跑步的品質和跑量哪個重要?

Jack越野來閒聊 · Apr 1, 2025 · 8m

跑步的品質和跑步的量

要達到平衡

需要花不少時間

也不容易

你是注重跑步品質

還是跑步的量

還是兩者都有

還是有跑就好

本集就來聊一聊跑步的品質和跑量的關係

Youtube搜尋 傑克Jack

FB粉專搜尋 傑克CHANNEL

傑克IG 搜尋 jackkox123

商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

--

Hosting provided by SoundOn