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Colesterolo a 70 anni: i nuovi valori ideali che non ti aspetti · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Arrivare a 70 anni porta con sé una nuova consapevolezza del
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  proprio corpo. Il medico oggi guarda gli esami del sangue
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  in modo diverso rispetto a 10 o 20 anni fa. Il colesterolo
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  resta un indicatore importante, ma l'approccio scientifico è diventato più personalizzato.
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  Non si cerca più di far rientrare tutti nello stesso parametro,
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  ma di capire il rischio cardiovascolare specifico di ogni persona.
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  Più del colesterolo totale è importante il colesterolo LDL, quello
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  cosiddetto cattivo. Non esiste un unico limite valido per tutti
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  i settantenni. Se non hai mai avuto problemi di cuore
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  e non hai altri fattori di rischio, un valore di
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  LDL sotto i 116 mDL è considerato ideale. Se invece hai
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  già avuto un infarto o un ictus, o se convivi
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  con il diabete, l'obiettivo è molto più basso. spesso sotto
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  i 70 o 50 cc in quei maledelle, perché le arterie sono
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  già vulnerabili e hanno bisogno di maggiore protezione. A questa età,
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  la valutazione clinica bilancia i benefici dei trattamenti con lo
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  stato di salute generale. La priorità è mantenere una buona
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  qualità della vita, evitando complicazioni. L'obiettivo non è solo abbassare
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  un numero, ma garantire … che il sistema circolatorio resti
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  efficiente per permetterti di rimanere attivo e indipendente. Puoi fare
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  molto con piccole abitudini. Nell'alimentazione, prediligi grassi insaturi come l'olio
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  d'oliva e il pesce azzurro e fibre da legumi e verdure.
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  Una passeggiata di 30 minuti al giorno a passo svelto aiuta
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  a migliorare il colesterolo buono che rimuove i depositi dalle
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  pareti dei vasi. Parla apertamente con il tuo medico dei
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  tuoi valori. In assenza di malattie pregresse, un valore leggermente
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  superiore alla norma non è allarmante se la pressione è
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  sotto controllo e non fumi. Se invece hai già avuto
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  problemi cardiaci, rispettare i limiti raccomandati è una priorità assoluta.
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  Mantenere sotto controllo i grassi nel sangue a 70 anni significa
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  investire sulla tua autonomia futura e sulla salute del cuore
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  e del cervello.