Latest / לשווק ולמנכ"ל כמו עשהאל / פרק 9 - כוחה של התמדה!

Transcript

פרק 9 - כוחה של התמדה! · לשווק ולמנכ"ל כמו עשהאל

0:00
היי חברים יקרים מה המצב פרק 9 מיד מתחילים אנחנו הולכים לדבר על
0:03
התמדה בואנה פרק 9 זה לאט לאט כבר נהיה פה התמדה גם בפודקאסט שלי אז
0:08
אם אתם רוצים לדעת איך להתמיד מה הם הדברים שבהם אני מתמיד ועוד
0:12
כמה דברים נחמדים עדי ואני כאן איתכם פרק 9 מטחי לין אם היו
0:17
מבקשים ממני לחזור אחורה ולהתחיל הכל מהתחלה והיו מאפשרים לבחור רק
0:22
תכונה אחת שאני יכול לקחת איתי מהחיים של היום, הייתי בוחר
0:25
בתכונה של להתמיד כי בן אדם שיודע להתמיד יצליח בחיים.
0:31
לא משנה מה הוא יבחר לעשות, כי בסופו של יום, כשאנחנו מגדירים
0:34
משהו ככישלון זה רק בגלל שהפסקנו לנסות.
0:37
אז היום בפרק אנחנו הולכים לדבר בעיקר על הנושא של התמדה.
0:41
איך אנחנו מפתחים את היכולת להתמיד?
0:44
למה התמדה זה דבר כל כך חשוב, מה אפשר לעשות עם התכונה הזו ועוד
0:47
ועוד ועוד. איתי פה הפרק נמצאת עדי אלעזר,
0:51
סמנכלית כספים אצלי בחברה, מה נשמע?
0:53
בסדר מה איתך? בסדר גמור מצויין.
0:55
האמת היא שאם אנחנו כבר אומרים את המילה התמדה אז נראה לי שזה ממש
0:58
את. אני חושב שאת פה הכי הרבה זמן.
1:01
בסוכנות מה מה יש לך להגיד בנו בבית בנושא?
1:06
לדעתי העניין של ההתמדה הזה גם זה תלוי מכל הצדדים.
1:12
מדבר אלייך באופן ספציפי, אבל עזבי את ההתמדה, אני אומר את פה
1:15
כבר כמה שנים. 8 9 משהו כזה. 8 9 נו אז מה?
1:21
מה הסוד? כאילו מה?
1:23
איך מתמידים ככה? צריך לדעת.
1:28
לתת 100% כשאתה יכול וכשאתה לא יכול עדיין לתת, אבל לשים גם
1:35
מנחות מדי פעם לעצמך אם אתה צריך לצאת שניה לאיזה משהו אתה תצא
1:39
ואתה תחזור, אתה תשלים את הפער בהמשך או כל מיני דברים קטנים
1:43
כאלה שיכולים לגרום לך להמשיך את העבודה על הטווח הרחוק יותר.
1:47
אני בכל זאת אשתדל לא לוותר לך ולכוון אותך שוב פעם לשאלה את
1:51
עונה דברים מאוד כלליים ובאמת נכונים.
1:54
אין בעיה אנחנו נגיע בפרק ונדבר גם על דברים כלליים.
1:56
שואל אותך באופן ספציפי כעדי אלעזר שרצה באותה עבודה באותו עם
2:01
אותו בן אדם תקופה כל כך ארוכה, ברמה שכבר הלקוחות מכירים אותך.
2:07
כולם מכירים אותך סצנה מכירה אותך כאילו את ממש חלק בלתי.
2:13
נפרד מהדבר הזה שנקרא סיאל את יודעת אני רק מסבר את אוזנך יש
2:17
המון המון המון אנשים שחברה שעבדו איתנו זה יכול להתחיל מאפילו 3 4
2:22
חודשים ועד לשנתיים 3 4 וזהו ושם. כאילו מסתיים ואצלך הוא לא יסתיים
2:30
והוא לא יסתיים. לא אחרי 3 4 אלה אנחנו כבר מדברים
2:33
על כמו שאמרת 7 8 9 שנים והוא לא ייס הוא בסיוע מה שנקרא אז תנסי
2:39
שנייה להתבונן פנימה ולחשוב באמת איך יכול להיות שאת מצליחה להתמיד
2:44
באותה עבודה כל כך הרבה זמן ואנחנו לא מדברים על עבודה פשוטה.
2:48
אנחנו מדברים על עבודה מי כמוני יודע כי אני הייתי איתך כל התשע
2:52
שנים האלה. שהיו ימים מאוד מורכבים אז השאלה
2:56
שלי אלייך מה הסוד באמת? אם את מצליחה להתבונן פנימה
2:59
ולהגיד את הדברים. אז הסוד כאילו לפחות בהתחלה.
3:04
אצלי זה היה העניין של אני מאמינה שאני ועשה נצליח יחד להגיע למשהו
3:09
יפה למשהו טוב. בתכלס האמנתי בך בהתחלה זה היה די
3:15
וואנג נקרא לזה ובהמשך ראיתי שהאמונה שלי אשכרה מתממשת.
3:21
הדברים קורים, דברים מתרחשים כמו שדמיינתי שהם יתרחשו אפילו לפעמים
3:26
יותר טוב, לפעמים גם פחות טוב אבל צריך לדעת כאילו את הפחות טוב
3:30
לקחת ולהרים. לפעם הבאה ולהצליח אותו בפעם
3:35
הבאה. יש המון דברים שאיתגרו אותי ברמה
3:40
האישית ואני חושבת שגרם לי להיפתח בתור בן אדם באופן כאילו אישי מול
3:46
עצמי, מול הדברים שלי. ואני חושבת שזה באמת הסוד האמיתי,
3:51
אמונה וההשכרה, הצלחה במה שאנחנו עושים.
3:55
אהבתי שזו באמת התשובה היותר מדוייקת, ואמונה זה כוח כל כך
4:00
גדול שיכול להניע באמת. להזיז הרים ברמה הזו אז דווקא זה
4:07
כן מתחבר לי. כאילו של האמונה מעקב בדרך שבאמת
4:11
הכל הגיוני והולך לכיוון הנכון. ופשוט התמדה, באמת להיות מסוגל
4:17
לעשות דבר אחד ולרוץ עליו בצורה עקבית.
4:20
ואהבתי את התשובה אחלה בוא נדבר טיפה על איך אני בעצם יכול לפתח
4:25
את היכולת להתמיד. אז קודם כל בסוף שאנחנו אומרים
4:29
להתמיד, זה יכול להיות כל דבר. זה יכול להיות בן אדם שהוא מתמיד
4:33
כל יום ללכת. לעבודה זה יכול להיות בן אדם שכל
4:36
יום עושה ריצה בערב זה יכול להיות מישהו שמתמיד, לעשות שיעורי בית
4:40
עם הבן שלו כל יום. כאילו התמדה זה מושג שהוא יחסית
4:43
רחב. אגב התמדה, זה גם לווא דווקא דבר
4:46
חיובי. יש גם מישהו שמתמיד בלאכול לעשרה
4:49
ארטיקים כל לילה, ואז אולי הוא היה רוצה להפסיק את ההרגל הזה.
4:53
אני כן, ככה אגיד במשפט את הסיכום נקרא לזה של הספר של הרגלים
4:58
אטומים. שזה באמת ספר רב מכר שהרבה מאוד
5:02
אנשים מכירים שמדבר בדיוק על זה, על איך אני יכול בעצם להטמיע
5:05
הרגלים בחיים שלי. הוא אומר שהדרך הכי טובה להטמיע
5:09
את ההרגלים האלה היא פשוט להצמיד את ההרגל החדש להרגל.
5:13
קיים שאתה כבר רץ עליו. לדוגמה, אם בן אדם עכשיו רוצה
5:16
להתרגל להתקלח בבוקר כל בוקר הוא רוצה להתחיל את היום שלו במקלחת
5:21
חמה, הוקרה או הטבר יהיה מאוד מאוד קשה.
5:24
כל בוקר להיזכר מחדש היום אני רוצה לעשות את המקלחת.
5:27
אני היום עושה אותה וזה אשכרה להצליח לעשות את זה.
5:30
מי יודע כמה כאילו להתמיד בזה זה לא לא יקרה, אבל איך זה כן יכול
5:33
לקרות? הרבה יותר הגיוני שזה יקרה.
5:36
אם הוא יגיד לעצמו אני כל יום אחרי שאני מסיים לצחצח שיניים אני
5:40
נכנס להתקלח ואז בעצם ברגע שזה נכנס לאיזה סיסטם שהוא כבר קיים
5:45
זאת אומרת אני יודע שאני כל בוקר מצחצח שיניים ואני לא שוכח את זה
5:48
כי כי זה פשוט ברור כאילו איך אפשר לא יודע הפה יגיד לי שלא
5:52
צריך שיניים אז אני כבר רגיל לעשות את זה אז פתאום שאני מצרף
5:55
עכשיו עוד איזה המשך לראות הנה את הבוקר זה משהו יכול לעבוד הרבה
5:59
הרבה יותר טוב, ובאחוזי הצלחה הרבה יותר גבוהים וגם זו בעצם
6:04
שיטה. להתמיד.
6:05
חשוב לי גם להגיד משהו. או להתמיד הזה, זה לא עשיתי את
6:09
המינימום הנדרש ועכשיו אני מתמיד לא אני אתן דוגמה אם אני למשל
6:13
עכשיו רוצה להתמיד בשיווק בפייסבוק.
6:15
אני רוצה לוודא שכל הזמן העסק שלי נמצא על המדף והוא מה שנקרא שהוא
6:19
כל הזמן על הדסק של האנשים, שלא שוכחים אותי, שהם יודעים שכשהם
6:22
צריכים אותי אז אני קיים והכל. אז אני יכול להגיד לעצמי רגע, יש
6:27
לי כבר מה שנקרא. פרסומים שרצים.
6:30
אז הנה אני מתמיד כי הם רצים ואני אמשיך להריץ אותם עוד 10 שנים אבל
6:34
זה לא התמדה. ההתמדה האמיתית נגיד בדוגמה הזו.
6:38
זה כל נגיד חודש לחדש את הקריאייטיבים זו ההתמדה.
6:43
אז כאילו אנשים ששומעים אותנו שלא חס ושלום מתפרש שהם צריכים לעשות
6:49
נגיד איזה משהו לעשות פליי ושפשוט לא להפסיק אותו וזו התמדה ממש לא
6:53
ההתמדה היא גם להשיג את התוצאה, להיות במצוינות ולא כאילו לעשות
6:57
את הדבר בצורה הפשוטה ביותר. גם להיות במעקב לצורך העניין אתה
7:01
הפלת קמפיין בפייסבוק. והוא מסתבר שהוא מכניס לך.
7:05
לא יודעת 5 ש"ח אוקיי. 5 ש"ח זה לא מה שאתה יכול להתקדם איתו
7:10
מקמפיין בפייסבוק, אז אתה צריך להבין.
7:13
זה ההכנסה שהיא פחות מתאימה לי. אוקיי, זה הקמפיין שאני אכבה ואני
7:16
עכשיו אכתוב משהו חדש יותר טוב ממה שעשיתי ואחשוב מחוץ לקופסה
7:21
כדי שנוכל באמת להתמיד בעסק ולא בכאילו.
7:25
אני אתן ככה כמה דוגמאות לסיסטמים קצת להרגלים.
7:28
למה שאנחנו מתמידים בו המון המון שנים, כל מיני דברים שאנחנו
7:32
מתמידים בהם בהקשר של שיווק שבאמת מייצרים.
7:36
איזה נקרא לזה בסיס מסוים? של העסק, שאז גם אם לצורך העניין
7:41
באותו שבוע אנחנו מאוד עמוסים במשהו אחר, עדיין יש דברים
7:45
מסוימים שיקרו. לדוגמא יש דבר שנקרא פוסט
7:49
חשבוניות. מה זה פוסט חשבוניות?
7:51
אנחנו מוכרים בעסק יוצאות חשבוניות כל הזמן במייל ואז כל
7:55
כמה ימים רואים שהצטברו הרבה חשבוניות ואנחנו בעצם יודעים.
8:00
ש להיכנס ובעצם לעשות פוסט שלם שמציג את כל החשבוניות שמכרנו
8:03
באותו באותו באותם ימים, ולנסח גם איזה מין, כמה מילים כאלה על
8:07
איזשהו מסר. חוקי כזה או אחר וככה למעשה 1000
8:12
זה מראה לאנשים שאנחנו מוכרים, שאנחנו עובדים, שהם לא הראשונים
8:15
שהולכים לקנות. כאילו בסוף אנשים גם קונים אצלנו
8:18
נגיד קישורים שזה בעצם כתבות שעולות באתרים שלנו שמדברות על
8:21
האתר של הלקוח וכמובן מחזקות את הסמכות שלו.
8:25
אז לצורך העניין כאילו איך נגיד את זה כאילו בן אדם בסוף שקונה את
8:29
הכישורים הוא רוצה לדעת ששנה הבאה גם האתרים הולכים להיות באוויר
8:33
עכשיו אם הוא רואה שאף אחד לא קנה, אז למה שבעל הרשת של האתרים
8:36
ישיר ישיר את האתרים באוויר? לא יהיה לו את האפשרות כלכלית?
8:39
אבל ברגע שאנשים רואים שוואלה בא בדיגיטום אצלנו קונים במאות וכל
8:44
הזמן, אז הוא אומר לעצמו או קי, הם רווחיים, הכל בסדר.
8:48
יש לו רשת שיש לו גם כנראה את היכולת לתחזק את הרשת בצורה טובה,
8:51
ואם תהיה בעיה אז הוא יתקן לי ויענה לי ויהיה שירות ויהיה הכל
8:55
וזה מאוד מאוד חיובי. עוד דוגמה לעוד הרגל שיווקי
8:58
שאנחנו עושים זה לצורך העניין. שאנחנו.
9:04
אנחנו עושים כל הזמן לצורך העניין, כאילו יש יש כל מיני
9:06
דברים, אבל לדוגמה. אם עכשיו למשל בתחילת שבוע אנחנו
9:10
קובעים שאנחנו עושים פוסט של תחילת שבוע לצורך העניין של שבוע
9:15
חדש לפנינו או אפילו בסוף שבוע. סוף שבוע לפנינו היה לנו השבוע כך
9:21
וכך וכך זה דבר שהוא מאוד חיובי. אפילו סיכום שבוע שאנחנו עושים פה
9:25
אצלנו בחברה שכל יום חמישי לא משנה מה, יושבים כולם ומדברים על
9:30
מה היה באותו שבוע ושומעים קצת את האנשים ורוצים להרגיש ולראות
9:34
שכולם בסדר. כאילו בסוף ההרגלים האלו זה מה
9:38
שבסוף הופך. עסק לעסק מצליח כי בכל תחום, לא
9:43
משנה איזה תחום, כבר יש שחקנים, אנשים כבר מוכרים, יש להם כבר
9:48
לקוחות, יש המלצות? יש, אתה אף פעם לא נכנס לתחום
9:51
שאתה הראשון במדינת ישראל או בעולם שכמעט אף פעם שאתה זה שעושה
9:55
אותו. אז מה גורם לך להצליח ולבחור לידך
9:58
שמוכר את אותו מוצר פחות להצליח? כי מה תמיד זה בסוף ישב על התמדה
10:03
אני עף על זה שאנשים לפעמים. רואים חברה מאוד מאוד מצליחה והם
10:07
לא מצליחים להבין איך נגיד בעל הבית הביא את ההצלחה הזאת כאילו
10:10
מה? איך יכול להיות?
10:11
מה הוא כבר עשה? כאילו מה מה אבל וגם הרבה פעמים
10:14
בגלל שהחברה היא כל כך גדולה אז יכול הרבה אנשים חושבים לעצמם
10:18
שכאילו טוב זה כבר רץ כאילו זה אין באמת מישהו עכשיו שהוא גורם
10:22
לדבר הזה לעבוד. נגיד סתם קחי את פייסבוק בסדר
10:25
פייסבוק זו חברה ענקית ובגדול בגדול בגדול אף אחד לא באמת מרחם
10:29
עליהם, אומר לעצמו מחר אולי פייסבוק לא תעבוד איך שהוא הם
10:33
יפתרו את הבעיה, אבל בפועל יש אנשים, אנשים בשר ודם ממש כמוני
10:37
כמוך, שהם אחראים על זה ופשוט בגלל שהם מתמידים במה שהם עושים
10:41
ודואגים. תמיד תהיה בלייב ותמיד יהיה
10:44
פיצ'רים חדשים ותמיד יהיו שידרוגים ותמיד יהיו יהיה שיח על
10:48
זה וכתבות ממומנות בחדשות וכאילו הם דואגים שכל הזמן הדבר הזה
10:52
יחיה. אפילו קוקה קולה הגדולה עושה
10:54
עדיין פרסומות במונדיאל, למה היא צריכה לעשות פרסומות?
10:57
מה מישהו לא מכיר? קולה אתה בכל סופר בעולם מגיע
11:00
אפילו באמת בכל עיר בכל מדינה אתה מגיע ויש קוקה קולה מה זאת אומרת?
11:04
אז למה הם צריכים לפרסם במונדיאל או בכל מיני אירועים בגלל שהם
11:07
רוצים להמשיך להתמיד במה שהם עושים הם מבינים שביום שניפסיקו
11:12
את ההתמדה הזאת. אז לא יעברו כמה שנים והם כבר לא
11:15
יהיו איפה שהם היום, וזה לא לעולם חוסן, זאת אומרת, שום דבר הוא לא
11:19
באמת עכשיו קבוע ברמה שהוא בטוח לא ישתנה.
11:23
ולכן ההתמדה הזו היא באמת באמת באמת חשובה.
11:26
אני רוצה לדבר גם על עוד משהו. לא כל פעולה שאנחנו עושים שהיא
11:30
חלק מההתמדה היא בהכרח אומרת שאני עשיתי אותה.
11:33
מה הכוונה בסוף התמדה יכולה גם להתפרש קצת.
11:38
כמשהו שלילי, כאילו כי אתה כמו אתה, כאילו, כמו איך אני אגיד את
11:42
זה? נגיד כאילו סוג של אבן של הדבר.
11:45
זאת אומרת ברגע שאתה נגיד אומר. נגיד אני עכשיו רוצה כל יום ראשון
11:50
להוציא פוסט שיווקי בסדר, אבל פתאום אתה מתחיל לייצר עוד הרבה
11:56
הרגלים כמו למשל כל כל יום. אתה גם רוצה להיפגש עם 3 אנשים
11:59
וכל יום אתה גם רוצה לדבר עם 3 עובדים וכל יום אתה גם רוצה לצלם
12:03
3 סרטונים וכאילו בסוף זה מגיע לאיזה פול של המון המון משימות של
12:07
להתמיד בהן זה כבר לא נקרא לזה דבר פשוט אבל אתה יכול לייצר
12:11
תהליך מובנה שאתה בעצם כביכול תתמיד בזה כשבפועל זה לא אתה
12:15
לדוגמה. היום המון המון מהפרסומים שיוצאים
12:18
כביכול תחת השם שלי בפייסבוק בשיווק שלנו זה לא אני כותב זה
12:22
יובל כותבת. וזה דבר מאוד מאוד חיובי, כי
12:25
הרעיון הוא, זה לא שאני חייב להיות זה שעושה את הפעולה, גם אם
12:29
זה יושב יוצא מהפרופיל שלי. הרעיון זה פשוט שאני צריך לבנות
12:32
תהליך שבאופן קבוע דברים קורים, ולא רק בגלל שנצנתנו פה או נזכרנו
12:37
שם או רצינו לעשות איזה קמפיין מאוד מעניין פה.
12:40
ברור שצריך למצוא את האנשים הנכונים ולהסביר את הסגנון של
12:44
הכתיבה, ובאמת לבקר אותו וטיפה לתת הערות והנחיות ותיקונים.
12:49
וכן, גם יכולה להיות איזה פדיחה פה ושם של איזה משהו שנכתב שמישהו
12:53
יגיד לך. איך יכול להיות?
12:55
חד-שיני 3 ואני אהיה כזה אגיד לעצמי אוקיי, אני אטפל בזה מול
12:58
יובל והכל טוב וכאילו בלב אני כזה מעצמי.
13:00
לך תסביר לו עכשיו זה לא לא כל דבר שחברה עשה לו עושה זה עשה
13:04
עצמו עשה אז זה דווקא סימן מאוד חיובי שבן אדם פונה אליי וכאילו
13:08
אומר לי למה 1000 בית גימל זה רק מראה שהוא באמת מאמין שאני זה
13:12
שכותב את הפוסטים ואם הוא לא היה מאמין הוא היה אומר לי למה היא או
13:15
למה הוא כאילו זה. שהוא קורא את הפוסטים.
13:18
נכון מאוד אני מסכים איתך. על הכי דבר נוסף אז שנדבר על
13:25
התמדה. מבינים כמה התמדה זה דבר חזק,
13:28
פשוט זה אי אין לזה אין לזה אין לזה פשוט אפילו מדד מרוב שזה דבר
13:33
מטורף. ואני אגיד נגיד ניתן דוגמה איפה
13:36
ראיתי את זה מאוד מאוד חזק. יש את כל העולם של בצ'אט הבצ'טה
13:40
זה בעצם איזשהו ריקוד זוגי שאנשים רוקדים בכל מיני מועדונים בארץ.
13:43
אני באופן אישי יש לי מתחת לבית מועדון כזה, אבל הקלאב ומה שקורה
13:48
זה שאני נגיד הייתי רוקד תקופה של כמה שנים ואז עשיתי איזה שהיא
13:53
הפסקה של כמה שנים. לפני 3 4 שבועות החלטנו כזה בר
13:57
ואני לחזור לריקודים ואז אני חוזר לשם וזה לא יאומן.
14:00
אתה רואה אנשים שהם אתה מכיר אותם כי הם רקדו איתך בשנת הרפול לפני
14:04
המון המון שנים והם עדיין שם ואתה אומר לעצמך רגע, רגע רגע, אני רק
14:09
מאוד רוצה להבין שנייה את העניין עד הסוף.
14:12
אני 3 שנים לא נכנסתי למועדון, הוא מסתבר פה כל שבוע 3 פעמים או
14:17
פעמיים לאיזה רמה הוא הגיע ואז אתה אומר לעצמך או קיי יש את האי
14:21
נגיד שאני זוכר שהיא באמת היא הייתה שתי ידיים שמאליות והכל
14:24
שמאליות ו. זוכר שכאילו היינו רוקדים והייתי
14:27
רוקד איתה בכיף כי אני לא רוקד רק עם מי שיודע לרקוד אלא אין לי
14:30
בעיה לרקוד עם כל מי שבא להנות והכל.
14:32
ואני זוכר כאילו את הריקודים שהיו לי את זה לפני 3 שנים ודווקא
14:36
אפילו כשהיא ראתה אותי אז היא כאילו גם אמרה לי אה וואי אתה לא
14:39
רק אתה פה לפני הרבה זמן ואני כזה כן האמת הרבה מאוד זמן אז היא
14:42
אומרת לי היי וואי וואי כאילו היא זרקה לי משהו בסגנון של כאילו היא
14:47
זוכרת שפעם שהיינו רוקדים אז כאילו היא לא ידעה לרקוד או משהו
14:50
כזה. אבל עכשיו בוא נרקוד או משהו כזה
14:52
ואז אתה. רוקד איתה ואתה קולט שאתה בכלל לא
14:55
אתה. אתה בכלל לא ברמה של ההי פי.
14:57
כבר עברה את הרמה של. 1000 פעם הלוך וחזור, והיא כזה סוג של
15:01
אפילו חצי משתעממת מהריקוד שלך כי כבר ממש ממש ממש הרבה יותר טובה
15:05
ממה שאתה זוכר אותה. ואתה רואה את השינוי של מישהי שלא
15:09
היית מאמין בחיים שהיא תלמד לרקוד.
15:11
אני הייתי מנחש על אותה בחורה שגם אם היא תהיה פה עד 120 אין סיכוי
15:15
שהיאבחורה תלמד לרקוד, ופתאום אתה רואה שבכל המובנים היא התפתחה לא
15:20
רק בריקוד עצמו, גם בביטחון שלה, גם באיך שהיא מדברת, גם באיך שהיא
15:24
מתלבעה. הכל מקצה לקצה היא מרגישה הרבה
15:27
יותר טוב עם עצמה עם עצמה. נקרא לזה ככה.
15:29
שאתה רואה פתאום את הרמה שהגיעה אתה אומר לעצמך וואו, איזה דבר
15:34
גדול זה התמדה. הבחורה הזאת היא לפני 3 שנים אני
15:37
לא צוחק, אני אפילו לא הייתי מעלה בדעתי שהיא תצליח לעשות את מה
15:41
שהיא עשתה ביום שבת האחרון אז כאילו זה רק מראה לי כמה ההתמדה
15:45
היא דבר גדול ושאני מגיע למועדון הזה.
15:48
אני תמיד רואה את השינוי בצורה ויזואלית שאי אפשר להתבלבל אתה
15:52
רואה פשוט אנשים, בין אם זה בנים, בין אם זה בנות שהיו במקום מאוד
15:56
מאוד מאוד נמוך והיום הם ממש. כוכבי המועדון.
16:00
יש לי משהו להגיד בנושא אני יש לי מקום בהרצליה שאנחנו מלמדים שם
16:06
איך לרקוד. סשה סארס קובני זה פחות או יותר
16:09
אותו עולם עולם הריקודים הלטיניים, ובעצם הרבה פעמים
16:14
שואלים אותי באופן אישי כאילו עדי, מאיפה הביטחון?
16:18
כי מסתכלים עליי והם רואים בו. אני לא אישה קטנה, אני אישה שיש
16:24
לנו נוכחות. והם רואים שאו קיי היא יודעת מה
16:29
היא עושה כשהיא רוקדת. נראה טוב כאילו שואלים אותי איך
16:34
איך? כאילו איך הגעת למצב הזה?
16:36
אמרתי להם. שעברתי המון המון שיעורים כדי
16:41
לעשות את העניין הזה ולהגיע לביטחון עצמי גבוה.
16:45
אפילו אני תמיד אומרת לכל התלמידים שלי בשיעורים שכדי להגיע
16:49
לביטחון עצמי גבוה תיקחו מי שאתם סומכים עליו, תעצמו עיניים ותהיו
16:53
המובלות שלו ואחד זה אחד הקסמים, אתה רואה את זה קורה במסיבה עצמה.
17:01
3 שיעורים אחרי זה אתה לא מזהה את הבן אדם שרקד פה לפני זה פשוט קסם
17:05
אחד גדול וזה באמת עניין של פשוט להתמיד, להגיע לשיעורים, לעשות,
17:11
לתרגל אחרי השיעורים ופתאום משהו אחר לגמרי כאילו המצאה.
17:15
משהו מטורף אני. יכול להתחבר לזה.
17:18
אני אגיד את זה גם מאוד משהו שכאילו אני רוצה בכוונה להביא את
17:22
זה מכל מיני זוויות כדי שיהיה ברור למי ששומע אותנו.
17:26
שההתמדה היא היא בכל דבר זה אפילו ברמה של ללכת לעבודה כל כך. +1001
17:33
דברים יש מלא מלא משחקי מחשב חדשים שיוצאים כל הזמן כל הזמן כל
17:37
כל חודש יש איזה משחק מחשב חדש אני רואה שיוצא ואני אף פעם לא
17:41
מתעסק באף משחק חוץ מהמשחק שאני משחק בו מגיל מאוד מאוד קטן גיל 6
17:46
זה כבר היה ממש תחילת נקרא לזה המשחקי התחלתי לשחק בו וזה עד
17:52
היום כאילו ממש ברמה שאני עוד אתמול אפילו צפיתי באיזה אלוף
17:56
העולם משחק אותו כי אני מאוד גם נהנה מלצפות באחרים משחקים את
17:59
המשחק הזה ותמיד חברים שואלים אותי אבל למה אתה לא עובר?
18:03
כל עובדיות היא יצאה עכשיו חדש ולמה אתה לא משחק פיפא יצא עכשיו
18:06
24 ולמה אתה לא ככה ולמה אתה לא ככה ואני תמיד אומר שאני באמת
18:11
באמת באמת אוהב לעשות את מה שאני טוב בו זה גם עניין של עוד חוק
18:15
בהתמדה שאתה כאילו הרבה יותר קל להתמיד במשהו שאתה חווה בו תחושת
18:19
הצלחה והרבה יותר קשה להתמיד במשהו שאתה חווה תחושת כישלון
18:24
ובגלל זה כשאני כבר יודע לצורך העניין שאתה משחק שאני כן משחק
18:28
מגיל 6 אני משחק אותו כבר 25 שנים.
18:32
בוא, אני טוב? בכל עובד או בפיפ צריך להחיל,
18:35
נקרא לזה ללמוד מההתחלה וזה דורש כנראה התמדה מטורפת לגמרי כדי
18:40
ללמוד את המשחקים האלה כי מה לעשות?
18:42
בוא נגיד שפחות מחודשיים. כל יום אתה לא תדע כל עובדייות
18:45
איתו ואין מה לעשות כי ככה זה עובד אז אני לא כזה עכשיו עף על
18:49
נקרא לזה על אני לא מוכן להקריב את מה שצריך בשביל להתמיד בכל
18:52
עובדיות איתי כי זה לא כזה מעניין אותי אבל כשאני יודע שכבר יש משהו
18:55
שאני טוב בו אז אני כן מוכן להתמיד בו והרבה פעמים גם אנשים
18:59
רואים מישהו נגיד שיש לו דירוג מאוד מאוד גבוה במשחק.
19:02
ואז הם לא מצליחים להבין איך הוא הגיע לשם טוב הוא נולד כזה טוב,
19:05
הוא יודע. הוא היה מהראשונים.
19:07
זה לא נכון, פשוט הבן אדם הזה אשכרה מתמיד באותו משחק המון המון
19:12
זמן גם בשחמט. אותו דבר הנה לפני כמה.
19:15
לא יודע כמה לפני שנה חצי שנה לא יודע כמה התחלתי לשחק שחמט בטלפון
19:19
בצ'ס נקודה קום וגם שמה זה מטורף לגמרי.
19:23
אתה מתחיל בנקוד 400 ואתה לאט לאט עולה ועולה ועולה ועולה ועולה
19:27
ואתה רואה גם אנשים שמה שהם. בדירוג הסי זה 3000 כאילו יש לך
19:32
גם מלא כאלה שהם 2000 400 שזה מטורף לגמרי זה זה משהו משוגע
19:37
לגמרי. ואז שאתה טיפה מתעניין טיפה, טיפה
19:39
מתעניין. הנה היה איזה יש לי איזה מישהו
19:43
שאני מכיר שיצאה עם מישהו שהוא 2000 300 ואז אתה יוצא לדבר איתו
19:48
כי אירחנו אותם בבית שלנו ואז אתה שואל אותו אחי איך הגעת לאלפיים
19:52
300? כאילו רק שיסבר את האוזן אני עד
19:55
עכשיו שיחקתי 1000 200 משחקים לפי האפליקציה וזה רק כאילו בתקופה
19:58
האחרונה נגיד את זה ככה ואחרי 1000 200 משחקים אני בדירוג של
20:02
איזה 1000 50 או 1000 100 משהו כזה.
20:05
וזה כלום זה זה כמו פערי רמות שאני לא יודע להסביר.
20:09
זה כמו נגיש אם יש מאחד עד 100 אז אם נגיד.
20:13
על נגיד על 10 אז הוא בערך על 90 כאילו זה פער.
20:20
חודשים כאילו. זה פער ברמה שנגיד אם ניקח את
20:24
מספר המשחקים אז אם אני שיחקתי 1000 200 משחקים הוא שיחק 100
20:28
20,000 משחקים זה משהו שאי אפשר בכלל עכשיו זה לא מה שאפשר לעשות
20:33
בשנה או ב-10 שנים, גם זה אנשים שעושים את זה לפחות 20 ומשהו
20:37
שנים. הוא משחק שחמט מגיל קטן והוא כל
20:40
יום, כל יום, מקדיש לזה שעתיים ומשהו.
20:43
במינימום כל יום בשביל להגיע לאלפיים 300 כאילו זה רמה אחרת
20:49
לגמרי של התמדה זה מה שאני בא להגיד זה לא כאילו עכשיו נולד עם
20:53
איזה ראש לשחמט ואולי גם אבל זה לא מה שהיה מביא אותו לשם לא משנה
20:57
כמה טוב הוא היה מה שהביא אותו לשם בסוף זו ההתמדה תמיד גם רואים
21:01
נגיד את מייקל פלפס לדוגמה מייקל פלפס כשחיין, תקשיבו נולד עם
21:05
מוטות ידיים מאוד מאוד ארוכות, בפרופורציה ביחס לגובה שלו וזה
21:09
מאפשר לו לגרוף כמות מים ביחס למשקל שלו שהיא לא נורמלית ואפשר
21:13
להגיד הכל. זה לא עדיין מה שגרם לו להיות
21:16
מייקל פלס, מה שגרם לו להיות מייקל פלס.
21:18
זה שהוא קפץ לבריכה כל בוקר במשך הרבה מאוד שנים, כבר מגיל קטן,
21:22
בגיל 15. למיטב זכרוני הוא כבר התחרה
21:24
באולימפיאדה הראשונה שלו. הוא לא נולד שמישהו לחש לו ואמר
21:28
לו שאם הוא יהיה שחיין והוא ממש ישקיע בזה אז הוא יהיה אלוף העולם
21:31
ויזכה בשבע מדליות מתוך מתוך 7 מדליות באולימפיאדה זה אף אחד לא
21:36
אמר לו את זה. כמה מילה יכל להפסיק?
21:38
כאילו בואו אני שיחקתי כדורסל 9 שנים סבבה 9 שנים זה הרבה זמן אם
21:43
מסתכלים על זה ככה אבל בכיתה טיט שסיימתי לשחק כאילו ויתרתי כאילו
21:49
יכולתי להחליט. טוב נו, בוא נמשיך כי זה לא
21:52
החלטתי לוותר. למה?
21:55
לא יודעת למה לא הרגשתי שאני הכי טובה בזה ובעבר כן הרגשתי שאני
21:58
הכי טובה בזה אז החלטתי לוותר. החלטתי להפסיק לשחק כדורסל.
22:02
זה גם ממש בסדר. אגב להפסיק עם הרגל מסוים אם באמת
22:06
עשית את החושדים והחלטת שהוא כבר לא נכון.
22:08
החיים שלך זה לא סתם צריך להמשיך כאילו לעשות דברים אם אין להם
22:12
באמת את את. כאילו בהווה זה כבר לא באמת לשם
22:17
זה שהתכנסת כאילו כשהתחלת לשחק כדורסל רצית משהו מסוים ועברו 9
22:21
שנים והשתנית ודברים השתנו בחיים ופתאום זה הופך להיות בתיעדוף.
22:26
מה שאני כבר לא מוכן נקרא לזה לעשות מה שצריך כדי להתמיד בו.
22:29
ואגב, בדרך כלל זה גם קורה כי את רוצה לפנות מקום להרגלים אחרים.
22:34
במקרה שלי זה באמת היה צופי ים מי שלא יודע צופה צופי ים זה כאילו.
22:41
ממש. לוקחים את הערכים של הצופים וממש
22:45
מלבישים אותם על סירות ודברים כאלה ובעצם כשאני רציתי להשקיע את
22:51
הזמן שלי בצופי ים ראיתי שהכדורסל פוגע בדבר הזה ואמרתי טוב מה אני
22:57
מעדיפה? העדפתי ללכת, להפליג, ללמוד את זה
23:01
ולהשקיע בזה, להדריך שם לעשות את כל הדברים האלה ובאמת הייתי צריכה
23:06
לפנות את הזמן הזה. פשוט ככה.
23:09
זה ברור לי לגמרי ובאופן כללי אגב, בעוד הרבה דברים בחיים אתה
23:13
לא יכול להכניס משהו חדש לחיים שלך לפני שפינית משהו.
23:16
בר כל הזמן מתלוננת שאין לה בגדים ואז אתה הולך לארון שלה וכל הארון
23:21
מפוצץ עד אפס מקום. אז אתה אומר לה יש לך מלא בגדים
23:23
ואז היא אומרת לא, אין פה בגדים אני אומר לה אוקיי, פותח את הבגד
23:26
הראשון, מוציא אותו מהקיפול כאילו פורס אותו מה זה?
23:29
היא אומרת לי לא זה מכוער אוקיי, עובר לאחד הבא.
23:34
מה זה זה מקומט או קי למה זה לא עבר גיוס לא יודעת.
23:39
ואז היא אומרת לי שים את זה בגיוס, אני אומר לה רגע רגע, רגע,
23:42
אם זה עכשיו היה פה מקומט, מה הסיבה שפעם הבאה כשתצטחייתה חולצה
23:47
עוד שובי תשלחי אותה הגיוס הרי את לא שלחת אותה הפעם, אז מה הסיבה
23:50
שזה יקרה פעם הבאה? בתכלס את לא תשלחי אותה לעולם.
23:52
ואם חולצה צריכה גיוס כדי ללבוש אותה אז או חרא של חולצה כאילו זה
23:56
לא חולצה נגישה בכלל. בקיצור כמו שיובל פה רומזת לי זה
23:59
באמת נכון אני פשוט מעיף לה את הדברים לפח אני כל הזמן לוחץ עליה
24:02
תראי, תזרקי את זה לפח אז היא אומרת לי אבל זה עדיין שמיש אני
24:05
אומר לה את לא תקני בגדים חדשים שכל הארון שלך מפוצץ רק ביום שאת
24:08
תגיעי לארון שלך. תראי, בוא הנה, אין לי חולצות.
24:12
אבל באמת אין לי חולצה, יש פה ערימה של 4 חולצות, ופעם היה פעם
24:15
400 חולצות, אבל מתוך השלוש מאות, 96 חולצות פשוט היו גרועות.
24:20
רק שאת תזרקי את כל החולצות הפח האלה לפח באמת לפח, ברמה שזה כבר
24:24
לא יהיה, אז את תמצאי את הכוחות נקרא לזה ללכת לקניון, לאיפה שזה
24:28
לא יהיה, ולקנות חולצות חדשות. אז זה באמת ככה.
24:32
אני גם רוצה לדבר על נושא של הרגל חיובי שמוביל להרגל חיובי נוסף.
24:36
זה קורה מלא נגיד בן אדם שעכשיו מתחיל להקפיד על ללכת לחדר כושר.
24:40
הפלא ופלא, הוא פתאום מתחיל לאכול יותר חלבון.
24:44
הפלא ופלא הוא פתאום אוכל פחות מאנץ'.
24:46
הפלא ופלא כאילו זה מין תופעות שרשרת.
24:48
אני אתן דוגמה על עצמי אני כאילו הבסיס זה הכדורגל, אני משחק פעם
24:52
בשבוע כדורגל כי אני חובש שם תחושת הצלחה כי אני אוהב את זה כי
24:56
אני טוב בזה כי אני מתמיד בזה. אני משחק כדורגל מגיל אפס ואז
24:59
פתאום מה קרה. פתאום אני קולט שכשאני מגייס
25:01
לכדורגל אז אני כבר לא בגיל 23 כבר יש גבול לכמה אני יכול לרוץ
25:05
ואני פתאום אתעייף גם זה דברים שלא היו בתקופה של הצבא ואחרי
25:09
הצבא כמה שנים. ואז מה עשיתי?
25:11
החלטתי בשביל להיכנס לכושר ולהנות יותר.
25:14
בימי שני בכדורגל הכנסתי הרגל חדש של ריצה חצי שעה.
25:18
כל סליחה ריצה כל כל שבת כאילו נוספת ואז פתאום זה פעמיים בשבוע.
25:22
עכשיו הריצה הזאתי, אני מקלל כל רגע, אני לא אוהב לרוץ, זה לא כיף
25:27
לי, זה לא נחמד לי, אני מרגיש שאני סתם עושה משהו שאפשר לנסוע
25:30
ברכב. באמת אין שום הצדקה לריצה הזאתי,
25:33
אבל אני עושה את זה כי אני יודע שאחרי זה שאני אגיע למגרש ואני
25:35
אוהב כדורגל, אני אהיה הרבה יותר קל.
25:38
אני אביא הרבה יותר הישגים. אחווה תחושת הצלחה הרבה יותר
25:41
חזקה, ואת האמת זה לא היה מספיק. מבחינתי ברמת המוטיבציה אם זה היה
25:46
רק הכדורגל אז זה לא היה מספיק לי כדי להתמיד בזה.
25:49
יש עוד משהו שמאוד עוזר לי להתמיד בריצות, כי אני באמת לא אוהב
25:52
לרוץ. אני לא, זה לא כיף לי, אני ממש לא
25:54
נהנה מזה. שונא את זה, כי למה שתרוץ?
25:58
קחי את הרכב סי מה את רוצה? כאילו?
26:00
מה זאת אומרת זה כיף זה אתה מנתק את עצמך.
26:03
מנתם. לחצי שעה.
26:05
איזה מנתק? אין לי אוויר מה מנתק אני רוצה
26:07
למות אני בריצה האחרונה פעמיים הקיתי אחרי הריצה.
26:10
פעמיים, פעמיים לא פעם אחת הייתי חשבתי להסתיים והיה עוד דקה מה
26:14
כיף בזה? אני אגיד לך מה אני מוצא יותר מדי
26:17
יפה. נכון?
26:19
למה אני לוקח לעצמי לקצה כי הסיפור הזה של לעשות את זה בשביל
26:24
בכדורגל יהיה נחמד, זה נחמד, זה טוב, זה אפילו לפעמים זה גם
26:27
מספיק, אבל לפעמים זה גם לא מספיק, במיוחד אם עכשיו יום שבת
26:30
ונגיד היה לנו תוכניות עד איזה 4 בצהריים לבר וליבה עשינו ואני
26:34
מרגיש כזה שאני באיזה שיגעון עד 4 בצהריים ואז הסתיימו התוכניות ובא
26:37
לי עכשיו לנוח סוף סוף, פשוט פעם אחת בשבוע.
26:41
ביום שבת לשבת על הספה ולקרוא ספר לדוגמה, וזה מה שאני רוצה לעשות.
26:45
מה פתאום היא קופצת לי התראה ביומן, צריך לצאת לריצה ואני לא
26:50
מעוניין לצאת לריצה אבל אני יוצא לריצה אז איך אני בכל זאת יוצא
26:53
לריצה? למרות שאני לא מעוניין?
26:55
כי יש דבר נוסף שמאוד עוזר לי אני לא אוהב את הריצה ואני מאוד אוהב
27:00
את הסוף של הריצה. ממש את הכמה מאות מטרים האחרונים
27:04
ששמה באמת אין לי כוח. מה הכוונה?
27:06
אני נגיד עושה ריצה אז אני אעשה את כל הקילומטרים בקצב שהוא גבוה
27:11
יותר ממה שאפשר. תאורטית לסיים באותו קצב נגיד אם
27:14
אני מסוגל אני סתם ממציא לעשות את הקילומטרים האלה בחמש 10 דקות, אז
27:19
אני אנסה לרוץ אותם בשלוש 10 דקות ואז בחצי קילומטר האחרון שמה אני
27:24
אעשה הרבה יותר מהר ממה שעשיתי כל הריצה, למרות שאני מגיע באפיסת
27:28
כוחות ממש משמעותית כי אני הדבר שגורם לי להצליח להתמיד בזה, זו
27:33
התחושה במאות המטרים האחרונים שזה כבר באמת הגוף.
27:38
צורח לעצור צורח אתה כבר מרגיש את הכי באמצע הספרינט כאילו והוא
27:41
אומר לך. ואומר עוד צעד אחד אתה נופל.
27:44
זה לא. האתגר זה שמה אני לומד איך להתמיד
27:50
בעסק בדברים כאילו בדברים שהם אחרים שחשובים לי שגם שמה אתה
27:56
מגיע למצע לפעמים כשלא בא לך לעשות או אתה ממש מבואס או שאתה
27:59
ממש לא הצליח לך איזה קמפיין או הפסדת איזה עסקה או אין לי מושג
28:02
מה ואתה בריצה הזאת אתה מפתח את השריר של הא אז זה קשה.
28:08
לא נקלל בפודקאסט אבל לא מעניין אותי שזה קשה אני ממשיך.
28:12
אה, זה עוד יותר קשה עכשיו אני בכלל מגביר את הקצב תתי.
28:17
רוצה להקיא. עכשיו אני גם מחכה שעד שאני אתעלף
28:21
לא שאני אקיא כי אני לא. אין הרבה מקומות בחיים שבהם אתה
28:24
מגיע למצב שאתה כי אני בן אדם שאת יודעת הכל יחסית נוח, מה שחסר לי
28:29
אני קונה הכל טוב כאילו אז אתה כבר מגיע למצב שאתה כאילו סוג של
28:32
מפונק כזה, כאילו אתה לא מתמודד עם אתגרים וקשיים אמיתיים.
28:35
ודווקא בריצה הזאת היא בחמש מאות מטרים האחרונים שאני כבר כאילו
28:39
אני מסתכל כזה על האופק. אני רואה את הסוף, כבר רואים את
28:41
הקו של העצים בסוף. ואז אני אומר לעצמי כאילו איך אני
28:45
אגיע לשם? אני כבר באמת כל צד וצד שאני מריץ
28:48
פה בריצה הוא כבר נהיה לי ממש קשה, כי בכוונה אני מגזים עם הקצב
28:53
ושמה אני מאוד מאוד נהנה בחמש מאות.
28:55
עזבי שאחרי זה אני מקיא או מה שזה לא יהיה, אבל זה המקום שבו אני
28:59
מרגיש כאילו שאני אומר לעצמי בראש בואנה עוד פחות מחצי דקה דקה לא
29:04
יודע כמה הריצה מסתיימת, היא תסתיים גם אם תתאמץ וגם אם לא,
29:08
אתה יכול לשבת ולבזבז את הזמן שלך ולרוץ על קצב של צר וכאילו לאאט
29:12
את כל הקצב שלו. אפילו הליכה, ולהגיע לנקודת הסוף,
29:16
ואתה יכול להתעלות על עצמך ולהגיד, אה, קשה או סוף סוף
29:21
התחלנו לדבר. אני אשמח להבין רגע מה קשה פה אה,
29:24
הדופק הוא כבר על 200 או בוא נעלה אותו לשלוש מאות, אולי אחרי שאני
29:28
אעלה אותו לשלוש מאות אני אבין שמאתיים זה לא כזה קשה.
29:30
אז אם יעלה אותו לשלוש מאות ואני לא מרחם על עצמי, ואני רץ ממש ממש
29:34
ממש מהר ואין לי שום שום יכולת לרוץ כל כך מהר, אבל אני רץ מאוד
29:38
מאוד מהר. ושמה אני מאוד נהנה מזה אז זה כן
29:41
גורם לי להצליח להתמיד כי אני חווה את נקרא לזה זה כמו סוג של
29:45
חגיגה של הצלחה קטנה. מול עצמי.
29:48
יפה מאוד. כן, אז זה גם מה שהוא כאילו הרגל
29:52
חיובי בעיניי שנוצר מתוך הרגל אחר.
29:54
חוץ מזה יש לנו גם נגיד בסוכנות שאנחנו עושים כל שבוע שיעור, אני
29:58
מעביר ביום ראשון ב-10 וחצי שיעור.
30:00
אז כאילו שאתה עושה שיעור שבוע אחד.
30:03
או קיי, שבוע שני, שבוע שלישי, שבוע רביעי, שבוע חמישי, שישי
30:06
שביעי שמיני, תשיעי עשירי אחד 10 12 יופי, אתה כבר 3 חודשים מתמיד
30:10
מה זה 3 חודשים במושגים של התמדה? כלום חרטא רק התחלת זה כלום מה זה
30:15
התמדה? התמדה תעשה את זה 4 שנים.
30:18
איזה 5 שנים תעשה את זה 10 שנים בוא נראה לאיפה אתה כאילו לאיפה
30:21
זה מגיע? אני שמעתי אני לא יודעת באיזה ספר
30:24
אבל שאם אתה עושה הרגל שניים 10 פעמים 12 פעמים אז אתה ממש כבר
30:30
הופך אותו למשהו שהוא כבר תמוה בך.
30:34
אז כל אחד יש לו את המספר שהוא אומר.
30:36
יש נגיד ביהדות אומרים אם אני לא טועה 99 פעמים או משהו כזה ואת
30:40
אומרת 21 וההוא אומר 30 בסוף זה פשוט ברור לכולם שככל שאתה יותר
30:46
תתמיד בזה וככל שהמספר יהיה גבוה יותר ככה זה יהיה הרגל שהטמע
30:50
בתוכך בצורה טובה יותר. על זה מה שנקרא אף אחד לא חולק זה
30:55
אני בטוח שכולם מסכימים. דבר נוסף זה שאני חושב שכדאי
31:00
להגיד. זה שהרבה יותר קל להתמיד במשהו
31:04
שאתה חווה בו תחושת. הצלחה או שאתה מקבל איזשהו עידוד
31:08
בין מבט הזוג או מחברים, משפחה, עבודה וכאלה.
31:13
גם אם אתה עושה את ההרגל הזה עם עוד מישהו או באיזשהיא קבוצה, אז
31:17
גם זה משהו שמאוד מאוד יכול לעזור לחלק מהאנשים שאין להם את ה שאם
31:21
זה רק הם אז הם מוותרים ואם זה דווקא חלק מקבוצה אז הם כן יתמידו
31:24
ויעשו את זה מאוד מאוד חשוב גם ללמוד לעשות דברים גם אם אתה לא
31:28
רוצה לעשות אותם. אין.
31:31
אני אמרתי את זה הרגע אני רץ כי אני יודע שאני אגיע למצב שאני
31:35
מאוד לא ארצה להמשיך את הריצה מאוד מאוד לא ארצה.
31:38
ברמה גופנית ואז אני לומד להמשיך למרות שאני לא רוצה.
31:41
זה המקום שאני מצליח הכי ללמוד את הנושא הזה וזה מאוד מאוד חשוב.
31:46
אגב. זה משתנה גם בצבא, בדברים שאתה לא
31:51
רוצה לעשות, אבל אין ברירה וחייבים לעשות אותם.
31:56
לצורך העניין טירונות ששנינו עבר טירונות הייתה אולי קצת יותר
31:59
מורכבת משלי אבל לא עברו טירונות לא פשוטה.
32:03
וכשאתה רואה שאתה צריך לרוץ לדגל ולחזור בגלל שמישהו מטומטם עשה
32:07
איזה משהו אתה, יש לך את הבחירה או את המתבאס על המישהו.
32:11
שאתה יאללה בוא נערוץ הכי מהר ונחזור יהיה לי כמה דקות מנוחה עד
32:15
הריצה הבאה כאילו. זה ממש ממש נכון אני יכול להגיד
32:18
שהוא אמנם לא עשית קשר של שנינו. עשינו טירונות קרבית אבל כאילו לא
32:22
חשבתי על זה יותר מדי. אבל שזה כאילו מגניב.
32:24
אבל אני כן משייך חד משמעית היום לצבא, ועשינו גם פרק שדיברנו על
32:28
מה עדיף ללכת לשמונה 200 או להיות לוחם?
32:30
דיברנו על זה ב-1 הפרקים הקודמים, אבל כן, אני היום ממש ממש מרגיש
32:34
שאומנם בתקופת הצבא. אולי באותו באותו רגע, כשהייתי
32:39
בהווה של זה אז אני ככה. אולי זה יכל לעצב אותם.
32:42
ואולי יכול לבאס אותי וזה אבל מה זה סבלתי אבל מאוד סבלתי אבל
32:48
בדיעבד אתה אומר לעצמך כאילו אם הצלחתי את זה מה יכול להיות
32:53
להתרגל לכל בוקר להגיד שלום לאנשים או לא יודע כאילו יש זה כל
32:57
כך? מה יכול להיות?
32:58
מה יכול לאתגר עם עם 3 שנים? אשכרה עשיתי את מה שעשיתי זה כל
33:03
השאר הופך להיות מאוד מאוד קטן וגם זה עניין אגב, שאתה מייצר
33:07
לעצמך איזה שהם עוגנים כאילו אתה אומר בואנה עשיתי צבא או אני תמיד
33:11
אוהב הנה היום הייתה איזה שפה שהייתה אמורה לע.
33:13
להגיע לדירה שלי בסוף ההוא לא הצליח להכניס את זה במעלית או
33:16
משהו כזה. אני בא אליו.
33:17
אני אומר לו אתה יודע שאנשים הגיעו לירח?
33:20
כן אתה לא מצליח להכניס ספה שחסרה לך חצי סנטימטר, חצי סנטימטר.
33:23
חסר לך אנשים הצליחו פאקינג להגיע לירח ועוד לא בשנת 2024, אלא הרבה
33:27
לפני או אנשים הצליחו לייצר רובוט שיודע לשטוף לך כלים או רכב שיודע
33:32
לנסוע לבד. ואתה מדבר איתי על להכניס שפה
33:35
שחסר, חסר לך חצי סנטימטר במעלית ואתה מתייאש כאילו מה עובר עליך
33:40
אחי, אבל באופן כללי פשוט ככל שבן אדם עושה משהו שהוא יותר גדול.
33:43
ככה הבטחון שלו בדברים אחרים שהוא עושה בחיים שלו עולה ואולי גם
33:48
באמת יש לזה קשר שאני באופן אישי מאוד משתדל להתמיד ולא לשנות את
33:52
הדברים שאני טוב נגיד. כמו שאמרתי נגיד משחק מחשב, אני
33:55
משחק את אותו משחק 20 ומשחקים וחמש שנה אז הגעתי לרמה מאוד
33:58
גבוהה. שחמט אני משחק כל יום פחות או
34:01
יותר, לפעמים גם יותר בסופי שבוע, לפחות שעה ואם לא גם יותר.
34:05
למה? כי אני רוצה להתמיד בזה.
34:07
אני רוצה להיות טוב בזה וככל שאתה מתמיד בזה יותר ככה אתה נהיה טוב
34:10
בזה ואז יש לך זה מין גלגל שמזין את עצמו.
34:12
ההתחלה היא תמיד הכי קשה לצאת פעם ראשונה לריצה, לעשות פעם ראשונה
34:17
שיעורי בית, לשבת עם הילד פעם אחת לווטבר זה הכי קשה.
34:21
הפעם השנייה היא השנייה הכי קשה. השלישית היא השלישית הכי קשה וזה
34:24
רק הולך ונהיה יותר ויותר פשוט ומוטמע כן, אני כמו שאמרתי על
34:28
הריצה אני כל שבוע מחדש כאילו פעם כאילו רק היום שמעתי שאני צריך
34:33
לצאת לריצה זה כאילו כל השבוע הזה רשום לי ביומן וביום שבת אני אומר
34:37
לעצמי וואי זה מרגיש לי כמו פעם ראשונה אי פעם מרוב שאני לא אוהב
34:40
את הפעולה הזו. בכלל לא חרא גדול ממש לא.
34:44
לא רק שזה לא משתפר לא רק שזה לא משתפר גם תחשבי שכל ריצה אני רואה
34:49
את זה בסיכומים בסאמרי של הרן קיפר.
34:51
כל ריצה הזמן מתקצר של כל הריצה עצמה כי אני אמרתי לך אני מנסה
34:57
להביא את עצמי למצב שאני כבר לא יכול לרוץ יותר עד החמש מאות,
35:00
אנחנו לא יכול, לא יכול שהרגליים כבר באמת לא סוחבות ואז אני מגביר
35:04
לספרינט מטורף ואז כל פעם הספרינט הזה נהיה נקרא לזה טיפה טיפה יותר
35:09
כי יותר מהר כמו יותר מרחק, גם מרחק טיפה יותר גדול.
35:12
וגם. יותר עייף כי אתה מסיים בסוף את
35:14
הריצה בפחות זמן ממה שעשתה בפעם הקודמת אז איכשהו קוצצו פה כמה
35:18
שניות מאיפה שהוא וזה רק נהיה יותר ויותר גרוע.
35:22
אבל אני ממשיך לעשות את זה כי אני באמת מבין את הערך בלדעת לסגל
35:27
לעצמך את היכולת לעשות משהו גם אם אתה עייף וגם אם אתה מסכן קטן.
35:32
וגם אם אתמול עשית ככה ולא ישנת וכן יש הכי סתום את הפה שלך תרוץ
35:37
תיתן בראש עוד דקה. הריצה מסתיימת יכולה להסתיים
35:40
ותציין את הריצה ותגיד לעצמך הצלחתי והיא יכולה להסתיים ותגיע
35:43
לעצמך. ויתרתי לעצמי ואני באופן אישי
35:46
משתדל להיות בצד של הצלחתי כי זה דבר שמזין דבר.
35:49
בן אדם עכשיו הלך ועשה ריצה בסוף שבוע והצליח ומגדיר אותה כהצלחה.
35:54
סבא באקטי פעמיים זה לא חשוב איזה בושה גדולה כולה הקטי בוא היא לא
35:58
לא הקאתי על אף אחד הקאתי בצד ניקיתי אחרי הכול בסדר לא הזזקתי
36:02
לאף אחד אבל לפחות אני יודע עם עצמי שהצלחתי ואז שאני מגיע ביום
36:05
ראשון לעבודה אני מגיע ממקום של הצלחתי וגם הצלחתי להיות כל מיני
36:10
דברים כמו בבוקר לעשות את ההרגלים החדשים שרציתי ובאותו ערב לעשות
36:13
ככה. לדבש ולעשות משימות בבית וכאילו
36:17
כל הדבר הזה בסוף שאתה מצליח אשכרה לשלוט על החיים שלך ולהיות
36:21
הקטר ולא להיות כזה מין מסכני נמשך כזה כאילו מישהו מושך אותו
36:26
כזה לגורר אותו כזה יעני טוב עכשיו נלך וניקח איזה משהו
36:30
מהמקרר, נחזור לספה טוב, מה בא לי עכשיו?
36:34
לא בא לי כלום אז נשב ראש על הספה הפוך כזה ונחכה שיעבור הזמן כאילו
36:38
אתה לא עושה כלום פשוט כי אין לך כוח לעשות כלום.
36:40
לעומת זאת בן אדם שעכשיו הולך ומציב לעצמו מטרות ואומר מה הוא
36:43
רוצה להספיק בסוף שבוע הזה ובאמת. מצליח להשיג את הדברים, אני חושב
36:47
שהכל כל החיים שלו נכנסים. למין את תצורה שהוא בעצם שולט
36:52
עליהם והוא מחליט עכשיו מה יהיה ואם הוא קובע לעצמו לעשות משהו,
36:56
אז הוא באמת יבצע את זה. עדי אני רוצה להגיד לך תודה רבה
36:59
שהצטרף לפרק. אני יודע שלא עשיתי לך שום הכנה
37:01
או ותפסתי אותך ככה עם שאלות מאוד אישיות לפחות בתחילת הפרק, ואני
37:07
רוצה להודות לך על זה שהתמודדת עם זה בגבורה.
37:09
ותודה רבה. תודה רבה יאללה ביי.