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Palpebre pesanti al mattino? 5 errori serali che gonfiano lo sguardo · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Le palpebre gonfie e pesanti al risveglio sono un problema
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  comune che spesso non dipende dalla mancanza di sonno, ma
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  da alcune abitudini serali. La causa principale è l'accumulo di
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  liquidi nei tessuti. Per esempio, cenericche di sale, come pizze
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  o salumi, trattengono liquidi nel corpo e la pelle sottile
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  delle palpebre si gonfia facilmente. Anche l'alcol, pur sembrando aiutare
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  ad addormentarsi, disidrata e dilata i vasi sanguigni, peggiorando il
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  gonfiore mattutino. Anche la posizione in cui dormi è importante.
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  Se stai completamente disteso o a pancia in giù, i
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  liquidi tendono a fluire verso il viso. Sollevare leggermente la
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  testa con un cuscino in più aiuta il drenaggio linfatico. Inoltre,
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  una camera da letto troppo calda o secca irrita gli occhi,
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  causando infiammazione e palpebre arrossate. Un altro fattore è l'uso
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  di schermi prima di dormire. Fissare smartphone o computer riduce
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  la frequenza con cui sbatti le palpebre, seccando gli occhi
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  e provocando una lieve infiammazione. Se vai a letto con
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  gli occhi già irritati, al mattino sentirai tensione e pesantezza. Infine,
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  una detersione del viso approssimativa è dannosa. Se non rimuovi
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  il trucco, i residui ostruiscono le ghiandole che producono la
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  parte oleosa delle lacrime, infiammando la palpebra. Anche creme troppo
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  pesanti possono irritare l'occhio. Meglio usare gel leggeri applicati con
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  delicatezza sull'osso zigomatico. Nella maggior parte dei casi il problema
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  è passeggero. Tuttavia, se il gonfiore è solo su un occhio,
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  se c'è dolore, prurito intenso o se la palpebra cade
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  coprendo la pupilla, è meglio consultare un medico. Questi sintomi
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  possono indicare infezioni o altre condizioni che richiedono cure specifiche.