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ネガティブ感情とは何か？ · 異端のマーケティング　　～スモールビジネスのWebマーケティング戦略（起業・副業）～

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  ファン を 生み出す コンテンツ が ビジネス を 加速 さ せる。
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  アポロ official podcast 、 ぽ 超ブロ グ思考。
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  はい えー 、こち ら proで す。 今 日は で すね。ネガ
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  ティ ブ思 考とは 何か と、 い うこと を話して い きたいと 思い ま す。
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  人 間はで すね 。 放っ て おくと自然 と ネガ テ ィブな 感 情を 感じ る
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  と言うふうに 言わ れて いて、 これ 何 で か って いう 話をね、 今 日し て 行き たい と思う んで す けど
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  。だから自 分 はこう ネガテ ィブに 考 えて しま うと いうね。
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  まああ る 意味 仕 方 ない とい う か、本 能 的なもの な ので 、 どん な人で あって もですね 。まあ大な
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  り小 な り、や っ ぱり ネ ガ ティブ 感情で 感じ るん です ね。
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  で、 それに対 して ま あどう 対処 して 行 くのか って こと を学んでいくことがすごく大事なので ネガティブ 感情
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  ネガティブ な 思考 に なって しまった とかって いう ところ を 責める 必要 はない と 、人 間に はそうい うも
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  の がそもそ も備わっ てい るの で、 そ こ に関 し てはね。
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  自分 を 責め たり する 必要ない ん です けど 、た だ、 このネガテ ィ ブな 感 情に飲み込ま れてしまっ たり とか
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  す ると 、も う 本当にど んど ん悪 い ほうに 住んで いって しま うの で、 まあこのネ ガテ ィブ感 情 と いう
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  のが 、今回 まあ どんな もの か っ てい うのを 解説し て いき た いと 思う んで すけど、こ の ネガ ティブ な
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  感 情と い うの はで すね 。 まあ 、 潜在 意識 の働 きによるものなんです。
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  過去 の 体験 とか 、トラウ マと かそうい うとこ ろか らこ うネガティ ブ な感 情と か を ね感じ るよう
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  になった りす るわ けで すけど。 なんで こういう 感情 が 存在 する のか という こと です
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  けど 、こ れ は潜 在意 識 の働 き役 割で す ね 。二 理 由があ って で すね 、潜在意 識っ て い う の は
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  何を 最優 先する かっ て いう と生 存な ん ですね？ 生き 残 る こと を 最優先 に考 える わ けですよ。
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  ネ ガテ ィブな 感 情 とい う のは 、自 分 を守 る ための 役割 を果 た すわけ で すね。危
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  ない と 思 った ら 怖い とね 。漢字 だか ら 怖い とい う感情 があ る か ら危 ない こと を
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  し なく なるわけだ し、 こ の 危な いっ て い うの は その肉 体的 な 危険 もあ れ ば です ね。
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  まあ 、感情的な 危険 こ のまあ、フィジ カル なのか エモ ーシ ョ ナル なの かっ てとこ両方の危険なんですけど 例えば
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  他人 から ね こう 批判 さ れたり する と 感情 的 に 傷つく から 、それ に対し て怒 ると か悲し むと か
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  ね。そう いう 反応 する わけ です よね。そ
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  う い うのを避 けたいみ た いな ね。い うよ うな こう 行動す るようになる。
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  わけ なん で ネガティブ な 感情 という の は 、基 本 的 に自 分 を守 るた めサバイバ ルす るた め のも のな
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  んです。 で まあ 、潜 在意識っ て基 本 的 に。
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  まあ 、 変化 を 嫌うと言われて い ますね。 いわ ゆるそのコン フォー トゾ ー ン から 外 に 出る
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  のを嫌 うなぜ か とい う と、 変化 を するこ と でリ スク が 伴う わけ だ から 危険 な わけで すね 。
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  だか ら、自然とその ホメオス タ シス み たいな ねも の が 働いて 現状に 戻されて しまうみ たい な。
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  そ うい う潜在 意 識 の働きと いう のを しっかり 理 解し てお か な いと 、 何も 考え ずに 惰性で来
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  ているの で、 どん どん そう いうまあ生 存 す る 方法。 サバイ バル の方 に 行 って しま うわ けで すね。
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  で、こう サ バ イ ブ ではな くて、ス ラ イブ の 方に 行け っ て 言わ れる んです よ っ てい う のを 反映
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  す る とい う ねTHRIV ですねっていう風に言うんですけど、 ライブ の 方 に 行かない
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  と いけない この サバイバル の 方 で 生きてる と 生き残る こと を 前提 に 考える 変化 を 嫌う わけ です
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  ね 。調 整 も しな くな る し、 ま あ 今の 現 状をず っと続 けて
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  いくみた いな 。特にビ ジ ネス をする 時っ て いうのは。
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  ね 、どうやっ て生き残 る か を考え るだ けどうやっ て反 映し てい るの か、も っ と 勝つのか って こ と をね考
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  えていか な いといけ ないと いう ふ うに言わ れてる んで 、こ の潜 在 意識にそ の ままね 、従っ て生 きて い る
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  だけだと 、なかな かそ う いう 状態を目 指し て い くこ とは難し い。
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  なぜなら 、潜 在 意 識 って い うの は最 優先 で、 この ね え生存 って ことを考 える か ら、 とに か
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  く危 険を 避け よ う とするわ け ですね。 で、そのた め にそ う いうネガ ティ ブな 感 情が 生まれ
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  るわ けで す よ。一番 やっぱ怖 いと かね 。
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  要す る に 怖いって いう 人 前 に出るの が怖 いっ てい うのは 、そ う いう他人から批判される感情的な ダメージ
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  を 避けたい から 怖いって いう 感情 が ね 芽生え たり とか 、ま あ、例 えば 動物 と かもそ う だと 思 うん
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  です けど ねえ 。こ う 威嚇 し合うみ たい な感じ で ある と 思う ん で
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  すよ。で 、行くっ て、 要 する に相 手を こう 。ま
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  あ 驚 かし て 自分を 守ろ うと し てる わ けです ね。 怒るとかってそうなん？
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  何か こう 。相 手 が危 害 を加え てく る相 手 に、対 して 怒る こ
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  とによ って 自 分 を守 ろ うとし てる。 だからそ うい う怒りみ たい な 感情 が発生 した りと
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  かす るわ けですけど。 なの で 、ま だこ れ を理 解しよ う と でま あ 今自
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  分 を守 るっ てい うふ う に言いまし たけ ど、ネガテ ィ ブな 感情と い う のは 、ま あ 一つ の こう壁み た い
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  な のは 壁 で すね。 壁と い う もの だと 意識し て もらう と、 す ごくわか
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  りやす くて 。例 えば 、 その 外 部 か らの 攻 撃 を 防ぐ ため に壁 を 作る
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  わけですね。そこに。 まあ 、そ の怒 りな り、 まあ悲 しみ な りね。あ
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  るいはそ うい うま あ怖い とい う感情なり。 壁 を 作る わけ です よ 。
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  で 、 壁を作 って、 例えば 今 、自分 が立 っ てい る とし て ね。
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  自分 の 四 方 八方 に壁 ができ たらどうなります？ その 壁 から 外 に 出られない です ね 。だか ら 、
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  壁 の 中に閉じ込め られち ゃう わけ で すよ。 だか ら行 動で きな く なる ん ですね。ネ
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  ガテ ィ ブ感 情 が強 い人 ほ ど 、 この 壁 が ね 。強固
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  な壁 に な って 、高 い 壁になるか らね 。 乗り越え る こと が できない し、 そ れがどん ど んこ
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  うね 、狭 まっ て 行けば 行 く ほど 自分 が 身 動きが とれる 範囲 がね、 小さ く な っ て いる 。そして、
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  その 壁 の中でし か生 きて い くこ と がで きな いの で 、もうね 、外 側に 出 て行 くことが できない わけ で
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  すよ。 何もできな い 動けない状 態に な ってし まい ま すねネ
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  ガ ティ ブ感 情があまり にも 強 すぎる と、 ただ この ネガテ ィブ 感情と決して悪いものではなくて、我々を 試験 から
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  守って くれて いる もの なん です よ 。だか らそ こ は認め てあげ て、 まあ ええ 。感
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  謝して あげ る とか ね。そのネ ガテ ィ ブ感 情 を完 全に 否定す るので はな くて 。
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  まあそれを 受け 入れる とか 、客 観視 し て潜在意 識が そ うい う働きを して く れて るわ けだ か ら、潜
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  在意識 に対し てそ れに 対し て感 謝す るわ けで すけど、た だ、 このネ ガテ ィ ブ感情と いうものをそ
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  のまま飲 み 込 まれ てし ま ってはね 。悪い 方向へ どん どん 行 って し ま うの で 、 そこは
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  自分でねええ 舵を 取っ て コン トロールし てい ると 、こ のネガティ ブ 感情じゃど う 向き 合 ってね 。ポ
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  ジティブ な感 情 に変 えて い くのかっ て ことは、 自分 自身 でやらないといけないわけですね。
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  そのため には 、ま ず自 分 がネガティ ブ な感 情 を感じ てい るっ てこ と をま ず理 解す る必 要 があ るわ
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  けで す。 そ れを知って な いと 、 それ をど う対 処するの
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  かってわか らな いわ け で すね 。 僕た ちは その まあ 、特 に 怒りとか もそ うで すけど
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  、 まあ冷 静さ を欠 いて い るわ けで す ね。 自 分 自身 を 客 観的に見 る事 が でき な いわ
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  けだから 、 今、自分 怒 ってるな とかって ね 、 あんま りそういう風 に 感じ る こと っ てな いと 思う
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  んですよ。で も 、一 瞬 、こ う 立ち止 まって ね。冷
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  静にな る と、今 自 分 怒っ てなんで 怒っ て んだろう と ね、こ れ起こっ て、この 後ど うな る んだ ろ うとか
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  って、 そう いう まあ 、 冷静 な 判断 がで き るよう にな る わ けで す よ。
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  ま ずは その 感情 に気 づくっ ての が大事 で、 そ れはそ の怒りだけじゃなくて、まあ悲しみとかもそうだし 恐怖
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  とか も 全部 そうです けど 、今自 分 怖がっ て ん だみた い な 。
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  何が 怖 いんだ ろう と かね。よ くよ く分 析す る とか ね。よく
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  言 わ れ るの 紙に 書き出す よ う で すね 。紙 に書 き だ す 客観 的に 見 れ るから 紙に 書き 出
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  してみ ると、 なんか 意外 と大 したこと 無 いみ たい だ ね。その
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  姿形が見 えな いものっ て怖 い じ ゃ ないです か で道歩い て る と ビ ニ ール 袋がね 風に 飛ば される
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  だけで もな んかお化 けか な みたいな 感じ で見 えな いか ら怖 いわ けで すけ ど、ま あ 昼間そこ 歩 いてね
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  ビ ニー ル袋とん で も何も怖 くないと 思い ます 見えない から 怖 いみ たい なも のがあるわけですけど。
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  実際 、そ の ね 形 とし て現れ る と、な んでこ んなビビっ て たんだ ろ うなみ た い な 風に感 じる こ
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  とも でき たり する わけ で すね。 だか ら、 そ の 自 分 が何に 怖が っている のか っ て
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  い う のを 紙 に書 きだして 、よ く よ
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  えば、もう ね 、借 金ま みれ で家 がなくなっ て ホーム レ スにな るとか 。で
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  もま あ ホームレ スに なっ ても、じゃあ、例えば生活保護を受ければいいとかね。
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  最悪 、こうい うふ う にやって いけ ば生き て行け るなっ てなった ら あなん か思って たほ ど怖くな い なとかっ て
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  ね。 その対 処 法がわか れば 、別にそ うい う 状況に な って
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  も対処 すれ ばい いだけ なんでそ んな に怖くな かっ た とか ね。
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  で もそ れは 何 も考 えず 、 ただ 漠然と怖 い怖 いっ てなる から 、ず っ と怖 い 状態 のままなわけです。
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  ビニール 袋 を 実際 見に行 か なきゃ いけない わけ です ね 。お化
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  けだっ てずっ とどっ か 怖がって る と怖 い怖 い ん だけ ど、近づ いて見に行 って み ると、 なんかビ ニ ー
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  ル袋かみ たい な 感じ に なる と言 うこ と ですね。 そう い うふ うに ま あ自分のネ ガ ティ ブ な感情 を客
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  観視 す ること がす ごく 大事 。なんですけど。 そもそも ネガティブ な 感情 という の は 、決し て人 間
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  にとっ て 害 のあ るも のでもな いで す ね 。100%もちろ
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  ん、 そのネガテ ィ ブな 感 情によ って 、 人生がボ ロ ボロ になるこ とっ てあ るの で 、そこは ち ゃんとね向
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  き合 って対 処 してい かなきゃ いけ ない わけ ですけど 、そ もそ も 何の ため に存在す るの か って い うと
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  我々 を守 る ため です ね。 その生存するため。
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  潜在 意識って いう の は 、基 本 的 にそ の生 存 を 最優 先す るの で、だ から 変 化を 嫌う わけ で
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  すね。そ うい う 危険 を避 け よう とす る わけ なわ け で
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  すね 。で 、そ こか ら発 生す る 感情 自分 を 守る た めにこ
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  れは 危な いから やめ といた ほうが いい よっ てい う の で恐怖 がね 芽生 えた り と か相 手をねこう 近づ
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  け ない ため に 怒り とか ね。 それ攻撃 する みた いな反応し てしまったりとか。
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  って いう もの が 生まれる ん です よ という こと です ね 。だか ら、
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  この 潜在 意 識と まあネガテ ィ ブな 感情 と かね 。この
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  あたり、メ カニズムメ カニ ズ ムとか ね仕 組 みですね。 こう い ったもの を しっ かり とま あ、 理解しておくと。
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  まあ どう ねえ 自分 が それに 対処 してい けば いい のか と え 、こ う向き合って いけ ばい いの か と言
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  うこ と も少 し見え るよう になっ てく るんじゃな い か と。そ
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  してネガテ ィ ブな 感情と い う の はね 、 人間に す べてね備 わっ てい るも ので も 、そ れ は 本 能
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  的に身 につ いて いるも のだ っ てこと がわ かる わ けで すね 。
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  当 然、そ の何に？対 し てネ ガ ティブ な感 情を 感 じる の か、過 去の体験
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  によ って 生ま れ るの で 、その過去の 体 験の デー タベ ー ス が こう潜 在意 識 の中にあ って 、 過去の
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  トラ ウ マ体験が あ って、 それがトリ ガ ーと な ってネ ガテ ィブ な感 情を 感じ 取あ るわ け
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  ですけど、それっていうのは。 書き換える こと が できる わけ です よ 。結
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  局、人間 っ てね。そ ういうネガ テ ィブ な 感情を 持って生 まれ てく るわ
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  けじゃ なく て、 こ う成 長 の過程で そ う いうのが ど んど んね 。
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  潜在意識にす り込 まれ てい く だけなん で最初か ら生まれ て 赤 ちゃ んの時か らそう いう よ うな状態 になっ て
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  る人って 誰も いな いの で ってことを 書き 換 えるこ とが でき る わけ ですね。その
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  デ ータ ベー ス をそ の あとは自 分で気 づい て客観視し て書きかえて、 アッ プグ レ ード し て 行く と 言 う
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  風に する とね、今 ま でこうう まく い かなかっ た人 生がど んど ん 良く な っていく と、これ はも ちろ
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  んビジ ネス に も応 用できる考え方なので。 まあ 、今 回 は ね、ネガテ ィ ブな 感 情と 潜在 意
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  識の 役割 とか、成 り立ちみ た いな ね ものに つ いてお話し まし たけ ど、 ま あ 、こ れに しと く
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  だけで も 損はない と思 いま す。 日常生 活 でもす ご くね 役 に 立つ 知識 だと 思う
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  ので、ぜ ひねえ、そ う いう ネ ガティ ブな感 情を 感 じ た と きは、今 日の話 をね 、少しで も 思い 出し ても
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  ら えるとええ、いいかなと思います。