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#329 É isso que significa viver no aqui e agora · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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É isso o que significa viver no aqui e agora.
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Olá, tudo bem? Sou o Leonardo hotel, esse é o
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podcast iluminação diária. Se você quiser saber mais sobre
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a primeira escola online, completa sobre budismo do
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Brasil, vai no link da descrição desse podcast.
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Hoje eu quero trazer um mestre que ultimamente eu venho
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aprendendo e estudando muito, que é O Mestre Tina.
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Aham. Do zen budista do zen budismo
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vietnamita, né? E ele sempre traz os
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ensinamentos de uma forma que eu gosto muito, que é.
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Eu também gosto dos mestres mais afiados.
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Por exemplo, dzongkha 500 em post e entre outros mestres mais
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objetivos. Só que o Tina, aham, ele fala de
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uma forma. É amorosa, bondosa, compassiva.
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De uma forma tranquila, Bela, né?
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Ele fala ele. Ele tem uma perspectiva da vida
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de uma forma Bela. Isso é muito bonito para nós.
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E para a gente aprender o darma dessa nessa perspectiva também
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nos ajuda muito, principalmente quando nós nos estamos muito bem
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e ele tem uma frase, um parágrafo, só que ele diz assim.
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Viver no aqui agora não significa que nunca pensemos no
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passado ou que nunca planejamos o futuro com responsabilidade.
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A ideia é simplesmente não nos permitirmos andar à deriva no
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meio de arrependimentos acerca do passado e de preocupações com
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o futuro. Então, as pessoas às vezes
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também não sabem muito bem o que significa isso, né?
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De viver aqui agora, no momento presente.
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Então, basicamente, é, nós não ficamos preso em pensamentos de
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basicamente memórias, né? Muitas memórias do passado nos
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trazem até arrependimentos. Tristeza pode ser que você
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esteja num bom dia e de repente você pensa em uma coisa.
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Que passou, e aí você acaba com o seu dia por algo que você fez.
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Você se arrependeu ou alguma mágoa com alguma pessoa que você
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não tem coragem? É nem disposição para ir
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conversar EE tentar acertar as coisas, né?
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Principalmente quando são pessoas da família, a gente quer
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de é de forma geral, a gente quer distância assim, né?
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Para não entrar em contato com aquele desgaste novamente.
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E também, nós não ficamos é presos.
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As visões aos pensamentos do que pode acontecer, né?
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Das expectativas ou ficar preocupado, né?
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Se preocupar com o que ainda nem aconteceu.
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Eu tenho até um exemplo prático para compartilhar com você, para
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você ver a uma aplicação em alguma coisa prática do dia a
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dia, né? Quando a gente consegue a por
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darma os ensinamentos do Buda em prática.
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Eu. Estava resolvendo a questão do
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do meu carro. E tive que ir no Detran
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resolver, né? Documentação para transferir o
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carro pro meu nome e tudo mais. Então começou uma jornada de
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coisas que eu tive que fazer. Eu tirei um dia para fazer isso
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aí eu fui na vistoria, aí o carro não passou na vistoria
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porque tinha um número lá que não estava dando pra ver
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direito. Aí o cara mandou e eu ir.
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É levar numa oficina e higienizar aquela parte porque
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estava com ferrugem. Aí eu fiz aí de lá, voltei no
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cara, o cara mandou para um outro lugar do Detran, aí eu
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tive que ir. Enfim, essas coisas de
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burocracia, né, que todos nós passamos quando não é com isso,
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é cartório. Enfim, esses órgãos que, na
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verdade, de forma geral quase nos atrapalham mais, atrapalham
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do que nos ajudam, né? Então.
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Eu fui resolver essas coisas. No final das contas, eu demorei,
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eu levei um mês e meio aproximadamente, desde o momento
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que eu. E é que eu tive.
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Que pagar todas as coisas, né? Você tem que pagar aqueles
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boletos, aquelas coisas para você poder agendar.
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A transferência, e aí eu esperei um mês e 10 dias que foi quando
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tinha vaga para vistoria. Eu comecei esse processo em
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outubro, aí só tinha vaga para novembro.
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E aí? Fiz tudo, fiquei um tempão lá,
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esperando e tal. Aí o cara que foi fazer a
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vistoria falou, ó, a gente vai precisar fazer uma perícia
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porque não tá dando pra ver esse número, parece que está raspado
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e como eu havia levado o carro? Para o cara higienizar aquela
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parte, né? Higienizar, né?
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Modo de falar, ele é tentar restaurar aquela parte onde fica
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o chassi do carro. E ele colocou alguns produtos
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químicos para tirar o ferrugem. Tudo mais.
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Eu nem sabia que aquela o chassi ficava naquela parte, enfim, e o
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cara foi tentar higienizar aquilo.
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E ele colocou os produtos e ele deu uma.
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Ele tinha um aparelho que meio que Lixa, vai em em cima um
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pouco para tirar o ferrugem, aquelas camadas, enfim.
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E aí estava um pouco arranhado, e o cara lá do Detran, que era
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um dos chefes lá e tal. Ele que dava uma olhada, porque
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aí quando acontece essa situação, precisa regravar os o
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chassi do carro, você leva numa oficina autorizada pelo Detran e
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eles regravaram o número naquela área ali.
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Mas é o cara ficou meio desconfiado.
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Aí primeiro eu fui numa Peri no. É fazer a.
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A parte de análise, né? Que que para liberar a
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transferência aí não deu certo. Aí esse cara me mandou pro chefe
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lá do Detran, vê aí, ele também não deu certo, então eu tive que
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remarcar o é essa tarefa, isso que eu precisava resolver.
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Só tinha vaga para 1 mês e meio depois e eu marquei.
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Então, e no documento lá que o cara fez a perícia, ele colocou
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assim é indícios de raspagem. Expliquei Pra Ele é porque eu
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acabei de levar no na oficina ali autorizado o Detran e o cara
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lixou teve que dar uma lixada, né, pra poder tirar o ferrugem,
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aí ele é não, mas eu tenho que analisar ainda e tal.
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Enfim, resumindo toda essa história.
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Eu vou ter que levar o carro agora para uma outra perícia
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especializada técnica lá do Detran, que é os caras mais vão
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dizer enjoada, né? Que eles vão realmente analisar
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tudo pra ter um laudo, para ver se eu vou ter a possibilidade de
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regravar o chassi ou se isso não vou, vamos porque eles anão isso
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aqui foi adulterado, foi raspado.
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Eu nem sei o que que acontece quando é isso, mas ontem eu
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fiquei bem chateado com toda essa situação porque eu
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expliquei pro cara, mas ele quis ver o pior lado.
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Né? Da história.
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E aí, quando eu cheguei no final do dia.
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Eu estava muito cansado e desgastado, né?
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Eu fiquei praticamente o dia todo resolvendo isso e tendo que
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ter paciência esperando, né? Esse pessoal que trabalha nesses
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órgãos, eles faz é nos fazem esperar muito.
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E eu esperei, eu falei, Ops, eu eu vou fazer tudo, não vou bater
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boca, não vou bater o pé e tudo o que precisar fazer, o cara
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vai, vai, vai ali, faz, vai, ali vai, eu vou fazer porque se eu
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me desgastar vai ser pior. Se eu quiser brigar, enfim, e aí
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acabou que ficou para um outro período, um mês e meio só.
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É a tinha só na agenda pra essa perícia técnica dentro Detran
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daqui 1 mês e meio e aí hoje, então, só no final do próximo
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mês é? É aproximadamente um mês e meio
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que eu vou levar o carro lá pra eles analisarem, para dar um
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laudo para saber se eu vou poder regravar.
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Se eu puder gravar, eu vou ter que levar na oficina, fazer a
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regravação e depois levar o carro novamente lá neles pra
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eles analisarem se ficou bom, se não tem que fazer de novo,
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enfim. E aí eu fiquei pensando nisso,
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né? Ontem, nossa, tem aí, olhava o
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papel lá. O cara falou indícios de
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raspagem, porque se você raspa, o chassi do carro é fica como
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quando você tivesse violado, né? O RG do carro aí dá um, dá um
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problemão, dá até não sei se dá alguma coisa de justiça, enfim.
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É para ter que provar que eu não raspei, que não sei o que, né?
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Enfim, e aí? Eu fiquei refletindo sobre isso.
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E hoje eu acordei bem tranquilo em relação a isso.
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Eu falei, vou compartilhar no podcast, porque isso pode
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ajudar. E aí eu fui fazer o meu
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trabalho, minhas coisas e sim, lembro eu.
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Eu sei que eu tenho agendado o dia para para poder.
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Fazer o processo, né? Da continuidade nesse processo,
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para eu poder passar o carro pro meu nome.
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Documento, né? E eu não estou é chateado com
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esse fato, e eu estou agora lembrando disso pra te contar
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essa história, para te mostrar essa, esse fato de como nós
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podemos trazer a mente para O Presente.
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E aí eu não estou me sentindo preocupado com o que vai
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acontecer daqui 1 mês e meio. Eu tenho tantas coisas para
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fazer. Eu preciso focar em fazer o meu
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trabalho aqui no seu budismo, podcast, tem a tutoria do seu
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budismo, enfim, na que é virou nossa escola, né?
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Então, eu estou tranquila em relação a isso.
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Eu fiquei me perguntando, por que que eu não estou preocupado?
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Com o que vai acontecer daqui 1 mês e meio, tem que resolver
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tudo isso, né? Fazer todo esse processo e eu
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sinto que são por 2 fatores. Eu contei tudo isso porque eu
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quero chegar nesse ponto de como isso pode te ajudar e como você
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pode desenvolver uma mente que está mais no momento presente.
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Que está aqui agora que não vai ficar tão preocupada com o que
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vai acontecer lá na frente, porque é uma incerteza.
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Eu posso levar o carro lá, os caras analisarem, geram um
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laudo, isso deve demorar. Não sei se é no mesmo dia ou
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não, e aí eu posso regravar e eu já resolvo a coisa.
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Ou pode ser que eles falem, eles falem, não, ó, tá arranhado,
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realmente foi raspado, hã sim, enfim e enfim.
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E eu nem sei o que vai acontecer.
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Se essa possibilidade ocorrer, mas se eu ficar com a minha
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mente, o todos os dias, o tempo inteiro lá, eu vou me desgastar.
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Eu vou gastar muita energia e eu preciso colocar minha energia em
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outras coisas. Então eu preciso fazer o que eu
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preciso fazer e não ficar preocupado.
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Avó, anotar a data que eu tenho lá agendada para levar o carro
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lá novamente e deixa as coisas acontecerem.
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O que precisa ser feito? Eu vou fazer.
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Aí a gente gasta menos energia, porque vamos supor que acontece
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alguma coisa. Que eu preciso provar que enfim,
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eu vou aqui, que eu vou precisar fazer, aí eu vou no dia que eu
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tiver que fazer isso, eu vou fazer.
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Bom que eu tenho comprovante. De transferência que eu fiz o
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serviço pro. Com o rapaz que ele limpou, não
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é a área e por isso que está um pouquinho raspado, mas não está
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raspado. O número está raspado em volta,
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enfim. Isso é para você tentar
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visualizar como que nós fazemos para trazer a mente para O
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Presente. E aí, o que que Eu Acredito que
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me ajuda muito, a que está me ajudando anão me preocupar
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tanto. Primeiro, a ter foco nas
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atividades atuais que eu estou fazendo no dia.
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Focar nisso são coisas importantes aqui.
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Agora tem que trazer minha mente agora, e o fato de estar
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totalmente envolvido com darma, com o budismo, e aí nós vamos
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mudando a nossa percepção. Então, todos os dias eu tenho
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que fazer post, agência, tenho que fazer a infográficos, tenho
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que fazer, é podcast, tem uma série, uma série de atividades e
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tem as meditações que eu faço com frequência, né?
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Tudo isso vai ajudando. A ter uma mente que não é tão
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arrastada e perturbada, pode ser que um dia eu fique poxa, tem
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que resolver aquela coisa do carro.
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Ainda tem mais 1 mês. Pode ser que isso aconteça, mas
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de forma geral, é quando você vai praticando.
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Quando você vai se envolvendo com os ensinamentos, tendo mais
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consciência, praticando meditação, estudando, fazendo
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todo esse conjunto de coisas. Com o tempo, a sua mente vai
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aprendendo a lidar melhor com essas coisas.
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E o fato de treinar meditação, principalmente trazer a mente
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para O Presente, nos ajuda a lidar melhor com isso, porque
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você não ficar daqui 1 mês e meio tem que resolver isso.
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É para você ter uma ideia. A agenda mais próxima.
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Esse podcast tá sendo gravado no meio de novembro de 2020.
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A agenda que tinha lá disponível era pro dia 24, de novo de
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dezembro, na véspera do Natal. Só que como eu sei que isso é
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uma coisa extremamente demorada e burocrática quanto OA data
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mais próxima que tinha, eu peguei.
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Era essa, 24, 8 horas da manhã, 24 de dezembro.
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Ou seja, daqui 1 mês e meio da gravação desse podcast, pode ser
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que você os no futuro, né? É só pra você ter uma ideia.
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Vai adiantar eu ficar todos os dias me recordando que dia 24 de
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dezembro, 8 da manhã eu tenho que estar lá no Detran para os
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caras analisarem me darem um laudo e pra ver no que isso vai
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dar que eu nem tenho ideia no que vai dar eu vou perder meu
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tempo, vou gastar minha energia, então eu tenho que trazer o meu
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foco, minha atenção aqui agora o que que eu tenho?
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Depois desse podcast eu tenho que fazer algumas imagens para o
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sobre budismo, eu tenho que fazer algum, publicar alguns
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posts, eu tenho que responder pessoas, eu tenho que organizar
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algumas coisas, tudo pro senhor budismo, porque é isso que é meu
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trabalho integral. Então eu te contei tudo isso.
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Pra você ver como que nós podemos trazer o darmos
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ensinamentos para o dia a dia, como é que nós podemos perceber
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as coisas, não gastar energia com aquilo que não é, não é o
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momento para ser gasta energia e eu também estou com essa
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perspectiva. Ontem eu fiquei o dia inteiro lá
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tentando resolver isso. Eu pensei, só assim eu vou ficar
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tranquilo e eu consegui ficar tranquilo.
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Só fiquei cansado, né? Porque você fica lá esperando um
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tempão durante um dia inteiro. Para EE, depois vai num lugar e
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vai no outro e pega um documento aqui, leva na oficina ali,
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enfim, e aí? Eu fiquei muito tranquilo em
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relação as coisas, porque eu fiquei totalmente aberto.
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Eu pensei assim, o que é preciso resolver em determinada
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situação? Eu vou fazer, não vou ficar
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discutindo, não vou tentar bater boca, não vou assim, Oo cara,
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falou, ó, não dá pra ler, precisa limpar eu fui tentar
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limpar, não deu pra limpar, então você vai ter que levar na
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oficina. Depois você traz aqui porque tem
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que fazer uma restauração nessa área aí pra poder ver o número
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aí levei aí não deu certo. Então assim, o que que precisava
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ser feito a isso aqui que precisa ser feito?
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Não discute, não vai ficar discutindo com o cara, pô, mas
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você devia ter tentar olhar, pô, se você nem olhou direito à, mas
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só por causa desse detalhe aqui você, o que isso vai adiantar?
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O cara vai ficar com bravo com você?
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Vai reprovar, falar agora você vai ter que reagendar, você vai
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ter que arrumar seu carro, isso e vai adiantar.
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Vai resolver, então, quando você tiver problemas, foque nesses
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nas coisas que você precisa fazer e apenas faça elas, sem
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ficar cogitando, sem ficar querendo que que a outra pessoa
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te entenda, te compreendem. Oo cara, lá tinha +50 carros
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para olhar. Você acha que ele está
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preocupado se ele IA me aprovar ou não?
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Ele queria só fazer o trabalho dele continuar.
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Não vou ficar discutindo com um cara.
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Então, se eu ficar discutindo é pior, porque eu vou ter que
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fazer tudo o que eu tenho que fazer, que dá maior trabalho,
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dor de cabeça e ainda ficar discutindo.
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Ou seja, eu IA gastar o dobro de energia que ou triplo de energia
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que eu IA. É gastar apenas fazendo o que
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era necessário para ser feito sem ficar tentando mudar as
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coisas, porque essa gente não aceita as coisas.
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O cara fala, não, você vai ter que levar e arrumar.
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Poxa, mas você não pode dar uma olhada direito, ó, porque você
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vai ficar discutindo? O cara é um profissional que
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está ali trabalhando. Você vai gastar sua energia, vai
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estressar a pessoa vai se estressar, então faça só o que é
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necessário ser feito. Não fica discutindo.
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Isso é um aprendizado, porque se um dia você tiver um mestre
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budista. Tirando que ele não vá, que ele
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não te peça nada que fira os preceitos budistas, que são
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alguns importantes. O que ele pediu para você fazer?
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Você vai fazer, porque ele está querendo o seu melhor.
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Você tem um mestre justamente para se orientado num
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determinado caminho. Aí você tem um mestre, ele pede
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pra você fazer uma coisa e você não faz, fica num, numa, num
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cabo de guerra com o seu professor.
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Então não tem um professor, siga as coisas, como você acha que
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você deve fazer, é a mesma coisa, você tá indo lá.
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O profissional fala que você tem que fazer isso e aquilo
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simplesmente faça. Não fica discutindo, ele sabe
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muito mais que você, ala é, mas pode ser que ele esteja querendo
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enrolar para poder você gastar mais dinheiro com o Detran e
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tal. Eu não posso controlar isso.
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O que eu posso controlar? Assim, o que que eu preciso
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fazer? Eu preciso fazer isso, eu vou
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fazer e resolver. E pronto.
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Aí eu já me livro do que precisa ser feito e vou seguir minha
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vida, fazer as minhas coisas. Agora eu posso ter que fazer o
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que eu tenho que fazer e ainda gastar minha energia brigando
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com as pessoas. Às vezes, eu, eu.
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Eu sou um tipo de pessoa que eu não sei lidar com determinadas
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situações, e aí tem vezes que eu realmente me posicionei, falou.
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Não, o senhor está errado. Eu sei que o senhor está
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fazendo, vai prejudicar, vai prejudicar isso não está certo,
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então me posicionei, mas de forma geral, através da prática,
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estou sendo mais compreensivo em aceitar o que que eu preciso
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fazer. Então isso tudo eu te contei
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porque pode te ajudar a te dar uma perspectiva.
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A gente às vezes não aceita muito bem as coisas, espero que
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isso de alguma forma. Te ajude, ou seja benéfico para
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você, então um grande abraço até o próximo podcast iluminação
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diária.