχέ.
• 3:56
  SPEAKER_00: Μπορεί να δουν δύο μήνε, μια περίοδο να καθιστηρή ή μπορεί τον ίδιο μήνα να έρθει δύο φορέ ή να έχουν μία μεγάλη ποσότητα έματο.
• 4:05
  SPEAKER_00: Δηλαδή ο τρόπο με τον οποίο θα κινητοποιήσει.
• 4:11
  SPEAKER_00: Θα φανεί αυτή η διαταραχή.
• 4:13
  SPEAKER_00: Δεν είναι ίδιο κάθε γυναίκα.
• 4:15
  SPEAKER_00: Υπάρχουν και γυναίκε στι οποίε απλά έχει σιγά σιγά αρχίσει να μειώνεται η ποσότητα του έματο, έρχεται όμω κάθε μήνα και δεν διαταράσται δηλαδή η ρυθμικότητα.
• 4:23
  SPEAKER_00: Άλλε φορέ μπορεί να διαταραχθεί η ρυθμικότητα ή άλλε φορέ η ποσότητα.
• 4:28
  SPEAKER_00: Συνήθω αυτή η διαταραχή τη περιόδου είναι αυτή που θα οδηγήσει τη γυναίκα στο γιατρό, το γυναίκα λόγο κατά κύριο λόγο για τα θέματα αυτά, για να δει τι συμβαίνει και αντιλαμβάνεται μετά από ένα εργαστικό έλεγχο.
• 4:42
  SPEAKER_00: Και βεβαίω μπορεί να έχει και κάποια συμπτωματολογία, όπω είπαμε, δεν έχουν όλε οι γυναίκε συμπτωματολογία, έχει περίπου το 50% των γυναικών.
• 4:50
  SPEAKER_00: Ωραία.
• 4:51
  SPEAKER_00: Ότι βρίσκεται σε αυτή τη φάση, δηλαδή την προεμποσιακή.
• 4:55
  SPEAKER_00: Οπότε γίνεται ακριβώ εκεί, όταν γίνεται ο εργαστήριο έλεγχο, βλέπουμε ότι έχουν αρχίσει να διαταράσονται οι ορμόνε.
• 5:01
  SPEAKER_00: Και ότι σιγά σιγά η γυναίκα θα μπει στην εμικόση.
• 5:04
  SPEAKER_00: Αυτά τα λέμε πιο απλά λόγια, γιατί νομίζω ότι η κάθε γυναίκα δεν θα μπορέσει να καταλάβει δηλαδή τι ακριβώ είναι αυτό εμεί που κοιτάμε.
• 5:10
  SPEAKER_00: Ωραία.
• 5:12
  SPEAKER_00: Τώρα, συνήθω, γίνεται έτσι, δηλαδή μια διαταραχή περίοδο οδηγεί για τη γυναίκα.
• 5:16
  SPEAKER_00: Τώρα υπάρχουν και άλλε περιπτώσει, όπω για παράδειγμα, μπορεί ακόμα να μην έχει μια έντονη διαταραχή στην περίοδο η οποία θα την ενισχύσει πάρα πολύ και την γυναίκα.
• 5:25
  SPEAKER_00: Μπορούν να την ανακλήσουν πάρα πολύ τα αγιοκηνητικά κλιμακτηριακά συμπτώματα, που είναι τα πρώτα και τα πιο ενοχλητικά που θα οδηγήσουν μια γυναίκα σε ένα τμήμα κλιμακτηρίου και ανόποψη.
• 5:34
  SPEAKER_00: Για παράδειγμα, τα πρώτα είναι οι εξάψει κατά τη διάρκεια τη ημέρα, εξάπει με νυχτερινέσει κατά τη διάρκεια τη νύχτα, που διαταράσσουν τον ύπνο μία, δύο έω και τρει φορέ ή και παραπάνω ώστε η γυναίκα δεν μπορεί να κοιμηθεί τη νύχτα επαρκώ και την άλλη μέρα διώνει κόποψη, αδυναμία, δυσκολία στη συγκέντρωση.
• 5:57
  SPEAKER_00: Γιατί και όλα αυτά είναι και με μονομένα συμπτώματα τη ενόποψη, αλλά είναι και ένα φαύλο κύκλο από τον κακό ύπνο που προκαλείται κατά τη διάρκεια τη νύχτα, επειδή ουσιαστικά έχουμε αυτέ τι νυχτερινέ επιφρόσει που δεν αφήνουν τι γυναίκα κατά κάποιο τρόπο.
• 6:14
  SPEAKER_00: Κοιτάξτε, βεβαίω όταν μια γυναίκα δεν μπορεί να κοιμηθεί σωστά.
• 6:18
  SPEAKER_00: Και όταν κατά τη διάρκεια τη ημέρα άλλο έχει μια δύο-τρει εξάψη, χαμηλή ένταση, γιατί ξέρετε και οι εξάψησει έχουν και αυτέ την έντασ του.
• 6:28
  SPEAKER_00: Μπορεί να είναι απλά μια αίσθηση κάψου που έρχεται από τη μέση του κορμού προ το πρόσωπο και να κρατάει δευτερόλεπτα χωρί να ακολουθείται από ευίδροση.
• 6:35
  SPEAKER_00: Αυτέ τι θεωρούμε χαμηλού μέτρηου ή χαμηλού βαθμού ένταση σε εξάψη.
• 6:40
  SPEAKER_00: Υπάρχουν όμω γυναίκε που βιώνουν πολύ έντονε εξάξει, οι οποίε πάντα ακολουθούνται από ευφίδροση, από τα χειρδιά, από τάση για το υποθυνία και οι οποίε μπορεί να είναι από πέν ω 10, ω 15 και όλη τη μέρα μπορεί μερικέ γυναίκε να αναφέρουν ότι μπορεί να βιώνουν ακόμα και 50 εξάψη την ημέρα.
• 6:57
  SPEAKER_00: Οπότε λοιπόν, ανάλογα με την ένταση τη έξαψη και με τον αριθμό των εξάσεων, έχουμε και την ανάλογα διαταραχή τη ποιότητα, όπω είπατε ζωή τη γυναίκα.
• 7:07
  SPEAKER_00: Ωραία, αυτά είναι τα εγγυημητικά ήθελα να ολοκληρώσω.
• 7:12
  SPEAKER_00: Δεν είναι όμω μόνο αυτά τα συμπτώματα.
• 7:14
  SPEAKER_00: Υπάρχουν και άλλου είδου συμπτώματα.
• 7:16
  SPEAKER_00: Υπάρχουν στην ψυχωνευρολογική σφαίρα, δηλαδή ψυχοσυνεστηματική αστάεια, αλλαγή στο συνέστημα, πτώση τη διάθεση χωρί κάποιο αντικειμενικό λόγο, από πολύ ενδιαφέροντα σε διάφορα πράγματα.
• 7:33
  SPEAKER_00: Και υπάρχει και η νευρικότητα, δηλαδή να μην μπορεί να διαχειριστεί μια γυναίκα των απέναντι, αν είναι δασκάλα του μαθητέ τη, αν είναι γιατρό του ασθενή τη, αν δουλεύει ένα μαγαζεί του πελάτε.
• 7:45
  SPEAKER_00: Αυτό ουσιαστικά επηρεάζει την ποιότητα ζωή τη γυναίκα.
• 7:51
  SPEAKER_00: Είναι και αυτή η μια άλλη κατηγορία συμπτωμάτων τα οποία μπορεί να τα βιώνει, μπορεί και να μην τα βιώνει και αυτά πάλι είναι τελείω εξατομικημένα.
• 7:58
  SPEAKER_00: Δηλαδή είναι σε διαφορετική ένταση σε κάθε γυναίκα και κάποια γυναίκα μπορεί να μην τα έχει και καθόλου τα ψυχοσυναστηματικά.
• 8:06
  SPEAKER_00: Η γυναίκα να έχει πολύ ελάχιστη εξάψη ω καθόλου και να έχει κυρίω ψυχοσυναστηματικά προβλήματα.
• 8:12
  SPEAKER_00: Οκ.
• 8:12
  SPEAKER_00: Και άλλο ένα πάρα πολύ σημαντικό για το οποίο προέρχονται οι γυναίκε στο τμήμα μα είναι η ατροφή του κόλπου.
• 8:20
  SPEAKER_00: Δηλαδή και παρακολουθούν ότι περιεμήνο βαθιά και αρχίζει να διαταράσεται ηλπαύκαν του κόππου παρατηρούν μια ξηρότητα να πάνω κατά την επαφή, μια πτώση ουσιαστικά τη σεξουαλική επιθυμία και η οποία αυτή μπορεί να είναι και από την ττώση των ορμονών, αλλά μπορεί και καμιά φορά λόγω τη ξηρότητα να είναι επαγόμενη από την ξηρότητα.
• 8:44
  SPEAKER_00: Δηλαδή, ένα πράγμα που δεν θα μου επιφέρει η ευχαρίστηση, μου προκαλεί ουσιαστικά δυσφορία, οπότε και στον εγκέφαλο γίνεται μια διαδικασία του ότι ένα πράγμα που θα μεέσει ουσιαστικά καλύτερα να μην το κάνω.
• 8:57
  SPEAKER_00: Οπότε αυτό ουσιαστικά συνολικά δημιουργεί μια μείωση τη σεξουαλική επιθυμία.
• 9:05
  SPEAKER_00: Το οποίο είναι και αυτό ένα πρόβλημα, βέβαια, το αντικείμενο κομμάτι τη εξαιρότητα σίγουρα μπορεί να διορθωθεί με την ορμονική θεραπεία, όπω και τα υπόλοιπα συμπτώματα που αναφέραμε κυρίω τα εγκεοκρινητικά και τα ψυχοσυναστηματικά.
• 9:18
  SPEAKER_00: Αυτό που δεν μπορεί να βελτιωθεί με την ορμονική θεραπεία είναι η σεξουαλική επιθυμησία, γιατί αυτή είναι πολύ παραγωγική, εξαρτάται και από πάρα πολλά άλλα θέματα, από την ποιότητα τη σχέση, από αν υπάρχει σχέση.
• 9:33
  SPEAKER_00: Είναι και εγκεφαλικό φαινόμενο κατά ένα πολύ μεγάλο ποσοστό στη γυναίκα.
• 9:37
  SPEAKER_00: Η δική μα η δουλειά είναι να ρυθμίσουμε αυτό που ουσιαστικά αντικειμερινά έχουμε μπροστά μα και που μπορούμε να το διορθώσουμε.
• 9:46
  SPEAKER_01: Μάλισή ήσυχα με πολύ τω καταπιστική για τα σημάδια που μπορεί να κινητοποιήσουν, μπορεί να κινητοποιήσουν μια γυναίκα να απευθυνθεί στο γιατρό.
• 9:53
  SPEAKER_01: Η ηλικία απέζει ρόλο σε όλα αυτά.
• 9:56
  SPEAKER_00: Αυτή ευχαριστώ πολύ για την ερώτηση.
• 9:58
  SPEAKER_00: Είναι μια πάρα πολύ σημαντική ερώτηση που σα είπα πιο πριν, η φυσηολική ηλικία διότι είναι τα 50-52 έτη, δυστυχώ οι περισσότερε γυναίκε που έρχονται εδώ πέρα και πλέον να ξέρετε ορμολογικό έλεγχο, επειδή βλέπουμε ότι και οι δημοσίε πλέον γίνονται σε μεγάλη ηλικία μετά τα 38 του 40.
• 10:15
  SPEAKER_00: Αρχίζει και γίνεται ομολογικό έλεγχο, συνδέσει ηλικίε που μια γυναίκα 40-42 χρονών παλιότερα δεν θα πήγαινε να κάνει ορμολογικό έλεγχο.
• 10:22
  SPEAKER_00: Γιατί ακόμα και η περιοδό τη δεν έχει αρχήσει να διαταράσει.
• 10:25
  SPEAKER_00: Οπότε βλέπουμε ότι κάποιε γυναίκε έχουν μια προκλημακτηριακή κατάσταση και πρόημα, δηλαδή πριν από τα 45.
• 10:36
  SPEAKER_00: Ναι, έχει διάρκεια όλη αυτή η περίοδο τη.
• 10:39
  SPEAKER_00: Το μετά τα 45 είναι φυσικόργικό.
• 10:43
  SPEAKER_00: Το πριν από τα 45 είναι πρόημοι από τα 40 με τα 45.
• 10:46
  SPEAKER_00: Τώρα το πριν από τα 40 λέγεται πρόεμει οφητική ανέπρια.
• 10:50
  SPEAKER_00: Είναι μια αλλιοντότητα, για την οποία καλύτερα να μιλήσουμε τώρα γιατί είναι μια κατάσταση που αφορά το 3% του πληθυσμού.
• 10:58
  SPEAKER_00: Δηλαδή είναι σε μικρό ποσοστό.
• 11:00
  SPEAKER_00: Το πιο συνηθισμένο είναι το μετά τα 45, αλλά υπάρχουν και κατάσταση, οι οποίε μπορεί να είναι από τα 40 μετά τα 45.
• 11:09
  SPEAKER_01: Μετά τα 45 έχει διάρκεια η περίοδο πριν μπει με γυναίκα στην εμπόπαση, όλα αυτά τα συμπτώματα που μου αναφέραται.
• 11:17
  SPEAKER_00: Η διάρκεια μπορεί να είναι 2 έτη, 5 έτη, μπορεί να φτάσει και μάξι μου τα 10 έτη.
• 11:23
  SPEAKER_00: Όλοι η περικλημακτηριακή περίοδο.
• 11:26
  SPEAKER_00: 10 έτη.
• 11:27
  SPEAKER_00: Πώ αντιμετωπίζεται, είναι μεγάλο χρονικό διάστημα.
• 11:31
  SPEAKER_00: Η ένταση δεν είναι ίδια σε όλα τα στάδια.
• 11:36
  SPEAKER_00: Και αντιμετωπίζεται συμπτωματολογικά, δηλαδή, ένα λόγο ποιο είναι το προεξάρων σύντομα τη κάθε γυναίκα.
• 11:44
  SPEAKER_00: Γι' αυτό αυτά όλα είναι τελείω εξατομκευμένα.
• 11:47
  SPEAKER_00: Εδώ στο ιατρύμα παίρνουμε αναλυτικό ιστορικό για την κάθε γυναίκα, τη βλέπουμε εξατομικημένα ανάλογα και με τι παθολογίε που παρουσιάζει.
• 11:56
  SPEAKER_00: Οπότε, από τη στιγμή που βλέπουμε όλη την παθολογία όλη τη γυναίκα, σύνη τη συμπτωματολογία που παρουσιάζει, βλέπουμε ποια είναι αυτά που πρέπει να θεραπευτούν και μπορούν να θεραπευτούν, τα οποία είναι τελείω ανεξάρτητα με μια δεύτερη γυναίκα, η τρίτη που θα έρθει στο ιατρίο μα.
• 12:12
  SPEAKER_00: Είναι τελείω διαφορετική η αντιμετώπιση να ξέρετε, τη κάθε γυναίκα, ανάλογα και με το κοινωνικό οικονομικό τη επίπεδο.
• 12:21
  SPEAKER_00: Άλλε μπορούν να διαχειριστούν πιο εύκολα την εμικόυσή του και την κλιμακτήριο και άλλε πιο δύσκολα.
• 12:28
  SPEAKER_00: Από εκεί περνάω με το τι ποια γυναίκα έχουμε απέναντι μα και ποιο είναι αυτό που την ενοχλεί περισσότερο.
• 12:33
  SPEAKER_00: Και αναλόγω και με το ιστορικό που έχουμε μπροστά μα, για να έχουμε τη δυνατότητα το να μπορέσουμε να δώσουμε ορμονική θεραπεία σε αυτή τη γυναίκα, γιατί η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούν να πάρουν ορμονική θεραπεία όλε οι γυναίκε.
• 12:47
  SPEAKER_01: Ναι.
• 12:49
  SPEAKER_01: Σε ποιε γυναίκε εσεί προτείνεται, δηλαδή έχει θέσει η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων αυτών με τη δυνατή.
• 12:57
  SPEAKER_00: Όταν έχουμε έντονε σεψάσει και κολπική ατροφία, αυτά όλα έχουν ένδειξη ορμοική θεραπεία.
• 13:05
  SPEAKER_00: Όμω όπω σα εξηγήσει να είναι εξοτομικμένο.
• 13:07
  SPEAKER_00: Οι γυναίκε αυτέ έχουν διατραχή τη ποιότητα ζωή, έχουν ένδειξη ορμοική θεραπεία.
• 13:13
  SPEAKER_00: Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πάρουν και σίγουρα.
• 13:15
  SPEAKER_00: Πρέπει να έρθουν εδώ, να δούμε τι άλλοι παράγοντε υπάρχουν.
• 13:19
  SPEAKER_01: Συμφωνώ μαζί σα, εσεί και το λέετε και το επαλαμβάνω και εγώ ότι κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή, κάθε μια γυναίκα πρέπει να απευθύνεται στον γυναικολόγο τη και να ποιού τον γιατρό τη για να παίρνει τι κατάλληλε οδηγίε.
• 13:32
  SPEAKER_01: Υπάρχουν και πολύ όμω και κάποιε παρανοήσει, δηλαδή, μια γυναίκα που έχει έντονου πονοκεφάλου ή μια γυναίκα που αισθάνεται έντονη κόποση ή δεν μπορεί να συγκεντρωθεί, είναι αυτοί οι λόγοι που μπορούν να την κινητοποιήσουν για να πει ο τιμαστε με κάποιο στάδιο πριν την εμπόπαση και πρέπει να ζητήσω βοήθεια.
• 13:54
  SPEAKER_01: Κοιτάξτε, τα ψυχολογικά που μου είπα η αλλαγή στην ψυχική μα διάθεση.
• 14:01
  SPEAKER_00: Όλοι αυτή η λόγοι, όταν είναι σε ένα σημείο το οποίο η γυναίκα δεν μπορεί να το διαχειριστεί.
• 14:06
  SPEAKER_00: Όταν η γυναίκα δεν αναγνωρίζει τον εαυτό τη και λέει, αυτή δεν είμαι εγώ και δεν μπορεί να ζήσει έτσι, πρέπει να επισκεφτεί τον ειδικό, γιατί και όλοι οι γυναίκε και όλοι η εδοκτρολόγη δεν είναι ειδική πάνω στο συγκεκριμένο θέμα.
• 14:18
  SPEAKER_00: Θα πρέπει να απευθυνθεί στον ειδικό, να πει τα συμπτώματα τη, όταν βρίσκεται περίπου κοντά σε αυτό το ηλικιακό φάσμα που αναφέραμε, μπορεί πράγματι όλα αυτά να είναι κλιμακτριακά συμπτώματα.
• 14:29
  SPEAKER_00: Όπω είπατε και εσεί προηγουμένω, ένα μόνο κέφαλο μπορεί να μείνει με ένα κλιμακτριακό θέμα, να είναι τελείω ανεξάρτητο, να έχει μια πιέση αρίθμη.
• 14:36
  SPEAKER_00: Η γυναίκα ή να έχει ένα οποιοδήποτε άλλο ιατρικό θέμα.
• 14:39
  SPEAKER_00: Αν όμω βρίσκεται σε αυτή την περικμακριακή ηλικία και βλέπει ότι αυτά δεν τα είχε πριν και ότι αυτά τα νιώθει ω κλιμακριακά συμπτώματα, πρέπει να έρθει να τα αναφέρει, να κρύμουμε εμεί βάσει του ιστορικού τη και των εργαστικών εξετάσεων, αν αυτά πράγματα είναι κλιμακριακάματα και ανάλογα μετά με το πόσο επηρεάζουν την ποιότητα τη ζωή τη γυναίκα, να δούμε τι μπορούμε να θερετεύσουμε και σε τι βαθμό.
• 15:03
  SPEAKER_01: Ωραία, και πριν περάσουμε στην πρόληψη στο τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα προληπτικά, θέλω κάτι άλλο να σα ρωτήσω, γιατί το ακούω από πολλέ γυναίκε που λέει α πούμε ότι δεν τρόω περισσότερο, αλλά παίρνω βάρο.
• 15:17
  SPEAKER_01: Δηλαδή επηρεάζει και ο μεταβολισμό σε αυτή την φάση τη περιεμινόπαυση.
• 15:24
  SPEAKER_00: Σίγουρα, η πτώση των ορμονών δημιουργεί μια βραδίτητα στο μεταβολογισμό, τη καύση.
• 15:32
  SPEAKER_00: Αυτό μπορεί η γυναίκα να το αντιμετωπίσει.
• 15:37
  SPEAKER_00: Εμεί συστήνούμε στι γυναίκε περικλημακτηριακά, γιατί βλέπουμε ότι κατά μέσο όρο μπορεί να πάρουν από 5 έω 30 κιλά.
• 15:44
  SPEAKER_00: Οπότε σε αυτή την περίοδο τι πρέπει να κάνει γυναίκα.
• 15:46
  SPEAKER_00: Πρέπει να τρώει περίπου το μισό από αυτό που έτρεγε και να γυμνάζεται το διπλάσιο από αυτό που γυμναζόταν, ώστε να αντιλοποίησε αυτή την κατάσταση τουλάχιστον κατά την περίοδο τη διαταραχή, γιατί μετά όταν μπει στην εμινόποση, σίγουρα είναι κάπω καλύτερα τα πράγματα.
• 16:04
  SPEAKER_00: Όλα αυτά γίνονται κατά την περιεμινοπαυσιακή περίοδο κατά κύριο λόγο και όχι στην εγκατευμένη εμινόπαυση.
• 16:12
  SPEAKER_01: Που για να μειώσει όμω η κοινότητα.
• 16:13
  SPEAKER_00: Που σίγουρα βεβαίω και στην εμινόποψη είναι ο μεταβολισμό ο ίδιο με την αναπαραγωγική ηλικία.
• 16:20
  SPEAKER_00: Υπάρχουν ειδικέ διεκτέρε διατροφέ, τι οποίε τι προτείνουμε και άσκηση, κυρίω αερόβια, συμβουλευουμε τι γυναίκε για το τι ακριβώ πρέπει να κάνουν, ώστε να μην επειδή έχει μια τάση ο οργανισμό να έχει βραδιτερο μεταβολισμό μπορεί να παίρνει βάρο.
• 16:37
  SPEAKER_00: Οπότε αν μια γυναίκα είναι αναξέλι σε αυτή την περίοδο και δεν μπορέσει να το ρυθμίσει και συνεχίζει να τροεί όπω έτρεχε και να μην γυμνάζεται, τι γίνεται σε αυτή τη φάση.
• 16:49
  SPEAKER_00: Παίρνει βάρο, το βάρο επιβραδίνει την κίνηση ούτε άλλο και τη διάθεση για γυμναστική και αυτό είναι ένα σφαύρο κύκλο πάλι.
• 16:58
  SPEAKER_00: Δηλαδή το πολύ βάρο δεν ευνοεί τη διάθεση για κίνηση.
• 17:04
  SPEAKER_00: Η γυναίκα πρέπει να περπατάει, πρέπει να κάνει γυμναστική χωρώ.
• 17:08
  SPEAKER_01: Σε να βγάλει ενδεχομένω η μηνική ενδιάμεση που έχω.
• 17:10
  SPEAKER_00: Η μυαική ενδυνάση χρειάζεται και αυτή, αλλά δεν είναι αερόβια άσκηση.
• 17:14
  SPEAKER_00: Είναι κυρίω για την ενδιάμεση των μειών.
• 17:17
  SPEAKER_00: Είναι καλό και αυτό.
• 17:17
  SPEAKER_00: Αλλά εδώ πέρα, σε αυτή τη φάση, για την απόλυδο χρειαζόμαστε και αρόβια γυμναστική κατά κύριο λόγο.
• 17:23
  SPEAKER_00: Στην διατροφή.
• 17:24
  SPEAKER_00: Αυτό είναι το σημαντικό.
• 17:26
  SPEAKER_00: Άρα σε αυτή την περίοδο πρέπει να έχουμε υπόψη μα ότι πρέπει οπωσδήποτε να κάνουμε και μια ρύθμιση τη διατροφή και τη άσκηση.
• 17:35
  SPEAKER_01: Μορα, με καλύψατε και σε αυτήν την ερώτηση που ήθελα, γιατί ήθελα να σα θέσω πώ μπορεί να προστατεύσει το σώμα τη στην Κία τη προβληπτικά, μα το είπατε και με τη διατροφή και με την άσκηση.
• 17:46
  SPEAKER_01: Εγώ κάτι άλλο τώρα θέλω να σα ρωτήσω.
• 17:49
  SPEAKER_01: Σχετικά με το περιβάλλον τη γυναίκα, πώ μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα που βλέπει ότι αλλάζει η διάθεσή τη, έχει μεταπτώσει και στο φαγητό τη.
• 18:02
  SPEAKER_01: Και γενικά περνάει αυτή την φάση τη περιεμινόπαυση.
• 18:06
  SPEAKER_01: Ο σύζυγο, τα παιδιά, οι φίλοι, το επαγγελματικό περιβάλλον, πώ μπορούν να σταθούν δίπλα σε αυτή τη γυναίκα, με ποιο τρόπο μπορούν να τη βοηθήσουν, Κοιτάξτε, σίγουρα μπορούν να βοηθήσουν, από τη στιγμή που και αυτή θα ενημερωθούν κατάλληλα.
• 18:22
  SPEAKER_00: Τώρα αυτό, όπω ξέρετε, και εσεί, η κάθε οικογένεια είναι τελείω διαφορετική, κάθε σύζογο ή σύντροφο μπορεί να έχει διάθεση να βοηθήσει, μπορεί να μην έχει όμω και διάθεση γιατί δεν βιώνει κάτι το αντίστοιχο.
• 18:34
  SPEAKER_00: Τώρα, όσο για τον εργασιακό χώρο, δεν υπάρχει κάποια οδηγία διεθνή ακόμα ή στην Ελλάδα.
• 18:40
  SPEAKER_00: Εμένα η άποψη μου είναι και εκεί πηγαίνει ουσιαστικά και η διάμεση εταιρεία, αλλά και οι ευρωπαϊκέ εταιρείε, ώστε να δημιουργηθούν κάποιε οδηγίε, όπω υπάρχουν στην κηγήσει, στη λογία, και κατά την εμπόψη, οι γυναίκε που βγαίνουν οξύκλημα κτεριακό σύνδρομο, δηλαδή έντονα συμπτώματα, πρέπει κάπω να έχουν μια καλύτερη μεταχείρηση στον εργασιακό του χώρο περι αυτών των θεμάτων, ίσω να έστω για αυτή την περίοδο που παρουσιάζουν αυτά τα συμπτώματα.
• 19:17
  SPEAKER_00: Ωστε να μπορέσουν να βοηθηθούν, γιατί πολλέ ρίχνουν την αποδοσία του, απολύονται, δηλαδή θα έχουμε δύο θέματα.
• 19:24
  SPEAKER_00: Όπω και θεωρώ ότι και ο εξοπλισμό σε ένα χώρο θα πρέπει να είναι ανάλογο.
• 19:28
  SPEAKER_00: Δηλαδή θα πρέπει να υπάρχει ερντήσεων, πρέπει να υπάρχει η δυνατότητα του να μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό.
• 19:40
  SPEAKER_00: Δεν είναι όλη χωρί εργασιακή, εξοπλισμένοι, έτσι ώστε να μπορεί να αντέξει μια γυναίκα και να μείνει με συνέχεια με μια βεντάλλακ.
• 19:48
  SPEAKER_01: Χρειαζόμαστε.
• 19:49
  SPEAKER_01: Χρειάζεται να γίνουν πολλά βήματα βέβαια προ αυτή την κατεύθυνση, οφείλω να σα πω.
• 19:55
  SPEAKER_01: Σίγουρα χρειάζεται η στήριξη τη γυναίκα από όλε τι πλευρέ και η ίδια για να βοηθήσει τον εαυτό τη όπω μπορεί, ακόμα και να απαιθεί και σε ειδικού και σε ψυχολόγου και φυσικά προτίσω σε εσά.
• 20:06
  SPEAKER_01: Κάτι άλλο θέλω τώρα να σα ρωτήσω.
• 20:09
  SPEAKER_01: Η περίοδο αυτή επηρεάζει μπορεί να επηρεάζει μάλλον γνωστά καρδιαγγειακή υγεία.
• 20:19
  SPEAKER_00: Σε τόσο από τον μεταβολισμό που είπαμε ότι επιβραδείνεται, βλέπουμε ξαφνικά και μια αύξηση των δικτών.
• 20:25
  SPEAKER_00: Δηλαδή, με αυτή την μικρή πρόσκληση βάρου 5-10 κιλά.
• 20:30
  SPEAKER_00: Βλέπουμε ότι αλλάζουν και δίκτε.
• 20:33
  SPEAKER_00: Δηλαδή, όπω είναι η χολυστερη, το ζάχαρο.
• 20:37
  SPEAKER_00: Αυτά ενώ βλέπουμε ότι μέχρι τώρα ήταν στα φυσιολογ επίπεδα.
• 20:40
  SPEAKER_00: Έχουν αρχίσει λίγο να τσιμπάνει να εκτοξεύονται.
• 20:43
  SPEAKER_00: Αυτό είναι ένα θέμα που σίγουρα όλε αυτέ οι παράμετρη μεταβολικέ μεταβάλλουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
• 20:51
  SPEAKER_00: Είναι και αυτό λοιπόν ένα θέμα μαζί με τη διάτροφή και τη γυμναστική που πρέπει να συμπεριληθεί στο μυαλό μα.
• 21:00
  SPEAKER_00: Οκ.
• 21:01
  SPEAKER_00: Τώρα, σίγουρα και τοστό, επηρεάζεται.
• 21:05
  SPEAKER_00: Δηλαδή έχουμε μια ταχύτητα τωστική από όλια τα πρώτα πέντε χρόνια από τότε που θα σταματήσει η περίοδο, την οποία μετά δεν θα την έχουμε σε όλη την υπόλοιπη μα ζωή.
• 21:13
  SPEAKER_00: Οπότε εκεί, περικλημακτηριακά και κατά την ενόπαση, δηλαδή μία πενταετία, ουσιαστικά εκεί μπορούμε να ευνοήσουμε με την ορμονική θεραπεία και το σωστό και το καρδιαγγειακό σύστημα.
• 21:30
  SPEAKER_01: Μία που μου είπατε τώρα για ορμόική θεραπεία, θέλω λίγο να το ξεκαθαρίσουμε πολύ γρήγορα.
• 21:37
  SPEAKER_01: Υπάρχουν κάποιοι θεωρίε ή σμύθοι, κάποιε αντιλήσει που δεν πρέπει να ισχύουν θα θέλετε για την ορμονική θεραπεία να μου πείτε κάτι λίγο πιο συγκεκριμένο.
• 21:48
  SPEAKER_00: Η ορμόνη θεραπεία πρέπει να δείτε πάντοτε εξατομικομένα.
• 21:53
  SPEAKER_00: Εμεί εκεί που δίνουμε την ορμονική θεραπεία, τα φάρμακα που δίνουν εγκεκριμένα από το ΕΟΦ, συνταγογραφούνται.
• 22:00
  SPEAKER_00: Μέσω τη δίκα και δίνονται με ασφάλεια για μία πενταετία.
• 22:04
  SPEAKER_00: Από εκεί και μετά αυτό είναι το μάξιμο.
• 22:05
  SPEAKER_00: Δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα που θα έρθει εδώ θα πω οπωσδήποτε για πέντε χρόνια.
• 22:08
  SPEAKER_00: Η κάθε γυναίκα θα πάρει την ορμονική θεραπεία μέχρι εκεί που την έχει ανάγκη και στην χαμηλότερη δυνατότη δόση ώστε να μην έχει αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα.
• 22:18
  SPEAKER_00: Γενικότερα είναι ασφαλή στι γυναίκε όμω που μπορούν και πρέπει να την πάρουν την ορμονική θεραπεία.
• 22:24
  SPEAKER_01: Πάντα με την καθοδήγηση του γιατρού, έτσι.
• 22:27
  SPEAKER_00: Μου είπατε, το επαναλαμβάνει.
• 22:28
  SPEAKER_00: Δεν σημαίνει όμω ότι όποιο δεν θα πάρει ορμονική θεραπεία, θα κάνει σίγουρα ω το πόρο σου ή θα κάνει καρδιά και νόσο.
• 22:34
  SPEAKER_00: Γιατί ξέρετε εδώ πέρα βλέπουν πάρα πολλέ γυναίκε, οι οποίε έχουν ένα πάρα πολύ καλό μεταβολικό προφίλ, έχουν ένα πάρα πολύ καλό βάρο, έχουν και πάρα πολύ καλή κληρονομικότητα.
• 22:42
  SPEAKER_00: Δεν είχαν ποτέ αυξημένου δίκτυε ούτε κατά την εμπόψη και έχουν και ένα πάρα πολύ καλό στόχο, γιατί έχουν ξεκινήσει από πολύ καλή κορυφαίο στην πυκνότητα και όσοι απόλυτα και να έχουν την πρώτη πενταέτρια, δεν πρόκειται ποτέ να κάνουν μια βαριά ω τα πενία ή ωστε ο πόροση.
• 22:55
  SPEAKER_00: Αυτά τα λέω για να ξέρει κάποιο ότι δεν ισχύουν αυτά για όλο τον πληθυσμό.
• 23:02
  SPEAKER_00: Η ισχύουν για αυτού που εξατομικημένα θα δούμε ότι έχουν μια προδιάθεση ή μια τάση που, για παράδειγμα, μπορεί να έχουμε μια γυναίκα που είναι 45 χρόνια και ήδη να είχε στοπόρο.
• 23:10
  SPEAKER_00: Γιατί ξεκίνησε από μια χαμηλή κορυφαίο στην κυκλότητα, γιατί είχε κληρονομικότητα, γιατί ήταν καπνίστρια.
• 23:17
  SPEAKER_00: Δεν είναι λοιπόν το ίδιο για την κάθε γυναίκα.
• 23:20
  SPEAKER_01: Εντάξει.
• 23:21
  SPEAKER_01: Άρα για την οστεοπόροση, μία που το λέμε, για να μην αφήσουμε έτσι κάποια κρεμότητα.
• 23:26
  SPEAKER_01: Προληπτικά μπορούμε να συστήσουμε κάτι.
• 23:29
  SPEAKER_00: Διατροφή και η γυμναστική.
• 23:31
  SPEAKER_00: Είναι πάρα πολύ σημαντικό.
• 23:32
  SPEAKER_00: Δηλαδή συμπληρώματα σβεστή και Βιταμίνη ΣΔΕ είναι απαραίτητα στην περικλημακτηριακή ηλικία, ώστε να είναι πάντα στα σωστά επίπεδα, αλλά και η γυμναστική.
• 23:43
  SPEAKER_00: Και η αερόβια είναι πάρα πολύ σημαντική, αλλά και η μιλική ενδιάμεση.
• 23:48
  SPEAKER_00: Γιατί εμεί και οστό, είναι ουσιαστικά μία μονάδα.
• 23:51
  SPEAKER_01: Φάνοντα προ το τέλο μία ερώτηση: Αν είχατε έτσι απέναντι σα μια γυναίκα γύρω στα 45 που αρχίζει τώρα να βλέπει η αλλαγή στον κύκλο τη, δεν κοιμάται καλά, εισανοκό, δεν αναγνωρίζει γενικά τον εαυτό τη.
• 24:05
  SPEAKER_01: Το πρώτο πράγμα που θα θέλετε να τη πείτε ποιο θα ήταν και μετά ένα μήνυμα που θα θέλετε να κρατήσουν οι γυναίκε από τη σημερινή μα συζήτηση.
• 24:16
  SPEAKER_00: Η γυναίκα δεν περίπτωση κρατάει, δεν είναι τα μπουπλανού εμινόπαυση.
• 24:19
  SPEAKER_00: Αυτά τα βιώνουμε όλε, απλά είναι μια αλλαγή ζωή, όπω το γράφει και το site τη ελληνική εταιρεία εμινόπαυση.
• 24:25
  SPEAKER_00: Εμεί θέλουμε να βοηθήσουμε τη γυναίκα, απλά να καταλάβει ότι αυτά είναι κάποια θέματα που κατά ένα μεγάλο ποσοστό ρυθμίζονται.
• 24:33
  SPEAKER_00: Και κάποια πράγματα ίσω πρέπει να τα προσέχουμε λίγο παραπάνω μετά τα 45, μετά τα 50.
• 24:38
  SPEAKER_00: Αυτό είναι όλο και όλο.
• 24:40
  SPEAKER_00: Δεν θέλουμε να το βλέπουμε φόβο, να βλέπει ότι ήρθε η γύρανση, ήρθε η αρρώστια, ήρθε το μεγάλο κακό.
• 24:46
  SPEAKER_00: Είναι απλά μια αλλαγή ζωή που έχει και ευχάριστα θέματα, όπω μια ανεθνητή δημοσίνη πλέον είναι να κάνει πιο ελεύθερη, ίσω έχουν φυγή τα παιδιά τη μπορεί να πάει πιο πολλά ταξίδια εκδρομέ.
• 24:59
  SPEAKER_00: Είναι μια αλλαγή ζωή, αλλά εμεί πάντοτε πρέπει να το βλέπουμε προ το καλύτερο.
• 25:03
  SPEAKER_00: Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούμε να κάνουμε από μόνη μα και υπάρχουν και κάποια πράγματα στα οποία πρέπει να βοηθήσουν οι γιατροί.
• 25:09
  SPEAKER_00: Αυτό στο σύνολο βοηθάει την γυναίκα και την ποιότητα ζωή τη γυναίκα, ώστε να κάνει ομελάβη τη μετάβαση.
• 25:16
  SPEAKER_00: Αυτό το μήνυμα έχω να δώσει στιγυναικέ.
• 25:18
  SPEAKER_00: Και ότι δεν πρέπει να διστάζουν αν πραγματικά δεν αναγνωρίζουν τον εαυτό του.
• 25:23
  SPEAKER_00: Ή νιώθουν κάποιο έντονο σύντομα που του περιορίζει πολύ την ποιότητα ζωή, να απευθυνθούν σε εμά και να μπορέσουμε να τι βοηθήσουμε.
• 25:32
  SPEAKER_01: Μου αρέσει που ολοκληρώνουμε με αυτό το θετικό μήνυμα που θέλετε να στείλετε στι γυναίκε.
• 25:38
  SPEAKER_01: Εγώ κρατάω από όλα αυτά που μου είπατε τα πολύ σημαντικά ότι σίγουρα δεν μιλάμε για μια ασθένεια, είναι μια φυσιολογική μετάβαση, μια φυολογική, βιολογική μετάβαση τη ζωή μια γυναίκα.
• 25:50
  SPEAKER_01: Βέβαια, αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε σύντομα πρέπει να αντιμετωπίσετε με ένα φυσιολογικό ή να περάσει, όχι.
• 25:56
  SPEAKER_01: Χρειάζεται σωστή ενημέρωση, η ατρική συμβουλή προκειμένου να πάρει και συγκεκριμένε αποφάσει για την υγεία τη με βάση πάντα τι δικέ τι ανάγκε και τα δικά τη δεδομένα ακριβώ.
• 26:08
  SPEAKER_01: Και κάθε γυναίκα γνωρίζει το σώμα τη, δεν πρέπει να γνωρίσει τι αλλαγέ, να έχει την κατάλληλη υποστήριξη από το περιβάλλον τη σε κάθε στάδιο.
• 26:16
  SPEAKER_01: Κυρία Αριτή Βουλέ, σα ευχαριστώ θερμά για τη συζήτηση και για όλε τι πληροφορίε.
• 26:23
  SPEAKER_00: Να είστε καλά και εγώ ευχαριστώ πάρα πολύ.
• 26:25
  SPEAKER_00: Γερμανίζουμε να βοηθήσουμε τι γυναίκε.
• 26:28
  SPEAKER_00: Να είστε καλά.
• 26:28
  SPEAKER_01: Πάρα πολύ, ήταν πολύ καταπιστικοί, ουσιαστικοί.
• 26:31
  SPEAKER_01: Θα χαρώ να τα ξαναπούμε σε ένα επόμενο podcast.
• 26:35
  SPEAKER_01: Να είστε καλά, κύριε κύριοι, και εσεί που μα ακούσατε, σα ευχαριστούμε μέχρι το επόμενο podcast να προσέχετε την υγεία σα.
• 26:42
  SPEAKER_01: Να είστε όλοι καλά.
• 26:43
  SPEAKER_01: Γεια σα.
• 26:44
  SPEAKER_00: Να είστε καλά, για σα, για σα.