Emocje w ciele – jak je czuć zamiast wypierać

Bez Pośpiechu · Mar 12, 2026 · 22m

W tym odcinku opowiadam o tym, jak przeżywamy emocje w naszym ciele i dlaczego kontakt z nimi jest tak ważny.

Zastanawiam się nad:

– tym, dlaczego temat emocji jest tak istotny w naszym życiu

– jak emocje przejawiają się w ciele i jak możemy zacząć je zauważać

– co dzieje się, kiedy pozwalamy sobie naprawdę czuć to, co w nas jest – a co kiedy emocje wypieramy

To odcinek o uczeniu się pozwalania emocjom przepływać przez ciało i o akceptowaniu ich, zamiast je tłumić lub ignorować.Jeśli zdarza Ci się czuć napięcie, smutek albo trudne emocje, ale nie do końca wiesz, skąd się biorą — ten odcinek…