Déprime automnale : pourquoi a t-on le moral dans les chaussettes ?

Le p'tit phénomène · Oct 21, 2026 · 3m

Ciel gris, journées qui raccourcissent, températures qui dégringolent... L'automne donne à certains une furieuse envie d'hiberner ! Mais ce coup de blues n'est pas qu'une impression : le manque de lumière peut réellement jouer sur notre humeur. Alors, comment retrouver le moral ? Raclette, chocolat chaud ou luminothérapie : on a quelques solutions pour survivre à l'automne !

Ecoutez Le p'tit phénomène avec Emma Guessel du 21 octobre 2026.

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