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Fare l’amore dopo mangiato? Ecco perché il tuo corpo ti dice di no · The Wom Healthy

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Speaker 2: Dopo un pasto abbondante, il corpo dà priorità alla digestione.
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Per digerire, sposta molto sangue verso stomaco e intestino, un
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fenomeno chiamato iperemia post- prandiale. Questo riduce il sangue disponibile per
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muscoli e organi genitali necessari per l'attività sessuale. Il cuore
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fatica a soddisfare due richieste contrastanti. Per questo, dopo mangiato,
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puoi sentire fiato corto, stanchezza improvvisa o crampi. Anche il
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sistema nervoso è in conflitto. Dopo il pasto, il sistema
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parasimpatico comanda il rallentare e digerire. L'intimità, invece, attiva il
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sistema simpatico, creando un cortocircuito fisiologico. Negli uomini, questo può
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causare difficoltà a mantenere l'erezione. Inoltre, i movimenti dell'intimità possono
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favorire il reflusso gastroesofageo, con bruciore al petto o rigurgito acido.
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Anche il senso di gonfiore può rendere tutto scomodo. Il
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consiglio medico è di attendere almeno due o tre ore
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dopo un pasto completo prima di fare sesso. Questo dà
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tempo allo stomaco di svuotarsi e al flusso sanguigno di riequilibrarsi.
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Se sai che la serata sarà speciale, Preferisci un pasto leggero,
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a base di proteine magre e verdure, ed evita grassi
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e zuccheri. Ascolta il tuo corpo. Se senti sonnolenza o pesantezza,
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concediti una pausa. Questo protegge la digestione e migliora la
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qualità del momento.