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#212 - Dessa forma, você poderá sentir alegria e paz · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Dessa forma, você poderá sentir Alegria e paz se manifestando.
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  Olá, tudo bem? Aqui é o Leonardo OTA e seu
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  podcast iluminação diária 212. Se você quiser ouvir todos os
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  episódios, basta acessar o site sobre budismocombr.
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  E hoje eu vou trazer aqui mais um ensinamento do Tina RAM, esse
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  mestre exemplodista que vem aparecendo com um grande
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  frequência aqui. E eu Eu Acredito que seja
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  importante esses ensinamentos sobre atenção plena, atenção à
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  respiração, desenvolver consciência sobre o momento
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  presente para nos ajudar a passar por tempos difíceis.
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  Esse é o porquê ele está parecendo muito aqui.
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  Acredito que os ensinamentos eles são adequados para os
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  momentos que a gente está passando.
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  Então, juntos, né? Estudando, praticando, nós
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  podemos lidar com as questões da vida, né?
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  O darmos os ensinamentos do Buda desses mestres e mestres.
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  Eles servem justamente para serem aplicados no dia a dia.
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  Então vamos lá, ele diz. Ele traz um ensinamento e uma
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  coisa que eu gosto muito do zhen é aplicação diária a qualquer
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  coisa, a qualquer experiência, situação, momento.
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  Então ele diz assim. Quando estiver limpando a
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  cozinha ou lavando os pratos, faça como se estivesse limpando
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  o altar de um salão de meditação ou dando banho no Buda bebê.
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  Lavando dessa forma, você poderá sentir a Alegria e paz se
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  manifestando dentro de si e à sua volta.
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  Então, o que que o que que a gente pode tirar desse
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  ensinamento aqui, né? Como é interessante se nós
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  tirarmos o momento para. Ter consciência do que a gente
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  está fazendo. E fazer algo tendo a consciência
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  de que a gente está cuidando de algo sagrado, independente de
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  ser um prato. Se nós tivermos o mesmo cuidado,
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  que nós cuidamos, né? Se nós tivemos o mesmo cuidado
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  que nós tivermos com quando você tiver dando, imagina o Buda.
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  BB, como que você daria banho num bebê como o Buda?
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  Você não faria de qualquer jeito se você fosse cuidar de alguma
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  coisa preciosa. Você não faria de qualquer
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  forma? Então é isso que esse
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  ensinamento vem trazer pra gente, pra gente aplicar quando
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  você for fazer algo, qualquer atividade do seu dia.
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  Isso pode ser uma coisa sagrada ou pode ser uma coisa mundana,
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  profana, por exemplo. Não é uma palavra que se usa,
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  mas. Se nós olharmos com o mesmo
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  cuidado, se nós tivermos uma atitude com o mesmo cuidado de
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  que nós temos, com coisas que nós julgamos.
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  Importantes. Com certeza nossa atitude vai
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  ser diferente. Então, independente da primeiro,
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  né? Como que a gente pode aplicar
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  isso de forma simples no dia a dia?
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  Primeiro, pegue a reflita mentalmente algo que você tenha
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  muito cuidado ao fazer. Não sei o que é que é para você,
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  não é? Mas, por exemplo, é, eu vou ter
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  11, filha, a brisa. Ela está com 8 meses, é, está
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  com 33 semanas na barriguinha, né?
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  Na barriga da barriguinha, na barrigona, né?
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  Da minha companheira. Quando ela nascer?
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  Como eu tenho um filho também de 5, de 6 anos, agora, o Gabriel,
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  eu me eu me recordo do cuidado que IA dar um banho num bebê.
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  Então, se eu quando for gravar os podcasts, quando eu for
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  produzir conteúdo para ajudar as pessoas pelo sobre budismo posts
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  no site. Todo esse trabalho que eu faço
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  ao responder uma pessoa num comentário ou num direct.
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  Num comentário no site se a minha atitude de cuidar do meu
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  filho, dos meus filhos, né? Dar banho, cuidar deles, que é o
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  Eu Acredito que uma das coisas que eu mais tenho cuidado assim,
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  né? Procuro ter cuidado.
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  Se eu utilizar essa atitude de cuidado com as minhas
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  atividades, da minha vida, da forma como eu trato as pessoas,
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  como eu trabalho e me envolvo com as coisas, com certeza vou
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  cuidar de tudo isso de uma forma mais elevada, sagrada.
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  E aí, por que não tratar as coisas corriqueiras do dia a dia
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  como coisas sagradas? Por que elas são sagradas ou
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  profanas neomundanas não porque elas têm esse valor nela, mas
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  porque nós projetamos esses valores nas coisas.
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  Nas pessoas, nas coisas. Nas situações, nos ambientes,
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  nas relações, é a nossa mente que projeta.
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  Se a gente projetar valores elevados para as coisas, tudo
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  vai ser sagrado. Ala.
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  Mas até uma pessoa me agredir vai ser sagrado.
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  O que você precisa olhar não é o que a outra pessoa fez, mas a
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  sua atitude em relação aquilo. Se você teve uma atitude de
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  cuidado com aquela pessoa, se você teve uma atitude de ter
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  compaixão Por Ela, aquela situação difícil que você
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  passou, vai ser 11. Atitude sagrada.
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  Ah, eu fui agredido, então isso é sagrado.
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  A forma como você lida com isso pode ser, mas depende do seu
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  treinamento, depende de você, depende de como você lida com as
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  coisas. Então, tudo pode ser profano ou
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  sagrado, mas vai depender da nossa atitude em relação aquilo.
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  Então, nós tudo, todas as nossas atitudes, elas podem ser
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  elevadas, mas a gente precisa treinar como que a gente treina
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  isso que que a gente precisa fazer, a gente precisa treinar
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  nossa mente. E aí, o que eu estou sugerindo
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  nos últimos tempos e vou continuar sugerindo, é
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  meditação, meditação, zazen, podcast 210.
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  Tem instruções do meu professor detalhadas.
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  Você pode fazer outras coisas que você sente, outras
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  meditações, outras coisas, né? A que eu sinto que funciona mais
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  é. Zazem.
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  E aí essa mente do zazen, ela é transportada para as atividades
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  do dia a dia. E aí tudo muda, a vida muda.
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  Ficou completamente diferente. Então aspiro que isso te
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  beneficie, que você tenha um novo ponto de vista a partir
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  desse conteúdo, desses ensinamentos e que você aplique,
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  porque eu tenho certeza que pode te ajudar, porque se me ajuda e
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  ajuda milhares de pessoas, também pode te ajudar.
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  Um grande abraço até o próximo podcast, iluminação diária.