Pourquoi tu es TOUJOURS FATIGUÉ ( et comment y remédier )

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Dec 15, 2025 · 1h 4m

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.Aujourd’hui, on parle d’un sujet qu’on sous-estime beaucoup : le sommeil.Je reçois le Dr Rémi Lombard, médecin spécialiste du sommeil, pour comprendre en quoi un manque de sommeil peut augmenter les blessures, affaiblir ton système immunitaire, impacter ta libido ou ton moral.Rémi nous aide à démêler le vrai du faux :Bref, un épisode hyper concret et facile à écouter, que tu sois sportif, jeune parent, ou juste fatiguéBonne écoute 🎧…