Allô Coach #6 : Comment planifier ses objectifs ?

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément · Aug 13, 2026 · 17m

Nous avons sélectionné cinq questions :

Raphaëlle, 39 ans, ancienne athlète et jeune maman qui reprend la course, se demande comment planifier sa saison quand on veut enchaîner plusieurs courses.

Karine, 47 ans, découvre les données de dynamique de course de sa nouvelle montre et s'interroge sur comment utiliser l'oscillation verticale et le temps de contact au sol pour améliorer son temps au semi-marathon.

Julien, 38 ans, pose une question inattendue à Fred : en quoi le dessin l'a aidé à gérer sa carrière de sportif de haut niveau ?

Audrey débute en trail et cherche des conseils pour choisir…