La Mindfulness per lavorare e per vivere meglio, con Marco Ferro
Attenzione che protegge: mindfulness e sicurezza in fabbrica e in ufficio (con Marco Ferro)
In questa puntata Marco Ferro spiega come portare la mindfulness nella formazione HSE: protocolli brevi, misurabili e accessibili a tutti per ridurre distrazioni, errori e incidenti. Dallo yoga al body scan, dal respiro alle micro-pause consapevoli, un kit pratico per riportarsi nel qui-e-ora quando serve. Cosa ascolterai
Mindfulness: definizione utile (non new age)
Mind wandering e carico cognitivo: perché sbagliamo
Protocolli brevi + sensori: come si misura l’attenzione
Esempi concreti in azienda e…
The skinny
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