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#312 Compreender isso te trará felicidade · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Compreender isso te trará mais Felicidade.
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  Olá, tudo bem? Eu sou Leonardo OTA e esse é o
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  podcast iluminação diária. Se você quiser ouvir todos os
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  episódios, basta acessar o site sobrebudismo.com.br.
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  Eu quero te contar uma história. Eu moro num condomínio.
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  E esse mês eu já fui. É solicitado para tirar o carro,
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  o meu carro da minha vaga, pelo menos umas 5 vezes que eu
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  lembro. Porque às vezes os AO pessoal
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  que vai dar manutenção precisa pintar e aí a parede que fica
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  próximo ao carro, então, para não sujar o carro, aí ligam da
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  portaria. Léo, vem aqui, por favor, é
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  tirar o carro da sua vaga e põem Na Na vaga de.
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  É numa outra vaga aqui, de carga e descarga.
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  Aí tudo bem, aí eu vou lá e tiro aí e aí esse mesmo ligaram para
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  várias coisas que eles iam fazer de manutenção, né?
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  O cabo da internet do condomínio condomínio é bem, é gigante, é
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  11. Parte dos fios passam embaixo de
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  11 tampa que fica embaixo da vaga da minha vaga ali.
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  A coisa da internet. Então, volta e meia me ligam.
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  Leo, você pode tirar o carro aqui pra e aí isso, esse, esse
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  mês aconteceu várias vezes. Foi até engraçado, né?
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  Porém, tem 1 hora que é, gera um incômodo, né?
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  Porque você estou aqui trabalhando, fazendo minhas
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  coisas e aí a Leo precisa, tira o carro aqui, por favor, para
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  fazer tal coisa aí eu já conheço os meninos na portaria pessoal
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  da da manutenção e tal, mas mesmo assim, gerou um incômodo,
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  né? E teve até uma ocasião que foi
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  super engraçado, foi, na verdade, um pouco
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  desconfortável, desagradável. Pediram para eu tirar o carro
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  porque estavam dando manutenção nos cabos da internet por uns 3
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  dias assim. Aí eu peguei meu carro, tirei
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  porque me pediram. Coloquei na vaga de carga e
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  descarga, aí 7 e 40 da manhã. Não era nem 8 horas, ou seja,
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  não era nenhum horário comercial, né?
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  Que começa geralmente 8 horas, né?
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  7 e 40 da manhã. O síndico me liga, oi, bom dia.
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  Eu falei, bom dia, é o senhor é proprietário do carro tal e tal,
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  falei, sou aí, pois é o seu carro.
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  Dormiu na vaga de carga e descarga, aí eu falei, eu
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  pensei, vocês decidem né, porque?
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  Ele pediram para tirar. Agora Oo síndico, está me
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  ligando que não pode polar. Aí eu expliquei Pra Ele, numa
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  boa, falei não, porque me ligaram da portaria, já tem
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  alguns dias. É para tirar o carro da da minha
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  vaga. E colocar Na Na carga e
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  descarga, né? Porque estão dando uma.
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  Quem que pediu? Eu falei, não sei.
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  Me ligaram da portaria. Eu coloquei aí há, tá bom?
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  Obrigado pela informação. Então é, foi uma coisa que me
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  gerou um desconforto assim, porque aí tem que parar tantas
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  coisas aqui. Às vezes eu estou fazendo uma
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  coisa importante, eu tô escrevendo, eu tô gravando um
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  conteúdo e aí toca aqui o interfone, eu tenho que descer
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  lá, colocar uma vez 2 vezes, beleza mais 5, 67 vezes, começa
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  a virar um incômodo. E da última vez que foi alguns
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  dias atrás, aconteceu de novo a mesma coisa e aí eu desci para
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  ir lá resolver isso. Aí me veio um ensaio sobre isso.
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  Eu falei, poxa, você seria 11 bom conteúdo, conteúdo para o
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  podcast. É eu, o que que eu compreendi,
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  né? Tanto é que essa o título do
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  podcast é, se você compreender isso, você vai ser mais feliz.
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  Eu compreendi que nós, de forma geral, nós não aceitamos, né?
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  Nós não compreendemos a vida Como Ela É, com seus altos e
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  baixos. Um dia as coisas estão bem,
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  outro dia não estão um dia você vai estar tranquilo, outro dia
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  você vai ter que resolver várias coisas.
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  E eu desci refletindo sobre isso, né?
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  Eu, eu trago sempre essas coisas aqui pra você ver como que nós
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  podemos aplicar o darma no dia a dia, por isso que eu conto
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  algumas experiências, como um praticante leigo, né?
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  Não sou monge, não sou mestre. E aí eu tento trazer algumas
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  experiências aqui pra você, pra você ver como que é aplicar o
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  darma no dia a dia. E compreender que as coisas
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  mudam, que as coisas estão são sempre cíclicas, né?
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  Que foi a primeira verdade do Buda.
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  Vão trazer mais Felicidade para você, vão te trazer mais
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  tranquilidade, porque você sabe que essas coisas vão acontecer.
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  Porque, de forma geral, o que que é acontecem com a gente?
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  A nós não aceitamos as coisas, né?
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  Nós não compreendemos as coisas como elas são.
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  Tem isso mesmo? Tem os altos e baixos, tem dia
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  que vai ser desconfortável, te tem dia que tem dias que vão ser
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  legais. Tem dias que vão ser tranquilos,
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  tem dias que vão ser agitados e aí nós não aceitamos isso.
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  Sobre o que que eu eu quero compartilhar com você que sobre
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  aceitação? Nós não aceitamos as coisas como
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  elas são. Hã, então tudo bem, vamos supor
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  que eu não queira tirar meu carro lá, porque tá me
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  incomodando. Eles vão pintar o muro.
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  Onde está? Bem na frente do meu carro, aí
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  vai cair tinta no meu carro. Ao invés de eu a nossa, eu vou
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  ter que ir lá hoje esse mês já fui mais de 10 vezes lá.
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  Tirar o carro, porque eles vão dar manutenção, eu poderia e
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  isso é um é um. É uma pena, um pensamento
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  negativo. É uma visão negativa.
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  Eu poderia pensar, poxa. Que legal que eu vou tirar o
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  carro, porque eles estão melhorando o condomínio, estão
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  cuidando do condomínio, estão pintando as paredes, está
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  ficando mais bem sinalizado, tá? Olha como é 11 questão de
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  percepção e de aceitação também também.
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  Poxa, faz parte, o condomínio precisa ter manutenção.
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  Então eu posso olhar de uma forma positiva a isso e aceitar
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  que é isso mesmo. Vai ter dia que eles vão me
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  ligar, Léo, a gente vai precisar passar um cabo aqui embaixo.
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  É da da é e é bem na tua vaga, você tira aqui por gentileza,
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  sim. Porque aí, qual é a nossa
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  tendência? Qual que é o problema?
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  Nós ficamos lutando com essa não aceitação, então a gente não
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  aceita. Poxa, é a minha vaga, né?
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  Uma coisa super egoísta é a minha vaga e aí eu vou ter que
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  descer lá pra resolver isso anão eu vou ter que tirar meu carro,
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  é só tirar o carro e colocar do lado, porque se eu entro nessa
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  Vibe negativa, nessa coisa né, ruim, o que que eu vou fazer?
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  Eu vou gastar a minha energia, olha que coisa chata.
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  Aí você gasta uma energia, eu digo chato, porque você talvez
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  perca seu dia. Você vai ficar tão, né?
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  Traz isso para o teu contexto, toda essa história que eu contei
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  aqui traz para o seu contexto. Aí você gasta sua energia mental
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  com isso, tipo reclamando. Ai, poxa, tem que descer lá,
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  mudar já 10 vezes. Eu desse olha como você se torna
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  uma pessoa até chata, né? E aí eu simplesmente, você pode
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  não gastar energia com isso, né? O problema é você ficar gastando
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  sua energia com isso, e aí você, invés de direcionar sua energia
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  para as suas coisas do dia a dia, para você resolver as
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  coisas, suas tarefas, as coisas importantes do seu dia a dia,
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  você começa a gastar energia com outras coisas, porque, por uma
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  falta de compreensão, em uma visão negativa sobre as coisas.
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  Mas o foco principal que é essa aceitação, é compreender é
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  aceitar. A Léo.
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  Então quer dizer que eu tenho que aceitar tudo na minha vida?
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  Até as coisas ruins, as coisas boas, não é isso que eu estou
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  dizendo. Compreender que as coisas, por
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  exemplo, aceitar que nós estamos em uma determinada condição, mas
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  tem coisas boas nessa condição. Vamos supor, uma pessoa que não
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  tenha muitas condições favoráveis para viver mora em um
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  lugar que às vezes não é tão é confortável, é.
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  Talvez não tenham roupas ou condições, é de vida, né?
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  Favoráveis, porém, a pessoa tem todos os órgãos a físicos, né?
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  Tem todos os membros, né? É, tem uma mente, pode pensar,
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  pode trabalhar, pode se locomover, enxerga, anda.
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  E a pessoa olha aquela situação que ela tá e fala, poxa, a minha
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  vida não é boa, minha vida é uma vida ruim porque eu não tenho
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  condições. Eu não moro num lugar
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  confortável. Eu passo muitas dificuldades,
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  mas ele não está olhando, ele não está olhando as coisas
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  positivas daquela situação, né? Poxa, eu tenho todos os membros,
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  eu ando, eu tenho condições de pensar, eu posso, sei lá,
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  arrumar um trabalho melhor, eu posso estudar, posso me
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  esforçar. E aí vem toda aquela visão
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  negativa daquilo, né? A quer dizer que ele tem que
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  aceitar aquela condição e fica daquele jeito, não?
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  Ele pode aceitar, sendo grato pelas coisas boas que já existem
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  na vida dele. Ele aceita isso, porém, ele vai
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  estudar, ele vai trabalhar para melhorar as condições dele.
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  É isso que as pessoas não entendem.
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  Quando fala de aceitação. Significa que você aceita aquela
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  condição daquele momento, porque faz parte.
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  Talvez se for algo negativo, faz parte, mas também você olha as
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  coisas positivas e se e você é grato por tudo que você já tem
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  naquele momento. Porém, você pode melhorar, você
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  pode estudar, você pode ter um trabalho melhor, você pode
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  buscar relações melhores, você pode buscar condições melhores.
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  Então, uma coisa não elimina a outro o fato de você aceitar a
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  situação Como Ela É. Nesse caso que eu dei o exemplo,
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  né, que eu tenho que descer lá? EAE tirar o carro e tal?
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  Eu aceito a situação, é isso. Não tem muito o que fazer.
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  Porém, eu olho as coisas positivas que tem daquela
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  situação e o que que eu posso fazer para melhorá-la?
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  Então a gente pode trazer isso para o nosso dia a dia, né?
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  Como algo para aplicar? Poxa ela, como é que eu aplico
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  isso na minha vida, no meu dia a dia?
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  Nessa forma você aceita, você compreende a situação que você
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  está no neste momento, olha para sua vida EE veja a situação que
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  você passa agora. Mas veja as coisas boas, aceite
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  como ela está, olha as coisas boas.
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  Então, poxa, eu eu tenho, né? Eu tenho uma mente, eu posso
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  pensar, eu tenho acesso a internet, se você está ouvindo
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  esse podcast, você tem acesso à internet.
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  Então, poxa, eu tenho acesso à internet, eu posso é estudar,
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  procurar. Aí você aceitou as coisas como
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  são. Você a viu o lado bom das
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  coisas. E você é?
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  Pode buscar uma melhora? Como eu disse, uma coisa não
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  elimina a outra. O fato de você é.
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  Aceitar a, né? A ter uma aceitação com a vida,
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  porque quando você tem uma aceitação, você não gasta sua
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  energia com reclamações com com essa.
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  Com essa chateação, você vai lá e faz, tá bom?
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  Tem que fazer isso, eu vou lá e faço.
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  A tá bom agora, e eu, eu aceitei, tá tudo certo agora eu
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  vou procurar uma condição melhor dessa daqui.
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  Aí você vai estudar, você vai correr atrás do que você acha
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  que pode ser melhor para você. Então essa forma que a gente
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  pode é. Ser um pouco mais feliz.
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  A Felicidade é é algo interno, então quando você não está
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  reclamando, quando você aceita as condições é, né, da forma
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  como eu acabei de explicar. Você começa a ter uma
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  tranquilidade interna, então as coisas vão acontecer.
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  Você não entendo o que isso faz parte da vida.
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  Eu entendo que isso é é assim mesmo, 1 hora vai estar bom,
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  outra hora não vai. Isso faz parte da vida.
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  Vida é dessa forma. Então você vai fazer o quê?
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  Você vai parar de reclamar, você vai parar de ter uma visão
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  negativa com tudo e você começa a ter o que que é a Felicidade?
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  Por que que, se você compreender, se você aceitar,
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  você vai ser mais feliz? Se você compreender sobre a
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  aceitação, você vai ser mais feliz, porque você vai parar de
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  lutar dentro da sua mente de reclamar de de é pensar coisas
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  negativas, você vai gastar menos energia mental e sua mente vai
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  ficar mais tranquila. Você vai, porque a Felicidade,
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  né? Para o budismo é ter uma mente
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  em paz, uma mente tranquila, então se você não está
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  reclamando, se você. Que não tá, né?
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  É agitado. Se você não está incomodado
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  vendo as coisas de forma negativa, você vai ficar mais
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  tranquilo. E essa é a proposta,
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  compreendendo isso, que é o que a aceitação, você pode ser uma
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  pessoa mais feliz. Olha como é.
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  É interessante, né? E também todo um caminho, né?
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  Não só isso não é só em a compreendia, a aceitação e
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  pronto, não. Você precisa desenvolver
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  qualidades, aspectos positivos, né?
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  Você precisa desenvolver compaixão, você precisa
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  desenvolver sabedoria. Você precisa aprender a meditar,
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  porque é todo um conjunto dessas coisas que faz que também vai
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  fazer você mais feliz. Então, até por exemplo, as aulas
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  das 6 paramitas, né? Que são essas virtudes que o
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  Buda ensinou generosidade e sabedoria.
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  É é ter uma constância, ter energia constante nas coisas,
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  ter moralidade. Que são os 6 paramitas que tem a
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  essas 6 paramitas dentro da tutoria dos o budismo,
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  inclusive, se quiser saber um pouco mais do que que a tutoria,
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  como participar tem um link aqui na descrição.
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  Você pode. Desenvolver além de compreensão,
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  aceitação, ser mais feliz, desenvolver outras qualidades,
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  outras virtudes que vão trazer uma melhora para o seu dia a
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  dia. Dessa forma que o darma pode te
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  ajudar desenvolvendo essas qualidades, desenvolvendo os
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  virtudes, compreendendo, aceitando, aceitando, mas também
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  melhorando suas condições e es estudando, praticando, sempre
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  melhorando, né? Você também sempre pode se
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  desenvolver na sua própria vida, então espero que esse podcast de
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  alguma forma te ajude. Te dê novas perspectivas se você
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  não concorda com nada do que eu disse, não tem problema, é isso?
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  É que é mais um ponto de vista, não é uma verdade absoluta.
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  E tá tudo bem a gente discordar, contanto que a gente se
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  respeite. Um grande abraço até o próximo
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  podcast iluminação diária.