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Comunicação com Propósito | #43 | Efeitos de não treinar a mente. · Tudo de Propósito

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Comunicação com propósito. Oi, coisa linda.
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Oi, coisa linda, tudo bem? Aqui é Luana.
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E a gente vai falar sobre os efeitos de não treinar, de não
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treinar a mente nega. Seu corpo, talvez você saiba.
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Mas mas importante saber de ambos.
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Né? Mas de não treinar a somente é
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muito interessante a gente conversar, porque às vezes
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parece que tem na mente. É quase que 11 plus, né?
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Tipo, é quase como se fosse 11 super.
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Foi uma coisa que você pode fazer para ter uma habilidade a
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mais ou para ter um diferencial. Verdade nas esferas que treina,
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a mente é, é só mais uma um cheque numa lista, né?
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Saio eu tenho essa profissão, eu faço isso, faço aquilo e também
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treina minha mente. Né?
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Canto eu cozinho e treino a mente.
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Parece que é mais uma coisa que você pode ter no seu rounds.
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Quilos, mas ao nosso ver bonito, né?
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Mas ao nosso ver, binariamente. É uma coisa fundamental,
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treinamento é uma coisa super importante.
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E, aliás, até para verdão, Gabi, mas até pra pra gostar de todo o
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resto que você faz, né? Porque eu acho que a gente
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precisa mesmo entender os efeitos de não treinar a mente,
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porque talvez tudo o que esteja anão vou falar, talvez não.
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Tudo o que tá de ruim no seu dia é por conta disso, é porque tem
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alguma coisa que você não está treinando, somente você está
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indo no automático e automático. É triste.
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A base a base de todas as suas vivências a base de todas as
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suas decisões, a base de todas as sensações, a base de todos os
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relacionamentos tem completamente ligação Rouge do
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que você pensa. E é por isso que a gente queria
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te contar que treinar a mente é fundamental, porque treinar a
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mente é aprender a tomar decisões.
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Aliás, só isso pode ser chamado de treinar a mente, porque tomar
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decisões conscientes é ter uma mente treinada.
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É, e às vezes parece que treina a mente.
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É tipo, a gente faz na academia mesmo, né?
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Como a gente treina na academia, que é assim, a gente paga
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academia, no caso, a gente faz do ações, mas não vai.
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É igual você se matricular em muitos cursos, em fazer várias
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meditações em tomar coisas e passei a participar de rituais.
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A é tipo assim, se você só paga academia.
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Está equivalente a você pagar cursos e passar porque tu ais,
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porque se você não pega o peso e pratica, você não está
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treinando. E se você vai na academia, não
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significa que você está treinando, OK?
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Não se você vai em lugares espiritualizados, em lugares que
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falem de mentalidade também não significa que você está
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treinando. É que não significa que você
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está decidindo, né? E se você é um treinador, e se
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você vai na academia, você fica falando para as pessoas, isso
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pode isso, não pode. Faça assim, não faça assado,
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isso tá legal, isso não tá? Legal, esses tipo tá errado,
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esse agachamento tá errado isso aí na Cruz fixo.
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Quer dizer, é a mesma coisa de falar, mas você tem crença, você
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outro tem crença. Você que nem medita você que não
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sabe fazer, você precisa experimentar o curso que eu fiz.
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Isso também não é treinar, né? Porque se você chega, se você só
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paga academia, você não cresce. Se você vai lá, mas só tirar
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foto, você não cresce. Vai se comparando com o corpo
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dos amigos. Tão academia não acontece.
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Nada cresce se você é só vai lá e palpita no treino dos outros,
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você também não cresce? Treinamento é igual, você paga
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cursos e você faz rituais. Se você fala disso, ainda não é
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treinar a mente. Agora, se você toma decisões
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para fazer mudanças na sua mente, aí você está treinando a
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mente. Mas como saber?
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Tomar decisões é igual, puxa peso, entendeu?
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Tomar decisões e puxar ferro é a mesma coisa.
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Que funciona? Né?
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Então quando você toma decisões conscientes, significa que você
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está treinando a sua mente. E se você contra academia?
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Também não tá treinando isso, então também você contra
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treinar. Né?
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Não acontece nada. O mais importante saber que
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treinar a mente é tomar decisões conscientes.
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Caso contrário você não está treinando na sua mente, você
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está obviamente. Fazendo os seus processos,
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fazendo as coisas. Isso não significa que você não
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está fazendo nada, só significa que você não está treinando a
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mente. E como você vai saber se você
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está treinando a mente ou não? Existem exemplos, efeitos de não
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treinar e a gente vai contar para você quais são esses
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efeitos. Exatamente.
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Primeiro efeito é AA inconsciência, que é quando você
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não sabe tomar decisões conscientes.
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Você fica tomando várias decisões inconscientes, e o que
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acontece? Você fica achando que a sua vida
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está sendo regida por um destino por um Deus por qualquer outra
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coisa que não as suas próprias decisões.
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No parece que o externo Estate comandando, mas que não é você o
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titular da sua mente das coisas que acontecem com você.
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Então, se você acha que uma coisa aconteceu por destino, que
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algo superior a você fez um teste com você ou ou que o
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universo te deu coisas, mas não quis dar pra outro coleguinha,
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seria uma grande sacanagem seu universo.
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Então, é um efeito de você não treinar sua mente, porque você
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não está sabendo que as coisas que estão acontecendo com você
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são expressões de decisões. Então, atenção, se você está
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confiando muito na casa do destino, nos de Deus, operando
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na tua vida, então quer dizer que você não está treinando e
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não está sabendo que as coisas são frutos das suas decisões?
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E aí? É por isso que vamos para o
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segundo efeito de não tremendamente, que é incoerência
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porque todas as pessoas, todas as pessoas, pensam uma coisa,
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falam outra coisa e agem de uma terceira maneira, ou seja,
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pessoas com crenças são incoerentes, porque a gente
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acredita em coisas simultâneas e isso faz com que a gente seja
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completamente incoerente. A gente vai falar uma coisa e
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depois a gente vai se dizer com as nossas atitudes.
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É então todo mundo que não treina a mente, pensa 2 coisas
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contraditórias ao mesmo tempo ou julga absolutamente tudo e aí é
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muito incoerente porque 1 hora assim, se você julga tudo e
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todos, 1 hora você vai fazer. O que todo mundo faz, né?
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Então se eu julgo uma pessoa que tá namorando, eu julgo.
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Quem não procura um namorado, eu julgo quem beija todo mundo.
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Eu julgo o namorado da outra, eu fico meio Sem Saída porque eu
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solteira estou errado, eu caçando, estou errado, eu
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namorando tô errada? Então eu sou muito incoerente
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porque um efeito de não treina mente essa incoerência eu nível
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de julgamento que você fica na sua mente, só que você age
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conforme o que você julga é muito.
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Incoerente? Eu acho que assim quem treina
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mente também será incoerente. Enquanto não terminar o seu
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treinamento, mas pelo menos vai conseguir se perceber e se pegar
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no pulo. É a terceira, o terceiro é feito
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de não treinar a mente. A repetição de padrão.
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Isso com certeza você já sabe que é o que você não aprende.
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Volta a se apresentar a você, né?
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E não porque você na agora pensa bem, você pode não ser
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inconsciente agora. É porque Deus, né, o carma ou
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qualquer coisa assim de jogar na tua cara é porque se você não
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aprende, você passa por situações parecidas, até porque
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você não sabe passar de outro jeito.
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Entendeu que os nossos dias são uma expressão nas coisas que a
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gente pensa e sente. Então toda vez que a gente não
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muda alguma coisa na nossa mente, a gente vai assistir
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cenários muito parecidos, até que a gente mude algo interno
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para ver algo diferente no externo.
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Então? Infelizmente, se você está vendo
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um padrão repetido, chefe parecido com o chefe anterior,
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namoro parecido com o namoro anterior, mesmo as cenas de
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assalto, mesmo as cenas de dores no corpo, cara, é só um efeito
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que você não está treinando a sua mente.
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Quarto efeito colateral de você não treinar a sua mente é que
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você compensa, mas você não resolve.
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Você sabe, tá triste, mas vamos fazer alguma coisa.
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Tá triste? Vamos tomar um sorvetão?
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Vê se resolve. Estou irritada com uma pessoa
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precisa de chocolate. E dá muita vontade de fazer
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coisas pra ver se esse sentimento sai da frente pra ver
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se alguma coisa se resolve sem que você precise ativamente
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fazer alguma coisa sobre isso. Só que isso se chama compensar.
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Isso não traz nenhuma resolução efetiva porque você não mexe na
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causa, você fica tentando fazer coisas para cobrir e tampar o
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Sol com a peneira. Quinto é feito de não treinar,
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somente é desconta, mas não conta, então você desconta.
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Mas que vontade de descarregar a minha raiva se você tem vontade
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de descarregar, de pelo menos desabafar, de socar uma porta de
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socar, uma almofada, de xingar, só uma pessoa ali que você faz
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de especial e ela é a pessoa que você desconta, você não conta
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com ela, você não conta seus sentimentos, você não conta o
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que você está sentindo, o que você está pensando?
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Claro que o efeito vai ser você achar que você tem que
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descarregar sentimentos. Isso vai virar muito contra
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você, porque geralmente, quando a gente está descontando, a
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gente está descontando OK. Ou seja, a gente está.
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Colocando o num lugar que não é a causa é.
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A gente está descarregando e isso é muito desgastante para os
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relacionamentos, porque vai fazer com que a gente fique
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tentando achar alguém que a gente se acha no direito de
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jogar a nossa raiva. Só que ninguém é obrigado e
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ninguém é merecedor do nosso descarrego aí aí se a gente não
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aprender a contar, a gente vai só descontar.
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Por isso que quem treina a mente tem uma tendência maior de
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querer compartilhar o que está sentindo, de querer trocar, de
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querer saber de querer de verdade.
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Não culpa belizar alguém pelos seus próprios problemas.
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Ou seja, quem treina mente não tem o sexto efeito de não
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treinar a mente, que é a solidão.
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Porque quem não treinamento se sente muito sozinho, parece que
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tem que fazer tudo sozinho, lidar com tudo sozinho é uma
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grande solidão, porque não conta com as pessoas, não, conta o que
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está sentindo não conta o que precisa.
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Não sabe pedir, pedir ajuda, pedir favor, pedir atenção,
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pedir escuta. Então, normalmente, quem não
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treina a mente se sente muito sozinho, mesmo que esteja
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rodeado de gente, nega. Porque acredita que solidão é
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força, então quanto mais sozinho eu conseguir fazer alguma coisa,
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melhor eu estou. Só que se você treina sua mente,
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você sabe que treinar a mente é sobre união, sobre você
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encontrar o quanto somos juntos e não sobre você ser um forte
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solitário, entendeu? É isso aí.
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E o sétimo efeito de você não treinar a sua mente é, você não
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consegue aproveitar as coisas porque você está tão focado em
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controlar e fazer com que as coisas saiam do seu jeito, que
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você não está aberto para o novo e aí não aberta para o novo,
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você não consegue aproveitar. Inclusive, essa é a única causa
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das pessoas. Não conseguiram aproveitar as
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coisas porque elas não estão com a mentalidade aberta, elas não
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estão abertas para o novo pro novo dia, para as novas coisas,
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para os novos relacionamentos, e elas ficam tentando emplacar uma
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coisa antiga. Elas vão aproveita.
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É quem treina, mente, sabe que nada está sob o seu controle,
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né? Então é muito fácil sentir
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prazer. É muito fácil aproveitar tudo é
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comum, inclusive a gente ter feedbacks.
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Inclusive uma professora do curso já falou que a gente tinha
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cara de bebê. Tudo, né?
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No começo, quando entrou no curso, ela falava isso aí, mas
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parece que você tem cara de bêbado, está sempre sorrindo.
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Tá achando tudo legal, mas não é isso.
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É porque é muito fácil você sentir prazer quando você não
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tentou controlar antes, porque é só aproveitar tudo que chega.
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Mas quem não treina a mente não tem condição de achar tudo
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legal, porque quem não treina tem expectativas para o futuro,
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então só vai ser legal no futuro que esse futuro nunca achei,
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porque nunca vai ser do jeito que a pessoa queria.
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Então nunca aproveita as coisas. Ou seja, oitavo efeito colateral
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de não treinar a sua mente e você perde muito tempo, porque a
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oscilação de humor. Quanto maior é a sua oscilação
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de humor, mais tempo você perde, quanto mais você oscila de
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humor, mais tempo você perde, mais você se cansa mais você
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fica desgastado porque você não fica presente.
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Você fica ausente e parece que a coisa acontece.
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Você nem viu, né, caralho? Já é desenho pro meu Deus do
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céu, passou eu já nem vi passar, eu nem aproveitei tal coisa.
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Só 3 meses pro Natal, mas cara, se você tivesse ficado presente,
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aproveitando tudo, treinando a sua coerência, treinando
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conscientemente, tomar decisões, você vê que passou, aconteceram
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muitas coisas até setembro. Entendi.
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Não passou num piscar de olhos. Muitas coisas rolaram.
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É muito comum a gente treinando a mente.
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A gente fala assim, é, aí teve um dia que a gente teve uma
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conversa, não foi ontem, né? Porque tanta coisa acontece,
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tantas decisões. Você toma tantas mudanças, você
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faz que você vê a coisa acontecendo, mas quem não treina
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mente ou nos períodos que você não está treinando a sua mente,
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você deve ter percebido que você perdeu tempo, perdeu tempo até
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de tentar fazer coisas que não iam dar certo e você já sabia
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que não IA dar, saca? Você perde muito tempo tentando
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fazer com que as coisas aconteçam no seu jeito, e aí
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você não consegue aproveitar o que está acontecendo ao seu
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redor. É nossa.
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Fiquei pensando agora, né? Como essa perda de tempo, de
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tomada de decisão mesmo, tem coisas que a gente já sabe que a
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gente não está gostando agora e a gente não faz nada, ou a gente
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tem Esperança, que é uma falsa Esperança, que as coisas mudem.
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Então eu já sei que eu não quero mais ficar nesse trampo.
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Eu já sei que eu não quero mais fazer esse esporte, eu já sei
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que eu quero mudar de academia, eu já sei que eu quero terminar
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esse namoro, mas não vou esperar melhorar, quem sabe amanhã, quem
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sabe ano que vem, quando tal coisa acontecer, poxa, isso é
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muita perda de tempo, se você já sabe o fim.
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E aí falando, enfim, o nome efeito colateral de não treinar
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somente é que você acredita, enfim, toda vez que você não
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treina sua mente, fica parecendo que o fim resolve alguma coisa.
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Parece que o fim do namoro, o fim da semana, o final de
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semana, o fim de um corpo, o fim de uma história, o fim de uma
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música parece que vai trazer alguma coisa efetiva, alegre,
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mas não é verdade, porque a mente não tem fim.
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Então, se você fica acreditando que os fins mundanos fazem com
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que você passe a sentir outras coisas, isso vai te fazer se
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frustrar muito. Muita frustração mesmo porque é
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termina o namoro, começa o teu namoro que é igual ou que
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terminou, entendeu? Então assim.
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É o Fim, ele não é. Não é real.
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O fim não é real. Entendi.
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E a gente torce pro fim, né? Quem não treina mente, fica
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torcendo pro fim, só que depois fica até com medo do fim.
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Mas é uma contradição muito grande de novo, né?
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Incoerência pra caramba, que é. A gente tem medo da morte, medo
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do fim, medo de embora, medo das pessoas irem embora, mas ao
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mesmo tempo a gente ficava torcendo para acabar o ensino
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médio, torcendo para acabar a faculdade, torcendo pra terminar
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esse mestrado, logo torcendo para terminar essa aula,
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torcendo para chegar logo da viagem, né?
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A gente entra no carro já querendo que chegue logo o fim
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da viagem, né? Quantas vezes eu eu me percebia
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assim, por que que eu estou indo pra balada?
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Eu tô indo pro rolê. Me divertir.
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Eu fico calculando a hora que eu vou voltar.
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Que crença é essa? No fim, né?
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E isso é uma coisa que me ajudou muito a treinar a mente.
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Eu querer mais aproveitar do que torcer para coisa acabar.
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E aí, a décima, uh, décima efeito colateral de não treinar
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sua mente e o mais importante é que você não Conquista o que
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você mais quer que és feliz. Pois é, porque no fim a gente
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está correndo atrás disso, né? Cada um do seu jeito, cada um
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com a sua personalidade. No fundo, a gente queria ser
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feliz. A gente queria que fosse do
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nosso jeito, porque a gente acha super que o nosso jeito vai dar
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certo, que a gente quer ser feliz.
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Só que se a gente não tomar decisões, se a gente não ficar
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consciente, que a gente se coloca nos lugares, nos cenários
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que a gente que decide pelo que a gente quer, sentir que a gente
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que é o dono da nossa mente é impossível a gente ser feliz,
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porque a gente ficar esperando uma Felicidade externa a gente
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esperar um milagre vir de fora, né?
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É, veja só, é impossível ser feliz se você não sabe tomar
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decisões conscientes. É impossível ser feliz se você é
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incoerente, é impossível ser feliz.
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Se você fica repetindo padrões, se você fica tentando compensar
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ao invés de resolver, se você fica descontando nos outros seus
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problemas ao invés de resolver, impossível ser feliz sozinho.
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Impossível ser feliz se você não sabe aproveitar das coisas,
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impossível ser feliz. Se você perde tempo com coisas
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tão pequenas, impossível ser feliz.
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Se você acredita que o fim sempre está próximo e que a
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saída está nele, ou seja, impossível ser feliz enquanto
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você não faz coisas para sua mente, porque a Felicidade está
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completamente ligada ao seu modo de pensar.
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Então, se você de verdade quer ser feliz.
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Você vai ter que fazer uma coisa de verdade em seu nome, isso que
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é amor próprio é, eu quero curar minha mente, não quero mudar as
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pessoas, mudar o jeito dos outros, mudar o mundo, mudar os
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cambal. Se eu não estou afim de fazer
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uma mudança interna, sabe, essa coisa de sempre reparar o erro
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lá fora e nunca parar a pensar? Como é que eu vou mudar isso
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aqui? É sobre isso que a gente está
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falando, treinar sua mente é você parar de ficar falando que
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todo mundo está errado e passar, se perguntar o que eu posso
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mudar pra eu ficar mais feliz? Não é para ter o mérito de ter
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acertado, mas é pra ter a satisfação de ser feliz.
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Então, se você está com qualquer um desses efeitos, você pode
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decidir agora por treinar sua mente em cada um desses efeitos.
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Tem um treino e você pode observar, você pode pelo menos
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parar de fazer esses efeitos, sabe?
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Parar com assim coerência, parar de julgar, parar de perder
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tempo, parar de ficar inconsciente, parar de acreditar
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no acaso e assumir, assumir mesmo que você é titular da sua
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mente, dono da sua mente, que você pode decidir inclusive
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tomar decisões a cada segundo porque treina mente, é uma
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decisão por segunda toda hora decidir pela sua paz toda hora
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decidir pela sua Felicidade. Perdão, todo segundo.
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As vezes a gente perde tanto tempo, sabe?
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A gente investe, a gente investe tanto tempo.
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A gente investe tanto dinheiro. A gente investe tantos recursos,
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a gente investe tudo em tantas coisas que não vão trazer nenhum
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tipo de solução efetiva, sabe? Então que tal a gente investir
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um pouco do nosso tempo, dos nossos recursos e do nosso
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esforço para fazer alguma coisa que verdadeiramente é efetiva,
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que é mudar a nossa mentalidade, mudar internamente?
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Esse é um benefício que te acompanha para sempre, sabe?
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Uma mente limpa, uma mente de verdade treinada.
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Pode te acompanhar em todas as situações que você estiver, para
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que você não passe por mais nenhuma situação que você não
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saiba o que fazer com essas emoções.
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Mas para que você saiba decidir conscientemente o que fazer com
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elas. Isso que é cuidar de você.
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Isso que é amor próprio, sai fora desses efeitos de não
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treinar. Paga academia, vai na academia,
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mas vai puxar esse ferro. Entendi, faz as coisas que você
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tem pra fazer, faz o situais que você quiser, mas depois ponho em
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prática as coisas que você viu. Entendi, não vai me adiantar a
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gente ficar sabendo que fazer dieta e academia é bom, a gente
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vai precisar praticar e agir diferente e tomar decisões todos
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os segundos, expressar as nossas mudanças sem vergonha de das
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pessoas saberem que a gente está treinando.
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Tem uma frase? Bíblica que quando eu ouvia eu
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não entendi do que ela se tratava, sabe?
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Eu achava que era uma coisa meio sacrificante assim, sabe?
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Vou falar a frase pra vocês entenderem que é a frase é a fé.
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Sem obras não significa nada. A fé sem obras não leva a lugar
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nenhum. Realmente o final, se percebem
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que eu inventei. Acho que a gente não sabe a
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frase bíblica, mas é tipo. Isso, mas é tipo, isso é festa
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em obras, não é pica nenhuma, né?
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Mas aí o que quando eu ouvi essa frase eu entendia como se fosse
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uma coisa, tipo assim, eu preciso ficar me sacrificando,
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eu preciso ficar provando que eu tenho fé.
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E não é isso, é não adianta nada você acreditar que o mundo
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precisa ter mais amor. Se você não está praticando mais
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amor, não adianta nada você acreditar que o mundo precisa de
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menos julgamento. Se você não está exercitando
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menos julgamento, adianta nada a gente saber.
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Dar diagnóstico de saber do que o mundo precisa, se a gente não
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está de verdade, comprometido a fazer as obras em nós, entendeu?
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Então eu acho que foi isso que ele quis dizer quando ele volta.
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Ficou bom? A ficou chique.
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Eu acho que ou. Ficou poético, e quando Zico,
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ainda mais não sei que pratica é, aí fica mais legal, eu.
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Sei quando ele falou quando ele falou das das festas sem obras.
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É justamente sobre isso, porque se você realmente acredita, você
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vai ter que demonstrar pelas suas atitudes.
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E se você não consegue demonstrar isso, também não te
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faz uma pessoa ruim, só te faz uma pessoa que precisa de mais
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treinamento e você merece ajuda. Aham, é isso aí, Bora treinar a
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mente se você quiser treinar, a gente faz isso.
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A gente adora fazer isso. A gente ainda está no processo e
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treinando muito. Meu amor, minha vida, meu tudo,
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bons treinos. Vamos acabar com esses efeitos
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horrorosos, colaterais de não treinar a mente, tá bom?
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Conte com a gente, se você quiser ouvir mais palavras
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lindas do Gabriel Hat. Você pode mandar para a gente ir
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no tudo de propositopodcast@gmail.com
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alguma dica de podcast coisa que você queira?
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Ouvir, ou você pode chamar a gente nas nossas redes, arroba
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voz do ceira tem até TikTok e arroba voz do ser underline.
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É isso, vamos ver este vídeo nas redes.
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Te vejo na vida, bons treinos. Beijo, coisa linda.