EP33.神經開山刀：在職場荒野中擁抱陰影，奪回心靈主權

鮭音光園｜從覺知到行動 · Apr 16, 2026 · 25m

🎧 節目說明

這是一場神經科學與深層心理學的激進對話，

探討當主管的皺眉成為摧毀自尊的核彈時，我們該如何自救 。

本集深入拆解「三件好事」練習背後的科學機制，

從大腦網狀活化系統（RAS）的演算法，

到孟子「求其放心」的哲學診斷，揭示職場焦慮不僅是心理議題，

更是物理層面的大腦重塑工程 。

我們將學習直面內心的「乞丐陰影」，透過微小行動引發認知失調，

從而強制更新大腦底層的自我價值系統，

將原本充滿荊棘的荒原，開闢成通往內在尊嚴的康莊大道 。

✨ 節目重點

1️⃣攔截演算法：手動干預RAS搜尋引擎

2️⃣收復主權儀式：擁抱陰影下的內在尊嚴

3️⃣行動引發失調：以微小叛逆改寫底層信念

✨Good news! The ending song from today's episode is now streaming everywhere!✨

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專輯: 《修》

歌曲: 【裂縫】

https://open.spotify.com/album/2xTrNefO1ofubyl9WXCFYx

鮭魚的YT:

https://www.youtube.com/channel/UCQcuov5sZ5lOxJvFF-hJX1Q

文本參考來源:

認同自我公式 (The Self-Validation Formula):來自 馬莎·林納涵 (Marsha Linehan) 博士。…