Equilibrio de la microbiota: Su influencia en tu peso y energía

Tu equilibrio y bienestar · May 5, 2025 · 6m

La microbiota es ese conjunto de billones de microorganismos que viven, principalmente, en nuestro intestino. Y aunque pueda sonar raro, cuidar a estas bacterias buenas es cuidar de nosotros mismos. Cuando está en equilibrio, nuestra digestión mejora, tenemos más energía, nos cuesta menos controlar el peso y hasta estamos de mejor humor. Pero cuando se desequilibra… todo se desajusta. La Dra. Magdalena Mejías, médico y formadora del departamento de Laboratorios Heel España. En esta entrevista nos va a hablar de forma clara, útil y con ejemplos que todos podemos aplicar desde hoy mismo.