Salir del agobio paso a paso - Día 167 Año 5

Despertando · May 8, 2026 · 4m

Hoy hablamos de ese sentimiento de agobio que aparece cuando todo parece demasiado. Exploramos cómo poner límites, organizar tu energía y dejar de cargar con más de lo que realmente puedes sostener, para recuperar claridad y vivir con más calma.

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Por qué es tan fácil sentirnos abrumados hoy en día

Cómo poner límites sin culpa

Formas de organizar…