EP202｜1+1>2｜從身體鍛鍊心智

大可值夜班 · Sep 4, 2022 · 26m

本週颱風來襲，大家有沒有乖乖待在家裡啊？

明天又要上班了，希望上班的時候不要下雨才好啊！

大可這個禮拜重新開始運動了

我發現身體的體能真的跟心智的強韌程度有關

當你身體狀態不好的時候，內在也會感到比較脆弱呢

保持運動的習慣讓自己體能有所維持

我覺得也是自我照顧的重要練習喔！

特別感謝～

本週的背景襯樂由Podcast《1640之夜》的小水所彈奏

是大可最喜歡的一首古典音樂～月光

希望能陪伴大家度過一個個美好的週日夜晚

祝您有個好夢

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