Omejeno postenje: Ali je bolje, da se prehranjujemo od 8h zjutraj do 16h popoldan ali od 12h do 20h?
Raziskovalka Tanja Črešnovar navdušuje s študijo o časovno omejenem prehranjevanju
Pomembno je, da telesu dnevno zagotovimo optimalen vnos hranil in energije, poudarja raziskovalka in magistrica dietetike Tanja Črešnovar. »To je osnova!« Vendar se v sodobni družbi – kjer je pogosta neuravnotežena prehrana, kjer obroki niso enakomerno razporejeni, kjer se ljudje poslužujemo različnih diet in prehranjevalnih vzorcev – hitro poruši delovanje naše notranje biološke ure oziroma tako imenovanega telesnega cirkadianega ritma.
Raziskovalna skupina…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.