Latest / Readfy - Resumo de Livros de Desenvolvimento Pessoal em PODCAST
(In)distraível — Nir Eyal, com Julie Li
Você termina o dia com a sensação de que sua atenção foi usada por todo mundo, menos por você?
Em (In)distraível, Nir Eyal, com Julie Li, investiga por que nos distraímos e propõe um método para aproximar o uso do tempo dos nossos valores. A discussão vai além das notificações e inclui os desconfortos que nos levam a fugir de uma tarefa.
O que você vai aprender hoje:
✅ Reconheça os gatilhos internos: Observe o que você sente antes de buscar uma distração.
✅ Reserve tempo para o que importa: Transforme valores e compromissos em espaços concretos na agenda.
✅ Proteja a atenção: Reveja…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.