RECOBREMOS LA SALUD: RECETAS SALUDABLES (PARTE II)

Radio María México · Sep 7, 2026 · 36m

Comer de manera equilibrada no tiene por qué ser un castigopara el paladar ni un reto inalcanzable para el presupuesto familiar. Tras la excelente acogida de nuestro primer encuentro, regresamos para profundizar enla cocina preventiva: esa que demuestra que la comida sana puede ser rápida, apetitosa y llena de tradición. En una época saturada de dietas restrictivas y ultraprocesados que dañan la salud metabólica, reconectarnos con los ingredientes naturales, las preparaciones sencillas y el equilibrio de macronutrientes se convierte en el mejor acto de autocuidado. En este episodio titulado…