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#867 - Como encontrar seu caminho? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Como descobrir qual o caminho seguir?
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  Olá, tudo bem? Aqui é o Mojo botsuke é isso,
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  você não me conhece, sou monges, é budista e praticante do
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  budismo há mais de 12 anos e eu quero trazer esse tema aqui para
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  vocês. Às vezes você está um pouco
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  perdido sem saber o que fazer ou qual o caminho trilhar ou por
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  onde andar ou quais atividades fazer, e eu quero te dar 11
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  iluminação diária algum. Algumas perspectivas baseado nos
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  ensinamentos budistas. Para te ajudar com esse tema e
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  claro que eu não posso vir aqui e falar para você o que você tem
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  que fazer, por quê? Porque cada pessoa tem um
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  contexto de vida diferente, ou seja, experiências diferentes.
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  Você passou por coisas diferentes na sua vida, o seu
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  contexto, o seu dia a dia diferente.
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  Então eu não posso vir aqui falar, olha, faça isso ou faça
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  aquilo e você será feliz. A sua vida terá significado e
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  assim por diante. Não posso fazer isso de jeito
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  nenhum, mas o que eu vou fazer aqui, do ponto de vista budista,
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  te dar outras perspectivas, outras formas de.
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  Ver e coisas que você pode fazer.
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  E contando a minha própria história, resumidamente, que se
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  não gastaria uns 5 horas de podcast aqui contando tudo, são
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  muitos detalhes. É, eu comecei.
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  Antes de de começar a praticar o budismo, eu tinha minha vida
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  trabalhável era o web designer. Eu fazia designer gráfico na
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  faculdade e gostava muito do meu trabalho, mas eu entrava em
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  determinadas crises de tempos em tempos.
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  Até que quando eu comecei a praticar o budismo.
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  E eu comecei a fazer esse trabalho e as pessoas começaram
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  a falar assim, nossa, pô, isso aqui me ajuda, não.
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  Isso aqui está sendo bom. Eu pensei, poxa, isso aqui é uma
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  coisa legal que eu fico muito feliz quando eu faço uma coisa e
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  outra pessoa. Aquilo faz bem para outra
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  pessoa, não. O fato da pessoa vir me falar e
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  aí eu fica, nossa, que bom, não é?
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  Eu faço alguma coisa que ajuda orgulhoso, não é isso.
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  Eu ficava feliz em saber que aquilo de alguma forma estava
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  beneficiando outras pessoas, diferente do meu trabalho,
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  quando eu fazia, só beneficiava a mim mesmo e, claro, as pessoas
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  precisam trabalhar, precisam comer, pagar, pagar as contas,
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  ganhar dinheiro. No mundo no mundo normal, né?
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  Na sociedade e eu não estou dizendo aqui para ninguém largar
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  o trabalho e viver de luz, não é isso.
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  Mas nós podemos ter hobbies ou atividades extras ou até nossa
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  atividade principal, como atividades que possam beneficiar
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  as pessoas. Então, um primeiro ponto sobre
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  isso, sobre você descobrir um caminho para seguir, que vai dar
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  significado para sua vida é. Você pensar assim.
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  O que que eu posso fazer que beneficia não só a mim, mas
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  outras pessoas? Quando você é claro que aí eu
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  não sou psicólogo, não sou psiquiatra, não estou aqui para
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  falar desse desse ponto. Mas geralmente, quando nós não
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  vemos muito sentido na nossa vida, quando a gente olha para
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  nossa vida e pergunta poxa, o que que eu estou fazendo?
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  Geralmente é porque nós estamos centrados muito em nós mesmos.
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  É claro que uma pessoa pode ter depressão, pode ter ansiedade,
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  uma série de coisas por questões.
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  Biológicas, químicas e biológicas às vezes é um
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  problema genético, ainda tem uma série de coisas, né?
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  Não é o ponto que eu quero entrar aqui, mas geralmente
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  quando nós estamos, não estamos saudáveis mentalmente, é porque
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  nós estamos muito autocentrados, ou seja, nós focamos apenas no
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  nosso umbigo, nas nossas próprias necessidades, no que
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  apenas nós precisamos. Quando nós fazemos isso, nós nos
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  sentimos mais separados de outras pessoas, então o Bud
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  ensinou que todos estamos interconetados quando você a sua
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  vida é um agente de benefícios no mundo, ou seja, você faz.
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  Pequenas coisas, você dá lugar para uma pessoa.
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  Você dá passagem para uma pessoa.
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  Você ouve com atenção, você conversa EE tem palavras gentis
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  com outra pessoa, aquilo lá deixa a pessoa mais tranquila.
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  Quando você faz essas coisas, ou seja, você está fazendo coisas
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  pensando nos outros. A sua vida passa a ganhar
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  sentido. Então a perspectiva que eu
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  queria te dar com esse podcast é simples.
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  É uma coisa simples, né? Não é tão fácil de praticar, mas
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  é uma perspectiva simples. O caminho que você quer seguir,
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  o caminho que você irá seguir, que dará significado.
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  E sentido para sua vida, porque, para o budismo não existe um
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  objetivo ou uma missão. Ou alguma coisa que alguém te dê
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  uma missão para você cumprir? Ai qual que é o meu propósito?
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  Para o budismo, isso não existe. Para o budismo, somos nós que
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  damos significado para nossa vida e a sua vida passará a ter
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  sentido quando você reduzir. Reduzir apenas o
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  autocentramento, ou seja, você reduz esse olhar apenas para si
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  mesmo o tempo inteiro, 100% do tempo.
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  Eu não estou dizendo também que você não deve se cuidar, não é
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  isso que eu estou dizendo. É pra você manter um equilíbrio
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  entre cuidar de si e cuidar dos outros.
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  Esse é o ponto. Buda ensinou sobre o equilíbrio.
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  Se você pensa 100% só em você, você será muito infeliz porque
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  você está conectado com os outros e não está contribuindo
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  para o benefício das outras pessoas, principalmente dentro
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  da sua casa, no trabalho com seus amigos.
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  Pode ver pessoas que é são muito afastadas dos outros.
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  Geralmente é porque ela pensa muito em si mesma e ela não
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  beneficia outras pessoas. Quem quer alguém que só quer
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  sugar ao seu lado? Se você tem alguém do seu lado
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  que só quer quer aquela pessoa, não oferece nada.
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  Aquela pessoa não ajuda em nada. Aquela pessoa não beneficia
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  ninguém, ninguém quer uma pessoa assim do seu lado.
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  Agora percebo as pessoas que os outros querem ao redor, essa
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  pessoa, ela não só cuida de si e eu vou reforçar esse ponto
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  porque na internet as pessoas não compreendem.
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  A maioria das pessoas não entendem, você fala, a pessoa
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  fala, Ah, então você está querendo dizer b não estou
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  falando a. Quando você.
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  Entrar nessa perspectiva de beneficiar os outros.
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  Eu não estou dizendo que você não deve cuidar de si, você
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  cuida de si, mas tem que ter um equilíbrio entre cuidar de si,
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  cuidar dos outros. Se você cuida 100% dos outros,
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  mas você também está passando fome em casa.
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  Necessidade como é que você vai cuidar de alguém?
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  Então tem que ter um equilíbrio entre cuidar de si e cuidar do
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  outro. Quando você entra nessa
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  perspectiva mental e você beneficia também os outros e
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  beneficia-se, mas beneficia os outros também.
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  A sua vida passa a ter mais sentido.
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  Como eu falei lá no início, não tem como eu falar o que você tem
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  que fazer. Olha, cria uma página e faça
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  isso. Não, não tem como você que tem
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  que encontrar o meio. Mas a perspectiva é essa, sua
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  vida só terá sentido quando você também beneficiar outras pessoas
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  e beneficiar. Não é criar uma creche e pegar
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  todas as crianças que moram na rua por qualquer motivo que seja
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  e ajudarem, não é isso, são as pequenas ações quando você passa
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  a fazer pequenas ações no dia a dia.
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  A sua vida muda completamente, porque você começa a fazer uma
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  ação pensando não só em si, mas pensando no bem-estar de todos e
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  no todos você está incluído. E é assim que a gente vai criar
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  ou trilhar um caminho na vida. Significativo.
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  Eu lembro quando eu trabalhava, eu pensava assim, nossa, mas eu
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  é só isso. A vida eu tenho que acordar,
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  trabalhar depois eu saio do trabalho, vou pra faculdade, aí
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  no dia seguinte repete a mesma coisa.
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  Aí no sábado e domingo Descanso, arruma as coisas.
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  Depois chega segunda-feira faz tudo, não é só isso, a vida e aí
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  quando eu comecei a fazer esse trabalho na sua budismo, que
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  ajudava outras pessoas também e eu e as pessoas me falavam que
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  aquilo era benéfico, nossa, aí eu comecei a ficar a ficar mais
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  feliz EE encontrar alguma atividade que dava sentido para
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  mim vida. Ver.
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  Veja os os grandes seres da humanidade.
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  Eles ajudam outras pessoas e ao ajudar outras pessoas, ele, se
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  ele fica feliz com aquilo, ele se alegra com aquilo, porque
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  aquilo é benéfico e isso e essa atividade que essas pessoas, a
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  Madre Teresa gandi, Buda, Jesus Cristo, os grandes nomes da
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  humanidade, eles fizeram coisas para outras pessoas.
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  É tão simples, é tão óbvio, mas nós não fazemos no dia a dia.
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  A gente só pensa em nós. Então, se você quiser trilhar um
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  caminho de benefício, comece a pensar também nos outros.
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  Se você quiser para isso, você precisa ter uma perspectiva, né?
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  Você precisa mudar a sua mente, então uma forma de mudar a mente
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  é praticando meditação e estudos budistas.
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  Lembrando que esse podcast ele terá o seu guia de ativação.
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  Várias pessoas já se inscreveram para receber esse guia.
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  Tem um link aqui na descrição. Nós também temos livros de
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  introdução ao budismo. Eu vou deixar todos esses links
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  aqui. Guias de meditação, manuais de
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  introdução ao budismo e a nossa comunidade online.
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  Aí você escolhe o que que você quer aí pra te ajudar a dar
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  próximos passos que não adianta só ficar aqui ouvindo o podcast.
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  Você tem que meditar, você tem que estudar os ensinamentos,
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  você tem que fazer isso em comunidade e fazer isso com
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  regularidade. E esses materiais e a nossa
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  comunidade online vai poder te ajudar.
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  Vou deixar o link de tudo aqui na descrição.
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  Espero que esse podcast tenha te ajudado pelo menos dar uma nova
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  perspectiva. Poxa, eu vou fazer uma atividade
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  que vai beneficiar não só a mim, mas outras pessoas.
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  Quando você começar a fazer isso, pequenas coisinhas no dia
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  a dia, você vai ver como a sua vida muda.
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  Porque a sua mente mudou a sua perspectiva mudou e a sua
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  perspectiva, perspectiva é uma forma de pensar, de olhar, né?
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  O mundo. Quando inclui outros seres e a
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  nossa perspectiva muda, a nossa vida muda completamente e aí o
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  nosso caminho pode ser um caminho de beneficiar os seres
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  no mundo. E isso quando você começar a
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  praticar, você vai entender melhor qual é o sentimento e
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  como que fica a sua mente quando você faz um atividades que
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  beneficiam outras pessoas. Um grande abraço até o próximo
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  podcast iluminação diária.