Fibras e diabetes: o que você precisa saber para controlar a glicose | DiabetesCast #70

Um Diabético · Sep 3, 2026 · 17m

Fibras ajudam no controle da glicose? Essa é uma das principais dúvidas discutidas neste episódio do DiabetesCast. A nutricionista Martha Amodio explica como as fibras atuam no organismo, quais são as diferenças entre fibras solúveis e insolúveis e por que elas podem fazer parte da alimentação de pessoas com diabetes.Durante a conversa, você vai entender onde encontrar fibras, quais alimentos são fontes importantes desse nutriente e por que opções como aveia, farelo de aveia, psyllium, chia, linhaça, frutas, legumes, verduras e grãos podem contribuir para a saúde intestinal, a saciedade e o…